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20/09/2026

La vie comme je l’aime, mon élève préféré toujours à tenter des postures partout, des lieux, des paysages, un peu de boissons, des fleurs partout et je finis par un petit robot car ils me fascinent. 🤖

16/09/2026

Début d’année scolaire c’est la reprise. Les élèves sont là. Bienvenu.e.s aux nouvelles et nouveaux . Nous avons ouvert l’année avec un cours dynamique et punchy. J’ai plein d’idées de sessions pour toutes les 6 semaines. Gratitude pour le chemin que l’on fait ensemble.💪🙃

13/09/2026

La journée des associations, c’est l’occasion de se faire connaître auprès des nouveaux élèves, de discuter de l’été avec les élèves de l’année précédente. Chacun commence son planning avec ses bonnes résolutions de l’année. Je vous espère nombreux dans mes cours cette année.

05/09/2026

Routine du matin pour amener beaucoup d’énergie et d’enthousiasme 🙂avec des postures qui sont la base du yoga assez simples à réaliser et que tu peux répéter encore et encore. Penses à respirer profondément et en conscience à chaque changement de mouvement. 😍

02/09/2026

S’étirer le matin avec quelques mouvements axés sur la rotation de la charnière de hanche de façon à garder sa souplesse et sa mobilité . Ce n’est pas une option c’est la solution pour un corps plus souple 🥰

01/09/2026

Écouter, voir, sentir, toucher, goûter chaque fois que je suis dans un pays différent j’essaye de vivre en pleine conscience chaque instant. Ici un réveil dans la jungle de Lombok un moment incroyable 🙃

26/08/2026

Qqs jours à Singapour au bout de la péninsule malaise . Cette cité-état mélange bâtiments de type colonial, Sky Line de building plus haut les uns que les autres, temples hindouistes , bouddhistes, mosquées, églises catholiques … conjugaison d influences asiatiques et occidentales

24/08/2026

Refais cette session plusieurs fois elle s’est intégrée dans la premier session des cours de la rentrée. Enjoy 😊🩷

23/08/2026

Incroyable cette mangrove ! j’ai ressenti toute la force de cette nature et une grande sérénité en moi. C est un lieu sacré profondément calme et paisible où tout le corps se détend et se relâche. On s’y sent si bien 😊

18/08/2026

Routine matinale pour muscler le haut du buste, étirer les épaules, retrouver de la force dans les bras. De très simples exercices à répéter en synchronisant le souffle et le mouvement. Pour commencer ta journée en douceur dans le bien être 🌼

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Simiane-Collongue
13109

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