Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 06:00 - 22:00 Mardi 06:00 - 22:00 Mercredi 06:00 - 22:00 Jeudi 06:00 - 22:00 Vendredi 06:00 - 22:00 Samedi 06:00 - 22:00 Dimanche 06:00 - 22:00

Seven Sigean

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France
Sigean
Seven Sigean

💪🏼 Musculation / Cardio / Crosstraining
🤼 Cours en petit groupe
🏋🏽 Accompagnement sportif
📝 Programme personnalisé
📍 Sigean
⏱️ 7j/7 - 6h à 23h

Votre centre de remise en forme SEVEN à Sigean (à coté de Mac Donald) vous accueille tous les jours de 6 h à 22h, 365 jours par an. Votre club dédié à la forme et au bien être est l'unique grand centre de remise en forme entre Narbonne et Perpignan. Bodyfeeling a su s'imposer comme un lieu incontournable de la remise en forme. Découvrez nos différentes activités:

- Musculation libre et guidé de m

arque Panatta
- Hlatères jusqu'à 60 kg
- Espace cardiotraining de 100 m2 dédié au crosstraining et au fonctional training avec cage à Crossfit, roue de tracteur, corde ondulatoire, TRX, sacs de frappe, plyo box, Kettlebell...
- Coaching sportif
- Bar et boutique diététique (marque Eric Favre, Biotech...) Encadré par des éducateurs sportifs diplômés d'état. Quel que soit votre âge, votre niveau de pratique, votre objectif forme, vous trouverez chez SEVEN des activités répondant à vos attentes. Toute notre équipe vous attend avec impatience.

12/06/2026

🏆 CONCOURS SPÉCIAL DÉVELOPPÉ COUCHÉ 🏆

Rendez-vous le jeudi 18 juin de 16h à 20h pour une d’après-midi conviviale mêlant sport, gourmandise et bonne humeur !

🔥 Au programme :
🍌 Dégustation du Matcha 🍋 Limonade Brésilienne et Banana Bread offerts par  🎧 DJ Set de 17h à 19h pour mettre l’ambiance avec  💪 Concours « Un Max au Développé Couché » avec des lots à gagner

Événement ouvert à tous, adhérents comme non-adhérents.

C’est l’occasion de découvrir le club, de participer au défi et de partager un moment convivial avec la communauté SEVEN7.

📍 SEVEN7 SIGEAN 🗓 Jeudi 18 juin ⏰ 16h à 20h

Viens relever le défi et profiter d’une ambiance unique ! ✨

21/05/2026

⚡ PROMO SEVEN ⚡

L’été approche… c’est le moment parfait pour te remettre au sport ☀️

🔥 Frais d’inscription OFFERTS
🔥 Premier mois OFFERT
⏳ Offre disponible jusqu’au 29/05

Après, il sera trop t**d 👀

15/05/2026

La musculation du dos présente plusieurs avantages importants pour la santé physique et le bien-être général ✨

Voici les intérêts d’une séance dos :

- Renforcer les muscles dorsaux contribue à améliorer la stabilité et la force de la colonne vertébrale

- Favoriser une meilleure posture
- Eviter les blessures, en particulier au niveau de la colonne vertébrale

-Maintenir un équilibre musculaire global
- Avoir une silhouette plus équilibrée et bien proportionnée
Il est recommandé d’inclure des exercices de musculation du dos que vous pratiquiez la course, le cyclisme, la natation, ou d’autres sports, un dos bien développé contribue à l’efficacité des mouvements.

Rapproches toi de tes coachs pour plus d’infos

TEAM SEVEN SIGEAN 💪🏼

24/04/2026

✨ S’entraîner à deux, c’est la clé
pour progresser plus vite ✨

Plus de motivation, plus de régularité, plus de
fun... 🔥💪🏼

Ton partenaire t’aide à repousser tes limites et rend chaque séance plus efficace.

👉 Trouve ton binôme et viens vous challenger ensemble à la salle !

