Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 12:00 - 13:30 Mardi 12:00 - 13:30 19:00 - 20:15 Jeudi 12:00 - 13:30 19:00 - 20:15 Vendredi 12:00 - 13:30 19:00 - 20:00 Samedi 10:30 - 12:00

Coaching Zone Cross Training Avignon

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France
Sorgues
Coaching Zone Cross Training Avignon

1er club de crosstraining sur Avignon. remise en forme, boxe féminine, yoga ,pilates, C.A.F , HIIT .

03/09/2026

🔥 CHALLENGE CROSSTRAINING — SEPTEMBRE 🔥

En septembre, tous les jeudis = jour de challenge chez Coaching Zone 😈

Premier défi de la saison : BURPEES !

⏱️ 2 minutes
🎯 Un objectif : faire un MAX de burpees

Chaque jeudi, tu peux remettre ton score en jeu et tenter de faire mieux que la semaine précédente. Pas besoin d’être le meilleur de la salle : ton premier adversaire, c’est ton propre score. 💥

Et ce n’est que le début… 👀
📆 1 nouveau challenge chaque mois
🏆 Des points à gagner pour le classement annuel Crosstraining CZ

Alors jeudi… tu nous poses combien de burpees en 2 minutes ? 😏👇

ChallengeSportif Sorgues

03/09/2026

POV : quand ton coach voit dans ta tête que t’as déjà abandonné… 😅

À Coaching Zone, on ne se contente pas de lancer un chrono et de compter les reps.

On observe.
On corrige.
On adapte.
On encourage.
Et parfois… on négocie avec ton cerveau pour aller chercher les dernières reps. 😂

Parce qu’un bon coaching, ce n’est pas te faire souffrir pour te faire souffrir.
C’est savoir quand te pousser, quand te freiner et comment te faire progresser.

Et cette photo résume parfaitement notre façon de coacher :
un coach présent, attentif, qui prend le temps de t’expliquer, de te corriger et de t’accompagner.

Parce qu’ici, tu n’es jamais juste une personne de plus dans un cours. 💙

📍 Coaching Zone – Sorgues
🏋️ Crosstraining • HYROX • Boxe féminine
🔥 12 personnes max par cours

Vaucluse TeamCZ Training FitnessFrance

01/09/2026

🥊 CHALLENGE BOXE FÉMININE — SEPTEMBRE 🔥

Ce mois-ci, on ajoute un petit défi à nos mardis… et vos mollets vont s’en souvenir 😈

⏱️ Objectif : réaliser un MAX de sauts à la corde !

Chaque mardi, tu retentes ta chance avec un seul adversaire : toi-même.
Le but ? Battre ton score de la semaine précédente 💪

Pas besoin d’être une pro de la corde. Peu importe ton niveau, ce qui compte c’est de jouer le jeu… et de progresser.

🏆 On note les scores chaque semaine et à la fin du mois, on verra qui décroche le meilleur score du challenge !

Alors les filles… qui va mettre tout le monde d’accord ? 😏🥊

TeamCZ SportFéminin ChallengeSeptembre

01/09/2026

🎒 AUJOURD’HUI, C’EST LA RENTRÉE ! 🔥

La tenue est prête.
Le sac est bouclé.
Les Sandbags attendent sagement… enfin presque. 😈
Les Kettlebells sont en place.
Les SkiErg aussi.

Bref… tout le monde est prêt. Et toi ? 👀

Aujourd’hui, on ne reprend pas juste les cours.
On démarre une nouvelle saison chez COACHING ZONE 💙

De nouveaux objectifs.
Des nouveaux défis.
Des litres de transpiration.
Quelques courbatures.
Beaucoup de bonne humeur.
Et probablement quelques insultes envers les coachs. 😂

📅 Reprise des cours aujourd’hui !

Alors… c’est quoi TON objectif pour cette rentrée ? 👇

TeamCZ Sorgues Avignon Vaucluse NouvelleSaison

11/08/2026

Esteban — Coach Hyrox

Coach spécialisé en Hyrox et préparation physique fonctionnelle. Je suis moi-même compétiteur actif en Hyrox. Une pratique de longue date en sports de combat m’a donné une base solide en préparation physique et en intensité d’entraînement, que j’applique aujourd’hui pleinement au coaching Hyrox.

Mon approche : un entraînement structuré, progressif et exigeant, pensé pour préparer aussi bien à la compétition qu’à une remise en forme fonctionnelle sérieuse. Chaque séance vise à développer force, endurance et efficacité sur les mouvements clés du format Hyrox.

07/08/2026

🔥 Et si cette année, tu choisissais une formule qui te ressemble vraiment ?

Chez Coaching Zone, pas de formule unique imposée. Chacun a son rythme, ses objectifs et son emploi du temps.

💙 Tu veux reprendre une activité ?
💙 Progresser en HYROX ?
💙 Te remettre en forme ?
💙 T’entraîner sans limite ?

Il y a forcément une formule faite pour toi.

👉 Fais défiler le carrousel et découvre celle qui t’accompagnera vers tes objectifs.

Parce qu’ici, tu ne t’inscris pas seulement dans une salle de sport.
Tu rejoins une équipe qui te motive, t’encourage et t’aide à te dépasser. 💪

Swipe ➡️ et trouve la formule qui te correspond !

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💙 L’essentiel pour progresser, sans te compliquer la vie.

