La salle KA - Sommières - Espace vitalité

05/05/2026

Les mardis à 18h00 - "Espace et mobilité".

Sur ce cours, nous utiliserons les supports ( chaise, sangle, coussin, brique) afin de (dé)construire la mécanique des postures et leur alignement.

Ouvertures de hanches, flexions et extensions avant y seront abordées de manière supportée pour une pratique éclairée et nourrissante.

21/03/2026

💪 Envie de renforcer votre corps en profondeur, de retrouver mobilité et souplesse ?

Rejoignez notre cours de Pilates contemporain, le jeudis à 12h30, au cœur de Sommières.

Encadrées par Anne de Fabrègues, professeure de Pilates depuis près de 15 ans et certifiée en méthode De Gasquet, ces séances proposent une approche complète et intelligente du renforcement et du mouvement.

Sa méthode de Pilates revisité Apor®️ de Gasquet propose un travail efficace, respectueux du corps et accessible à tous.

Au fil des séances, les exercices s’enchaînent avec fluidité dans une progression adaptée. Vous développez force, stabilité et mobilité tout en cultivant concentration et présence.

✨ Les bienfaits :

• Renforcement en profondeur des chaînes musculaires

• Amélioration de la posture

• Maîtrise du mouvement

• Plus de stabilité et de confort au quotidien

👥 Pour qui ?

• Tous niveaux

• Post-partum, diastasis

• Reprise d’activité en douceur

• Sportifs souhaitant optimiser leurs performances

📅 Quand : tous les jeudis de 12h30 à 13h30

📍 Où : Sommières – Place du marché

💶 Tarifs : 15€ la séance / 130€ les 10 séances
📩 Réservation par SMS : 06 36 38 10 97

Un moment pour vous recentrer, renforcer votre corps et vous sentir mieux, durablement.
studio

15/03/2026

À partir de mars, nous accueillons les cours hebdomadaires du centre de yoga Kamala Ashtanga Yoga.

Des ateliers et des stages mensuels seront également proposés.

L'ashtanga yoga est une pratique physique complète.
Avec les répétitions et l'expérience elle devient une véritable voie d'intériorité.

Planning : kay-yoga.fr

Infos et inscriptions par SMS au 06.86.15.21.73

12/03/2026

Aujourd'hui 12h30, c'est la reprise du cours de Pilates revisité De Gasquet ® avec Anne Corexperience certifiée et formatrice.
Rejoignez le groupe ! Il est encore temps de s'inscrire 🫶🫶
06.36.38.10.97

22/02/2026

Danse orientale - Portrait

Nous avons l'immense chance d'accueillir Marine GL une fois par mois chez Ka à Sommières.

Danseuses orientale professionnelle et professeure,
lauréate de plusieurs concours internationaux.

Marine est passionnée depuis son plus jeune âge.
Elle développe une danse expressive où la symbiose entre musique et mouvement est au coeur de son enseignement.

Prochain atelier : 15 mars
Réservations MP ou 06.36.38.10.97

17/02/2026

Notre rendez-vous du jeudi 12h30.
⚡
Pilates revisité, guidé par .studio, Anne certifiée méthode de Gasquet ®
Venez travailler l'ensemble de vos chaînes musculaires pour plus de force et de stabilité au quotidien.
🔥
Réservations au 06.36.38.10.97

13/02/2026

✨Deuxième édition de notre atelier mensuel de danse orientale .
✨
Avec Marine, chez Ka à
Sommières.
📅 Rendez-vous dimanche 15 mars - 14h30 à 16h30

Un moment pour explorer le mouvement et se faire plaisir.
Tous niveaux.

Réservations au 06. 36.38.10.97

11/02/2026

Quelque chose se prépare par ici ...

08/02/2026

07/02/2026

Bouger, se renforcer & se retrouver.
Le jeudi, chez Ka.

Infos et inscriptions : mp ou 06. 36. 38. 10. 97.






Corexperience