Oritahiti Fitness Caen

20/06/2026

C'est aujourd'hui, à 18h que nous vous présenterons notre spectacle de fin d'année! On vous attend nombreux.
Et il y aura de quoi s'hydrater et se restaurer sur place🍻🍟🌭

Fête de la Saint-Jean à Soliers

📍 Bois de l’An 2000
📅 Samedi 20 juin
🕕 18h

Un grand week-end festif vous attend, placé sous le signe du partage, du sport et de la convivialité.

Au programme :
-Animations sportives variées
-Restauration sur place
-Buvette
-Concert et ambiance festive
-Un moment à vivre en famille ou entre amis

🌺 À 18h, les danseuses et moi monteront sur scène pour une démonstration de Ori Fitness.

Une invitation à découvrir une discipline qui mêle énergie, danse et connexion au corps, portée par la musique et les influences polynésiennes.

Comme on le dit souvent dans la danse :
“Le mouvement crée le lien, le rythme crée l’unité.”

👉 Une belle occasion de découvrir, ressentir et partager un moment unique en plein air.

Envie d’essayer le Ori Fitness ?

Viens nous rencontrer à la fête de la Saint-Jean et découvre la pratique en live.

- - - - -

Je m'appelle Titaina.

Je suis coach sportive et j'interviens sur 3 domaines :

- La danse tahitienne
- La marche nordique
- Le Fitness dont APA (Activité Physique Adaptée)

oritahiti-fitness-caen.fr
06 25 99 84 89
[email protected]

19/06/2026

Avant les fortes chaleurs annoncées ce week-end, parlons d'un réflexe simple mais souvent négligé : l'hydratation 💧☀️

On pense souvent à boire lorsqu'on a soif. Pourtant, la soif est déjà un signal que notre corps manque d'eau.

👉 Que tu pratiques une activité physique ou non, ton organisme a besoin d'être hydraté tout au long de la journée pour fonctionner correctement.

Pourquoi est-ce si important ?

✔️ Maintenir un bon niveau d'énergie
✔️ Préserver la concentration et la vigilance
✔️ Réguler la température du corps
✔️ Limiter les maux de tête et les sensations de fatigue
✔️ Favoriser la récupération après l'effort

En cas d'activité physique, les besoins augmentent naturellement avec la transpiration.

Lors des épisodes de forte chaleur, même sans sport, le corps travaille davantage pour se refroidir et perd plus d'eau qu'on ne l'imagine.

Quelques bonnes habitudes à adopter :

💧 Boire régulièrement par petites quantités tout au long de la journée
💧 Ne pas attendre d'avoir soif
💧 Garder une gourde à portée de main
💧 Penser également aux fruits et légumes riches en eau

La meilleure stratégie ? Anticiper plutôt que subir.

Ce week-end, que tu sois en séance de sport, en balade, au jardin ou simplement au soleil, pense à ton hydratation.

Ton corps te remerciera !

- - - - -

Je m'appelle Titaina.

Je suis coach sportive et j'interviens sur 3 domaines :

- La danse tahitienne
- La marche nordique
- Le Fitness dont APA (Activité Physique Adaptée)

https://oritahiti-fitness-caen.fr/

06 25 99 84 89

19/06/2026

Et si la rentrée 2026 était l'occasion de bouger davantage ?

À Soliers, l'association Tremplin et moi vous proposons 4 cours de gym APA*, adaptés à tous les niveaux :

-Gym sur chaise
-Gym douce
-Gym dynamique
-Circuit training

Chaque cours permet de bouger, travailler son équilibre, stimuler sa mémoire et retrouver du bien-être dans une ambiance conviviale.

L'objectif ? Faire du sport à son rythme, progresser en toute sécurité et partager un vrai moment de lien social.

📅 Les inscriptions pour la rentrée 2026 sont ouvertes.
Contacte moi pour en savoir plus : [email protected]

⚠️ Places limitées à 12 personnes par cours pour garantir un accompagnement de qualité.

Quel cours te correspond le mieux : gym sur chaise, gym douce, gym dynamique ou circuit training ?

APA* : Activité Physique Adaptée

- - - - -

Je m'appelle Titaina.

Je suis coach sportive et j'interviens sur 3 domaines :

- La danse tahitienne
- La marche nordique
- Le Fitness dont APA (Activité Physique Adaptée)

oritahiti-fitness-caen.fr
06 25 99 84 89
[email protected]

19/06/2026

Avant les fortes chaleurs annoncées ce week-end, parlons d'un réflexe simple mais souvent négligé : l'hydratation 💧☀️

On pense souvent à boire lorsqu'on a soif.
Pourtant, la soif est déjà un signal que notre corps manque d'eau.

👉 Que tu pratiques une activité physique ou non, ton organisme a besoin d'être hydraté tout au long de la journée pour fonctionner correctement.

Pourquoi est-ce si important ?