TEAM SEVEN7 SIGEAN 🏋🏽‍♂️

17/04/2026

Le soulevé de terre, également connu sous le nom de deadlift en anglais, est l’un des exercices les plus efficaces et polyvalents en musculation.

Il présente de nombreux avantages : renforcement global, amélioration de la posture, stimulation de la croissance musculaire, amélioration de la performance athlétique et augmentation de la densité osseuse 📈

Le soulevé de terre est un exercice polyvalent et efficace qui offre de nombreux avantages pour la santé et la condition physique globale. Cependant, il est important de le pratiquer avec une technique correcte pour éviter les blessures 💪🏼

TEAM SEVEN7 SIGEAN 🏋🏽‍♂️

10/04/2026

La shoulder press : un incontournable pour les épaules 💥

La shoulder press est un excellent exercice pour développer la force et le volume des épaules, tout en sollicitant les triceps et le haut du corps.

Sur machine, elle permet de travailler en toute sécurité, avec un mouvement guidé idéal pour :
👉 mieux contrôler la charge
👉 se concentrer sur l’exécution
👉 limiter les compensations

C’est un exercice accessible à tous, du débutant au confirmé, pour construire des épaules solides et équilibrées 💪🔥

👉 Pense à garder le dos bien placé et à contrôler chaque répétition pour maximiser les résultats.

TEAM SEVEN7 SIGEAN 🏋🏽‍♂️

03/04/2026

Un bon développé couché, ce n’est pas qu’une question de force.

C’est de la précision, du contrôle et une vraie maîtrise technique.

Chez SEVEN7, chaque coach est là pour te faire progresser intelligemment, sans brûler d’étapes.

Résultat : des mouvements plus sûrs, des performances qui montent, et surtout une fierté de faire les choses correctement.👊🏼

TEAM SEVEN7 SIGEAN 🏋🏽‍♂️

20/03/2026

Zoom sur le vélo elliptique 🔍

Excellent appareil de cardio, il permet de travailler en douceur l’ensemble des muscles 🏃

Voici les 4 raisons d’en faire :

- perte de poids
- 80% des muscles sollicités
- Renforce le système cardio vasculaire
- Reproduction de la course sans impact

Et toi, quel est ton appareil préféré ?🔥

L’équipe SEVEN7 SIGEAN 🏋🏽‍♂️

06/03/2026

Il n’existe pas un seul split d’entraînement... mais celui qui te correspond 💪

Bro Split, Push Pull Legs, Upper / Lower ou Full Body :
chaque organisation a ses avantages, selon ton niveau, tes objectifs et ton rythme de vie.

👉Et bonne nouvelle : rien n’empêche de les combiner.
Par exemple, alterner Push / Pull / Legs avec Upper / Lower permet d’obtenir une semaine complete, équilibrée et efficace sur 5 séances.

Au final, le plus important reste la régularité, la progression et la qualité d’exécution - bien plus qu’un « split parfait ».

👉Besoin d’aide pour structurer ton entraînement ?
Nos coachs sont là pour t’accompagner 💪

TEAM SEVEN7 SIGEAN 🏋🏽‍♂️

03/03/2026

Jusqu’au 9 mars, rien à payer pour te lancer 💥

Frais d’inscription + 1er mois offerts 🎁

C’est le moment parfait pour reprendre le sport, à ton rythme, dans un cadre bienveillant 🤝

Chez SEVEN7, on t’accompagne dès le départ pour que tu progresses sereinement et avec confiance 🔥

Rejoins la team et passe à l’action 💪

Adresse

7 Route De Fraisse
Sigean
11130

Heures d'ouverture

Lundi	06:00 - 22:00
Mardi	06:00 - 22:00
Mercredi	06:00 - 22:00
Jeudi	06:00 - 22:00
Vendredi	06:00 - 22:00
Samedi	06:00 - 22:00
Dimanche	06:00 - 22:00

Téléphone

+33972846104

Site Web

https://seven-fitness.fr/seven-sigean/

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