24/05/2026
🚨 MURPH 🚨
🏃♂️ 1 mile run
💯 100 pull-ups
💥 200 push-ups
🦵 300 squats
🏃♂️ 1 mile run
Rendez-vous demain pour te challenger, repousser tes limites & partager l’effort avec la Team Rollon 🔥
👉 Un autre WOD sera proposé à celles et ceux qui ne souhaitent pas réaliser le Murph.