BiorythmeGym

01/09/2026

TOUT BEAU TOUT NEUF!
Voici le planning de cette rentrée 2026, bon sport à tous! 😁

01/09/2026

https://youtu.be/dFxMQhvEl6o

RETROUVEZ LE COURS DE ZUMBA LE VENDREDI SOIR À 18h40 AVEC YULIA.

La Zumba est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango, flamenco…), mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita.

Consider this your official call to the dance floor. Your song is o...

01/09/2026

https://youtu.be/McHpuNdFN9E

Dès la semaine prochaine retrouvez le BODYPUMP HEAVY le mardi soir à 17h30 avec PAULINE et le samedi matin à 10h10 FLORIAN et TIF.

BODY-PUMP HEAVY est un entraînement de musculation basé sur le tempo, conçu pour activer le moteur métabolique et développer de la masse musculaire maigre comme aucun autre programme. Inspiré des techniques traditionnelles de musculation, ce cours puissant repousse les limites de la force, favorise le développement musculaire et génère des gains de performance mesurables.
Simple à suivre, il s’appuie sur un tempo lent, des charges modérées à lourdes et des phases de récupération généreuses qui permettent un coaching expert. Les participants apprennent à maîtriser la posture, la technique et l’exécution de chaque mouvement, en toute sécurité.
Porté par une musique iconique et l’énergie du groupe, BODYPUMP HEAVY procure une sensation intense de confiance et de vitalité : c’est un entraînement exigeant, énergisant, et auquel on a envie de revenir encore et encore.
BODYPUMP HEAVY c’est le nouvel entraînement de la décennie.

https://www.lesmills.fr/bodypump-heavy-le-nouveau-programme-qui-envoie-du-lourd/

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31/08/2026

https://youtu.be/5Fd79hQ5d38

NOUVEAUTÉ :
LESMILLS YOGA TOUS LES MARDIS SOIR AVEC FABIENNE À 19h40!

LES MILLS YOGA, c'est l’équilibre parfait entre la philosophie ancestrale du yoga et l’évolution constante de la discipline

Grâce à des mouvements guidés ainsi qu’à une respiration en pleine conscience, cette approche rend le Yoga accessible à tous — pour aider chacun à se reconnecter et repartir apaisé et régénéré.

BÉNÉFICES
Reconnexion corps et mental
Amélioration de la mobilité et de la souplesse
Renforcement musculaire en profondeur
Meilleure récupération
Réduction du stress et meilleure concentration

LES MILLS YOGA est un programme structuré en 4 modules distincts et...

21/03/2026

Petit retour images des lancements 🚀
Merci à toute la team et surtout merci à vous tous pour votre participation! De quoi encore bien s’éclater sur les prochaines semaines! Bon we et surtout bonne récup à tous! 😜

18/03/2026

https://www.instagram.com/reel/DWCPsspjhS1/?igsh=bTlocTdsY2h2MWFj

RDV samedi !!!! 🤗🤗🤗

23/02/2026

CLUB SIX FOURS
Le cours de STRENGTH mardi à 17h30 sera exceptionnellement remplacé par un BodyPump 🙂

05/02/2026

PLANNING 2026 CLUB SANARY 😁

17/01/2026

PLANNING SIX-FOURS 2026 ☺️

15/01/2026

https://www.instagram.com/reel/C3rkr7DKihy/?igsh=NjM5MGFrbHJ0MnFn

Début d’année, l’occasion de découvrir ou redécouvrir les cours lesmills! Que vous cherchiez du cardio, de la force ou de la mobilité, il y a forcément un concept pour vous alors n’attendez plus et rejoignez nous!