✔️ Maintenir un bon niveau d'énergie
✔️ Préserver la concentration et la vigilance
✔️ Réguler la température du corps
✔️ Limiter les maux de tête et les sensations de fatigue
✔️ Favoriser la récupération après l'effort

En cas d'activité physique, les besoins augmentent naturellement avec la transpiration.

Lors des épisodes de forte chaleur, même sans sport, le corps travaille davantage pour se refroidir et perd plus d'eau qu'on ne l'imagine.

Quelques bonnes habitudes à adopter :
💧 Boire régulièrement par petites quantités tout au long de la journée
💧 Ne pas attendre d'avoir soif
💧 Garder une gourde à portée de main
💧 Penser également aux fruits et légumes riches en eau

La meilleure stratégie ? Anticiper plutôt que subir.

Ce week-end, que tu sois en séance de sport, en balade, au jardin ou simplement au soleil, pense à ton hydratation.

Ton corps te remerciera !

- - - - -

Je m'appelle Titaina.

Je suis coach sportive et j'interviens sur 3 domaines :

- La danse tahitienne
- La marche nordique
- Le Fitness dont APA (Activité Physique Adaptée)

https://oritahiti-fitness-caen.fr/

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16/06/2026

[Nouveau dans la région] Le Trail qui THUE fait son apparition près de Caen

Une nouvelle manifestation sportive va voir le jour le dimanche 28 juin avec la première édition du Trail qui THUE, organisée par le comité des fêtes du Mesnil-Patry.

L’objectif n’est pas de battre des records, mais de partager un moment convivial tout en découvrant les chemins creux et les paysages de la commune de Thue et Mue.

Au programme :
• Trail de 20 km – départ à 9h
• Trail de 10 km – départ à 10h
• Randonnée pédestre – départ à 9h
• Course enfants – départ à 11h (gratuite)

Particularité de l’événement : il n’y aura ni chronométrage ni classement officiels. Ici, l’esprit est avant tout à la découverte, au plaisir de courir ou de marcher ensemble et à la bonne humeur.

Que vous soyez coureur régulier, marcheur occasionnel ou simplement curieux de découvrir les chemins de la campagne normande, cette première édition pourrait bien être l’occasion idéale de chausser vos baskets.

Pour s’inscrire, c’est ici : https://www.helloasso.com/associations/comite-des-fetes-du-mesnil-patry/evenements/trail-qui-thue-edition-2026

12/06/2026

Et si la rentrée 2026 était l'occasion de bouger davantage ?

À Soliers, l'association Tremplin et moi vous proposons 4 cours de gym APA*, adaptés à tous les niveaux :

-Gym sur chaise
-Gym douce
-Gym dynamique
-Circuit training

Chaque cours permet de bouger, travailler son équilibre, stimuler sa mémoire et retrouver du bien-être dans une ambiance conviviale.

L'objectif ?
Faire du sport à son rythme, progresser en toute sécurité et partager un vrai moment de lien social.

📅 Les inscriptions pour la rentrée 2026 sont ouvertes.
Contacte moi pour en savoir plus : [email protected]

⚠️ Places limitées à 12 personnes par cours pour garantir un accompagnement de qualité.

Quel cours te correspond le mieux : gym sur chaise, gym douce, gym dynamique ou circuit training ?

APA* : Activité Physique Adaptée

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Je m'appelle Titaina.

Je suis coach sportive et j'interviens sur 3 domaines :

- La danse tahitienne
- La marche nordique
- Le Fitness dont APA (Activité Physique Adaptée)

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06 25 99 84 89
[email protected]

09/06/2026

Spectacle de fin d'année #

05/06/2026

Fête de la Saint-Jean à Soliers

📍 Bois de l’An 2000
📅 Samedi 20 juin
🕕 18h

Un grand week-end festif vous attend, placé sous le signe du partage, du sport et de la convivialité.

Au programme :
-Animations sportives variées
-Restauration sur place
-Buvette
-Concert et ambiance festive
-Un moment à vivre en famille ou entre amis

🌺 À 18h, les danseuses et moi monteront sur scène pour une démonstration de Ori Fitness.

Une invitation à découvrir une discipline qui mêle énergie, danse et connexion au corps, portée par la musique et les influences polynésiennes.

Comme on le dit souvent dans la danse :
“Le mouvement crée le lien, le rythme crée l’unité.”

👉 Une belle occasion de découvrir, ressentir et partager un moment unique en plein air.

Envie d’essayer le Ori Fitness ?

Viens nous rencontrer à la fête de la Saint-Jean et découvre la pratique en live.

- - - - -

Je m'appelle Titaina.

Je suis coach sportive et j'interviens sur 3 domaines :

- La danse tahitienne
- La marche nordique
- Le Fitness dont APA (Activité Physique Adaptée)

oritahiti-fitness-caen.fr
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