ACO Sourdeval

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🔥Parigny Running Show ! 🔥De retour à la compétition pour nos coureurs après la traditionnelle coupure estivale avec de t...
31/08/2026

🔥Parigny Running Show ! 🔥

De retour à la compétition pour nos coureurs après la traditionnelle coupure estivale avec de très belles performances et de nombreux podiums 👏

- 5k
Arthur🥈16min07
Elona 17e scratch🥇F et🥇espoir 18min40
Lilou 23e scratch🥈F et🥇Ju 19min30
Melvin 28e scratch et 8e senior 19min40
Manuella 86e scratch🥈M2 23min53
Chantal 195e scratch et🥇M5 32min21

- 10k
Yoann 10e scratch🥇M2 38min07
Etienne 11e scratch🥈M1 38min21
Maxime 16e scratch🥈M2 39min05
Benoit 29e scratch 4e M2 41min13

Un grand merci au Running des 3 Provinces pour l’organisation, toujours au top ! 👏

Bravo à tous pour ces beaux résultats 💪🔥
On se retrouve très vite pour la suite ! 🚀

FIN DE SAISON … et quelle saison 🤯✨Des kilomètres avalés, des records explosés, des podiums à la pelle et surtout une pa...
16/07/2026

FIN DE SAISON … et quelle saison 🤯✨

Des kilomètres avalés, des records explosés, des podiums à la pelle et surtout une passion qui nous rassemble 💪

🏃‍♂️ Courses XXL
Du très long, du très dur mais toujours avec panache :
- 175 km à l’Ultra Marin pour Benoît Masson en 25h et le 56km pour Julien Gerouard en 5h26 😳
- Triathlon XXL : Benoit Masson et Maxime
- 110km du Volvic trail pour Adrien en 16h09
- Francis 🥇 M3 sur le 73 km du Trail de Guerlédan

🏆 Ekiden historique avec Leaharna, Etienne, Lilou, Adrien, Elona, Arthur
🥇 Victoire + record du club en 2h24’59
8ᵉ performance française derrière de très grands clubs comme Paris, Tours, Vernon, Racing Multi Athlon … 🇫🇷

🚜 Saison de cross: �27 athlètes présents à domicile aux départementaux et 6 d’entre eux (Arthur, Louis, Lilou, Manon, Balguissa, Elona) ont réussi à se hisser jusqu’au France à Carhaix 🇫🇷 ! Une expérience énorme et des souvenirs gravés à jamais💥

🥇🥈🥉 Titres & sélections
Le club a brillé sur tous les terrains :
- Elona :🥇championne départementale de cross
- Balguissa & Arthur :🥈vice-champions départementaux de cross
- Lilou :🥉au championnat départemental de cross
- Louis : champion de France UNSS 🇫🇷 de triathlon
- Tiago sélectionné en équipe de la Manche
- Manon & Elona en stage avec l’équipe de Normandie 🤝🏻

⌚️Performances :
Une saison marquée par des chronos impressionnants et des RP en cascade 💥
De N4 à IR4, chacun a repoussé ses limites :
- N4 : Elona 10km de Caen en 36’30
- IR1 : Elona 3000m à Saint Lo en 10’18’’92 / Adrien 10km d’Avranches en 32’00
- IR2 : Elona 5000m à Fougères en 18’05’’06 / Lilou 1500m à Fougères en 4’49’’12 / Balguissa 800m à Fougères en 2’22’’44 / Arthur 1500m en 4’01’’67 et 3000m en 8’45’’93 / Francis sur marathon à Valence en 2h32’11
- IR3 : Manon 10km de Caen en 39’31 / Balguissa 10km de Caen en 39’07 / Arthur 10km de Saint Lo en 32’50
- IR4 : Manon 1500m à Laval en 5’03’’68 / Francis 10km de Ducey en 33’33

✨ Impossible de tout citer… mais une chose est sûre :�👉 Chaque athlète a contribué à cette saison exceptionnelle

🙏 Un énorme BRAVO à vous tous ! Vous faites rayonner notre club et notre commune bien au-delà ❤️🖤🤍

🔥 Un samedi sous le signe de la performance 🔥Le meeting du The Running Collective à Fougères a tenu toutes ses promesses...
06/07/2026