Tu veux reprendre le sport, retrouver une routine ou simplement t’entraîner régulièrement ?

La formule Essentiel est faite pour toi. 💪

✅ 2 cours coachés par semaine
✅ 1 créneau Open pour t’entraîner en autonomie
✅ Un suivi par des coachs diplômés
✅ Une ambiance conviviale où chacun progresse à son rythme

💳 390 € la saison
➡️ Paiement possible jusqu’en 11 fois, soit 36 €/mois.

Chez Coaching Zone, on ne te promet pas des miracles.
On te donne les outils, les conseils et la motivation pour atteindre tes objectifs, un entraînement après l’autre.

🔥 Le plus dur, ce n’est pas l’entraînement…
C’est de faire le premier pas.

📩 Les inscriptions sont ouvertes. Viens essayer et découvre pourquoi tant d’adhérents ont choisi la Team CZ.

SportSanté RemiseEnForme Fitness Motivation ObjectifSanté RejoinsLaTeam TeamCZ

⭐ La formule idéale pour progresser sans compromis.

Tu veux t’entraîner régulièrement, gagner en condition physique et voir de vrais résultats tout en gardant de la flexibilité ?

La formule Régulier est pensée pour toi. 💙

✅ 3 cours coachés par semaine
✅ 2 créneaux Open pour t’entraîner à ton rythme
✅ Un accompagnement par des coachs diplômés
✅ Une programmation variée pour progresser toute l’année

💳 550 € la saison
➡️ Paiement possible jusqu

03/08/2026

🇹🇷 HYROX ISTANBUL 🇹🇷

1h08 ! 🔥
Nos coachs Manon & Esteban améliorent leur record 💪 Une nouvelle belle performance qui confirme leur complémentarité et leur détermination.

Sur un parcours particulièrement exigeant, marqué par une Roxzone interminable, ils ont su rester solides et donner le meilleur d’eux-mêmes jusqu’à la ligne d’arrivée.

Toute la team Coaching Zone est fière de vous ! 💙🖤🤍

Place maintenant à 5 jours pour profiter d’Istanbul avant de revenir encore plus motivés. 🇹🇷

Bravo à tous les deux ! 👏🔥

01/08/2026

🚀 Direction HYROX Istanbul ! 🇹🇷🔥

Ce week-end, nos deux coachs Manon et Esteban porteront fièrement les couleurs de Coaching Zone sur la ligne de départ de l’HYROX Istanbul ! 💙🖤

Des mois de préparation, de rigueur et de détermination les ont menés jusqu’ici. Maintenant, il est temps de tout donner, de repousser leurs limites… mais surtout de prendre un maximum de plaisir ! 💪

Toute la Team CZ est derrière vous ! On vous souhaite une énorme performance, des jambes de feu, un mental d’acier et surtout de profiter de chaque instant de cette belle aventure. 🔥

Allez Manon, allez Esteban ! Faites-vous plaisir et ramenez-nous de magnifiques souvenirs ! 🇹🇷🏁💙

RaceDay GoTeam NeverQuit FitnessRacing ProudCoaches

19/07/2026

🥵☀️ Mission accomplie !

Ce matin, c’était les 5 km du Château de Val Seille à Courthézon… avec un départ à 9h et une chaleur qui n’a fait de cadeau à personne ! 😅

Mais une chose est sûre : vous avez tous assuré ! 💙

Il y avait des chronos, des défis personnels, quelques souffrances 😜, beaucoup d’encouragements et surtout une ambiance incroyable. Chacun s’est dépassé à sa manière, et c’est exactement ça qui nous rend fiers.

Peu importe le temps affiché à l’arrivée, le plus beau, c’est de vous voir répondre présents, vous soutenir et partager ces moments ensemble. ❤️

Un immense bravo à toute la team ! Reposez-vous bien… vous l’avez largement mérité. 👏🔥 On est d accord « La photo » avant après les memes beautés fatales !!!!

On est vraiment fiers de vous ! 💙

Running FiersDeVous EnsembleOnVaPlusLoin EspritDEquipe SportPlaisir

08/07/2026

Au programme cette année :

🥊 Boxe féminine — lun, mar, mer
⚡ Hyrox — tous les jours (oui, même samedi 10h !)
🏋️ CrossTraining — lun, mar, jeu
🎯 Skills — le mardi pour bo**er la technique
👦 Hyrox Kids — mar & mer, place à la relève
🟢 Open — pour venir t’entraîner en libre

🆕 Et n’oublie pas Le Refuge, notre espace réhab & récup’, accessible sur réservation avec abonnement dédié 🧘 Je vous en dis plus bientôt

⚠️ Réservation obligatoire pour tous les cours — on réserve sa place et on vient tout donner ! 👉 Enregistre ce post pour avoir ton planning toujours sous la main 📲
👉 Tag un(e) pote que tu veux voir sur le tapis cette semaine 👇

BoxeFéminine Vaucluse SalleDeSport TeamCoachingZone FitnessMotivation

Adresse

2221 Route De Carpentras, ZA La Marquette
Sorgues
84700

Heures d'ouverture

Lundi	12:00 - 13:30
Mardi	12:00 - 13:30
	19:00 - 20:15
Jeudi	12:00 - 13:30
	19:00 - 20:15
Vendredi	12:00 - 13:30
	19:00 - 20:00
Samedi	10:30 - 12:00

Téléphone

+33789236627

Site Web

http://www.coachingzone.fit/

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