Six Fours Training Club

08/12/2024

17/12/2023

🎅🏼Ho Ho Ho les athlètes🎄

Comme chaque année pour la tradition Crossfit Six Fours organisera ce vendredi les 12 Days of Christmas, suivi d’un apéro dînatoire sur le thème de Noël.
Chacun emmène quelque chose à boire et à manger…
Inscription sur le tableau de la box pour ce vendredi 22 Décembre 18h15 et 19h15 .
Tenue de Noël fortement recommandée😈
(Les cours du Matin et du midi uniquement seront maintenus,ouverture l’après midi 18h15) 🛷

25/09/2023

Samedi 11 novembre ,
nos amis de à Toulon reçoivent pour un séminaire gym .
Alizée Andreani , athlète qu’on ne présente plus dans le monde du Crossfit ,ancienne gymnaste de haut niveau , aujourd’hui coach de Crossfit , vient vous partager son expérience et son savoir faire lors d’un séminaire .
Véritable source de motivation et d’inspiration , nous vous invitons à y participer , des places restant disponibles. Ça ne restera pas longtemps donc n’hésitez pas à venir vers moi pour plus d’infos et resas 🔥

05/09/2023

A partir de demain ,
Venez profiter chaque Mercredi après midi de cours spécifique Gym + renfo
17h15 à 18h15
18h15 à 19h15

06/02/2023

J-10 avant les Open ! La fête annuelle du CrossFit !
3 WOD sur 3 semaines, réalisables au sein de la Box. Du Fun, de l’intensité comme jamais, si tu t’entraines dur toute l’année, confronte toi a cette épreuve et tu ne le regretteras pas.

01/01/2023

1 er janvier , l’heure des nouvelles résolutions a sonnée pour bon nombre d’entre vous ! Tu veux te mettre en forme , perdre du poids ou tout simplement te maintenir en bonne santé ? C’est maintenant ou jamais , viens te bouger et profiter de l’offre de début d’année , au prix exceptionnel de 49€ , en accès illimité et sans engagement !

25/12/2022

WOD du 26 décembre. Faisable partout sans matos en mode « NO EXCUSES » pour celles et ceux qui veulent detoxifier du foie gras 😏
« Loredo »
6 rounds
24 air squats
24 pushups
24 walking lunges steps
400m run or 2:00 run

*mets un gilet lesté si t’es chaud 💪🏻

24/12/2022

Bonnes fêtes de fin d’année !
C’est le moment de relâcher la pression et recharger les batteries. Profitez de vos proches, du repos, de la profusion de nourriture que ces festivités nous offrent SANS culpabilité!
Ces moments sont importants (socialement, psychologiquement = santé AUSSI) donc mettez entre parenthèses votre fitness quelques jours, il ne va pas s’envoler ! Vous le retrouverez dès la reprise en janvier 💪🏻
Nous accueillons néanmoins les plus mordus mardi, mercredi et vendredi.
Excellent Noel a tous !