03/09/2026
🤰✨ NOUVEAU — PILATES MAMA ✨
Parce que ton corps mérite d’être accompagné avec douceur pendant la grossesse… et après aussi 💚
Je suis très heureuse de vous présenter Pilates Mama, mon nouveau cours spécialement pensé pour les femmes enceintes et les femmes en post-partum.
🌿 Professeure de Pilates certifiée et Enseignante en Activité Physique Adaptée (APA), je vous accompagne avec une approche douce, progressive et adaptée aux différentes étapes de la maternité.
🤰 Pendant la grossesse, le Pilates permet de continuer à bouger en douceur, entretenir sa mobilité, renforcer les muscles sollicités au quotidien et prendre conscience de sa respiration, de sa posture et de son centre.
🌸 En post-partum, l’objectif est de reprendre progressivement le mouvement, retrouver de la mobilité, renforcer son corps en douceur et surtout se reconnecter à ses sensations et à son corps.
👉 On apprend à prendre soin du corps que l’on a aujourd’hui, avec ses changements, son histoire et son propre rythme.
🗓️ Tous les lundis à 10h30
📍 Lea’ttitude – Studio Pilates, Solliès-Pont
Que tu sois enceinte ou jeune maman, débutante ou déjà pratiquante, ce cours est avant tout un moment pour toi 🤍
👶 Ton corps change. Ta vie change. Ton Pilates aussi.
Les places sont limitées (max 6 personnes) 💚
👉 Réserve dès maintenant ton cours via le planning du studio et n'hésites pas à me contacter si tu as des questions au 06.20.54.10.15
Léa de Lea'ttitude ☀️