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Le GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® est une système d'entraînement qui s'adapte aux exigences et aux capacités de chacun.

Paola Pagano certified GYROTONIC® pre-trainer & GYROKINESIS® trainer

Après avoir fait un bilan avec vous je vous accompagnerai dans un travail adapté à vos besoins et à vos attentes. Il est donc accessible à tous, sans contrainte d'âge, ni de condition physique. La méthode est caractérisée par des mouvements circulaires, ondulatoires et en spirale qui ne laissent aucune partie du corps inactive

favorisant aussi bien une meilleure flexibilité que le renforcement musculaire. Chaque exercice est synchronisé avec une respiration qui le correspond renforçant alors la coordination, l'endurance et la régénération neuro-musculaire. La méthode GYROTONIC® se pratique avec des équipements en bois qui accompagnent à une exécution fluide et précise des mouvements. La méthode GYROKINESIS® se pratique à corps libre. GYROTONIC® , GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.

04/09/2026

Pour tous ceux qui cherchent une autre façon de s’entraîner.. venez decouvrir les méthodes Gyrotonic et Gyrokinesis 😃

04/09/2026

Pour tous ceux qui cherchent autre façon de s’entraîner, venez decouvrir les méthodes Gyrotonic et Gyrokinesis ☺️

02/09/2026

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