🔥 Un samedi sous le signe de la performance 🔥

Le meeting du The Running Collective à Fougères a tenu toutes ses promesses avec 4 athlètes engagés… et autant de belles réussites 💪

🏃‍♀️ Sur 800 m
Balguissa boucle ses 2 tours en 2’22’’44 ⏱️
➡️ Record de la saison et à seulement 20 centièmes de son RP 🤏🏻

🏃‍♀️ Sur 1500 m
Lilou signe elle aussi un record de la saison en 4’49’’13
Arthur, de son côté, explose son record personnel de 4 secondes pour terminer en 4’01’’67 🚀

🏃‍♀️ Sur 5000 m
Elona frôle la barrière des 18 minutes mais améliore son RP de 30 secondes avec un solide 18’05’’06 👏🏻

🌿 Mention spéciale également pour le Trail de la Vallée de la Sélune :

Sur le 12 km :
• Étienne Dagron : 10e en 1h09 (et 10e aussi sur le 13 km en 1h08 ➡️ 4e du défi sur 2 jours 🍫)
• Maxime : 18e en 1h14
• Vincent : 28e en 1h16
• Benoît Masson : 56e en 1h23

👏 Bravo à tous pour ces performances !

🔜 Prochain rendez-vous pour certains : dimanche sur le 5, 10 km et le semi de Pont-Audemer

📍Meeting de Caen 🏃🏼Arthur était engagé sur 3000m ce samedi et repart avec un nouveau record personnel 💥 ⏱️ 8’45’’93 (anc...
30/06/2026

📍Meeting de Caen 🏃🏼

Arthur était engagé sur 3000m ce samedi et repart avec un nouveau record personnel 💥
⏱️ 8’45’’93 (ancien 8’49’’55)

Un super chrono, une belle progression mais la question reste entière 🤔
➡️ Ce chrono sera-t-il suffisant pour décrocher une qualification aux Championnats de France sur piste à Charléty ?
Plus qu’à patienter ⏳ en attendant la liste officielle des qualifiés

🎯 Prochaine étape : 1500m de Fougères samedi prochain

🔥 Un week-end de feu pour le club ! 🔥Que ce soit en Normandie ou en Bretagne, nos athlètes ont porté haut les couleurs d...
29/06/2026

🔥 Un week-end de feu pour le club ! 🔥

Que ce soit en Normandie ou en Bretagne, nos athlètes ont porté haut les couleurs du club 💪
Malgré la chaleur, chacun a su se dépasser et aller au bout de l’effort… et les résultats sont là ! 👏

🏃‍♂️ Urban Trail de Granville La Granvillaise Urban Trail
• 8,9 km (165 D+)
Etienne 4e scratch en 33’10
Elona 🥇 femme et 32e scratch en 38’20
Carter 🥇 cadet et 38e scratch en 38’59
Leaharna 5e femme en 43’47

• 16 km (290 D+)
Francis 🥉 en 1h05
Melvin 52e en 1h19
Maxime 55e en 1h19

🌊 Ultra Marin L'Ultra Marin®
Julien sur le 60 km en 5h26’52 (123e)
Benoît sur le 175 km en 25h04’57, soit 5h de moins que l’an passé 👏 (229e/2000)

Un immense bravo à tous pour votre engagement et votre détermination 🔥

➡️ Prochaine étape pour certains : le meeting de Fougères !

Courants de la Liberté 💙🪖Ce week-end, 18 athlètes du groupe étaient au rendez-vous sur les traditionnels Courants de la ...
10/06/2026

Courants de la Liberté 💙🪖

Ce week-end, 18 athlètes du groupe étaient au rendez-vous sur les traditionnels Courants de la Liberté ! De très belles performances avec plusieurs 6 RP à la clef 🤩

- 10 km
Etienne L : 36’24 (71e)
Elona : 36’30 RP 🥳 6e femme🥈Espoir
Vincent : 37’12 (96e)
Carter : 38’24 🥳 (1ère expérience) 122e, 6e cadet
Balguissa : 39’07 RP 🥳 13e femme,🥉 Espoir
Manon : 39’31 RP 🥳 14e femme,🥇Junior
Hugo Bonnissent : 41’29 (retour à la compétition 👊)
Lilou : 42’44 🤒 29e femme,🥈Junior
Leaharna : 43’56 36e femme,🥈M1
Chloé : 44’48 43e femme, 9e Espoir
Manuella : 47’20 95e femme,🥉M2
Benoit Miquelard : 47’50 (756e)
Peggy : 1h04’33 (1486e femme)
Eliane : 1h07’48 (1725e femme) 🍫 M7

