Fréquence Max - Fitness by Alison

24/06/2025

Hello tout le monde😍

Fêtons l'été ensemble ☀️

🔥ZUMBA & STEP GÉANT-DANCE PARTY 2025🔥

Rdv samedi 5 juillet à Ezy sur Eure pour une session Zumba et Step MUY CALIENTE ☀️
En collaboration avec l'association A Petits Pas.

Du fun, de la sueur, du soleil et surtout... du rythme ! 🕺💃

🌟 ON VOUS ATTEND NOMBREUX ! 🌟
📅 Date : Samedi 5 juillet
🕓 Heure : Zumba 18h-19h et Step 19h-20h

📍 Lieu : Gymnase de l'école élémentaire 15 rue Octave Lenoir, Ezy sur Eure.
💸 Tarif : 5€ la session (ouvert à tous).

👉 Au programme :
✅ Une heure de ZUMBA vitaminée
✅ Une session de STEP ultra rythmée
✅ De la musique, de l’énergie et du fun non-stop
✅ Dress code conseillé : couleurs fluo / tropical / sport festif 🎨🌴
✅ Bonne humeur garantie!
✅ Retrouvailles et pot de fin d'année

🥤 Prévoyez votre gourde, vos baskets, votre serviette et surtout votre SMILE 😄
📲 Tague tes potes, partage l’info, et viens transpirer avec nous !

10/04/2025

SALUT FRÉQUENCE MAX !

✨VIENS BOUGER AVEC NOUS EN PLEIN AIR ✨

Tu veux te défouler, danser, t’amuser et te remettre en forme dans une ambiance fun et motivante ? Rejoins-nous pour des séances de Zumba et de Cross Training en extérieur !

SESSION OUVERTE À TOUS🤩

Au programme :

✅18h-19h Zumba : danse, cardio, bonne humeur garantie !💃🕺

✅19h-20h Cross Training : renfo, circuit training et dépassement de soi (format proche de l'HYROX) !🏋️

Le tout dans un cadre nature, au grand air.

📅Date: Vendredi 11 avril
📍Lieux: Street parc d'Ezy sur Eure, rue Pauline Rolland
💲Tarif : 5€ (pour la session 18h-20h!)

Ouvert à tous et tous niveaux – viens comme tu es !

Pense à prendre :
Une bouteille d’eau
Une serviette
Ta bonne humeur, ton sourire et ta vibe🔥♥️

Pique nique pour les gourmands 😜
Partage autour de toi, plus on est de fous, plus on transpire !

À très vite!

07/04/2025

✨SALUT LES FIT GENS!!✨
Ici Morgan 🤪
Alors quoi de neuf dans vos vies?!

Vous avez été nombreux à nous solliciter pour des sessions Zumba, Cross-training, Step 🏋️

C'est les vacances, printemps et soleil sont de retour🏝️
Timing parfait pour des retrouvailles entre adhérents Fréquence Max mais aussi tous azimut 🎊🎉

Nous avons la possibilité d'ouvrir des sessions ponctuelles outdoor au street park d'Ezy sur Eure et/ou au friche d'Epieds.
Et ce dès ce vendredi 11 avril.
Créneaux possibles:

✅Le vendredi 18h-20h.
✅Le samedi 18h-20h

1ere session de l'année ouverte à tous !

Besoin de vos avis et disponibilités sur ces deux créneaux avant de prendre contact avec les mairies concernées.

J'attends vos commentaires avec impatience!
Ravi de vous retrouver, j'espère que tout le monde se porte bien🔥🔥

À très vite!

02/10/2023

01/10/2023

On se retrouve demain de 19h à 20h pour un combiné de Cardio Force Attack/Cardio Force Training 😁😁😁🔥

Oubliez pas vos documents concernant adhésion 🙂
Belle soirée

30/09/2023

Marche Rose Sorélienne en faveur du Cancer du sein dimanche 8 octobre de 9h a 11h 💗

Départ à 9h, rdv à la mairie de Sorel Moussel

Don libre pour l'association

Beau weekend 😘

18/09/2023

Tous les lundis : Cardio Force Attack
& les mardis : Cardio Force Training/Cardio Dance

Demain tirage au sort pour les participants et gestion des inscriptions 😁

Belle soirée 😘

14/09/2023

CARDIO FORCE ATTACK 🔥
Tous les lundis de 19h à 20h 😮

À toi de jouer 👊🏼

13/09/2023

https://fb.watch/n1Bx1FYHm-/

J'y serai, partant? 🤪

12/09/2023

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On se retrouve ce soir pour du renforcement musculaire et du Cardio dance.
rdv a 19h 😁😁😜

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11/09/2023

La reprise Fitness c'est cette semaine 😜

Rendez vous ce soir et demain a 19h, séance d'essai pour tous 🤪

Belle rentrée de musclés à tous 🙄🤣😜

08/09/2023

Le Forum c'est demain a la salle des fêtes de Sorel Moussel 😁
Au plaisir de vous revoir ou de vous rencontrer ♥️