- Semi-marathon
Mathieu R : 1h23’52 RP 🥳 (86e)
Benoit Masson : 1h28’12 (173e)
Anthony : 1h43’19 (990e)

- Marathon
Guillaume Rault : 3h02’05 RP 🥳 (156e)


Bravo à toutes et à tous pour ces belles performances 💪🏻
La saison continue 🚀

📍Rendez-vous ce week-end sur la piste avec le meeting de Laval et Saint Lo ✨

Semi-Marathon de la Baie 🌊 Sur 1925 participants, nos 5 athlètes ont fièrement représenté le club 💪Yoann : 1h19’11 → 26ᵉ...
31/05/2026

Semi-Marathon de la Baie 🌊

Sur 1925 participants, nos 5 athlètes ont fièrement représenté le club 💪
Yoann : 1h19’11 → 26ᵉ et 6ᵉ M2
Étienne D : 1h23’12 → 53ᵉ et 11ᵉ M1
Vincent : 1h25’37 → 72ᵉ et 13ᵉ M2
Benoît : 1h26’36 → RP 🥳 11ᵉ et 22ᵉ M2
Manuella : 1h44’45 → 36ᵉ féminine et 7ᵉ M2

👏 Bravo à tous pour ces belles performances !

📅 Rendez-vous dans une semaine sur les Courants de la Liberté à Caen !

Les performances XXL du week-end 🍃🌧️🚴‍♂️🏃🏊📍 Volvic Volcanic Expérience 🏔️ Adrien boucle l’ultra-trail de 108 km après 16...
19/05/2026

Les performances XXL du week-end 🍃🌧️🚴‍♂️🏃🏊

📍 Volvic Volcanic Expérience 🏔️
Adrien boucle l’ultra-trail de 108 km après 16h09 d’efforts
347e sur 589 classés (800 participants au départ)

📍 Médoc Atlantique – Frenchman Triathlon XXL
Benoit Masson termine en 11h41’07
394e sur 943

Maxime Ronceray finit en 12h21’44
529e sur 943

18/05/2026

Nos relayeurs du 4 × 400 m en action 💥
Deux équipes engagées, et une nouvelle victoire pour les féminines en 4’32’’16 🥇

Ce weekend avait lieu le second tour des interclubs à St Lo, voici les résultats de nos athlètes •  800mBalguissa  : 2’3...
17/05/2026

Ce weekend avait lieu le second tour des interclubs à St Lo, voici les résultats de nos athlètes

• 800m
Balguissa : 2’30”58 (680 pts)
Leaharna : 2’50”66 (433 pts)
Carter : 2’15”96 (419 pts)

• 1500m
Lilou : 5’02”96 (752 pts)
Manon : 5’11”64 RP 🥳 (698 pts)
Melvin : 5’01”32 RP🥳 (284 pts)
Étienne : 4’43”08 (422 pts)

• 3000m
Elona : 10’18”92 RP 🥳 (857 pts)
Arthur : 8’49”55 RP 🥳 (785 pts)
Yoann : 9’55”97 (485 pts)

• Longueur
Balguissa : 4m23 (620 pts)

• Poids
Manon : 4m83 (268 pts)
Leaharna : 5m62 (317 pts)
Melvin : 5m99 (293 pts)

• Disque :
Lilou : 13m43 (222 pts)
Arthur : 19m21 (318 pts)
Carter : 11m86 (185 pts)

• Javelot :
Elona : 17m54 (298 pts)
Yoann : 26m11 (342 pts)
Étienne : 20m44 (262 pts)

• Relais :
4x400 F : 4’32”16 (674pts)🥇
4x400 H : 4’11”99 (339pts)

Avec seulement 10 athlètes, nous terminons tout de même la journée à la 6e place en promotion avec un total de 9 953 points.
Un grand merci à nos jurys sans qui la participation aux interclubs ne serait pas possible 😜
Bravo à tous 👏🏻 !!!

La suite des résultats du week-end arrive dans les prochains jours !!

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