Quel est le site Web ?

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Fit'n Bliss

Instructeur certifiée et diplômée de Zumba® Fitness, STRONG Nation™, Zumba® Kid's, Zumba® Kid's Jr, BODYBALANCE™ LesMills et PILATES Matwork I II & III.

Cours collectifs en présentiel ou en visio, événements et manifestations sportifs et culturels, enterrements de vie de jeune fille/garçon.

09/04/2026

Un temps de pause dans les révisions aux examens , un enterrement de vie de jeune fille...🕉Le yoga est idéal pour accompagner vos événements et créer de beaux souvenirs ✨️
Chez vous ou en extérieur tout peut s'organiser!
N'hésitez pas à m'envoyer un message pour prendre des renseignements et obtenir un devis 📍

21/11/2025

Une très belle formation s'achève.

Ces quelques jours m'ont baignés de douceur, de bienveillance et d'écoute grâce à et . 🐌
Le partage de leurs connaissances était un délice à déguster et mes "papilles cérébrales" sont encore toutes pétillantes!! ✨️
Le partage des gestes avec les collègues de toute la France et spécialement avec Hélène 💕 nourrissent autant qu'ils enrichissent.

Il me tarde de partager à mon tour aux élèves ce nouveau "monde" qu'est le Deep Yin.

Cette semaine du " faisan qui plonge dans les eaux et qui devient huitre" était l'une des plus belles... 🍂

15/10/2025

🍂 Création d'un mandala de l'automne 🍂

Pour clôturer le cycle sur la Confiance en Soi en Yoga Endants,
les enfants ont amené de petits trésors trouvés lors de leur promenade en famille ( certaine les poils de son chien adoré!! 🐶) .
Ils ont partagé leurs trouvailles, fait preuve de patience et d'une "certaine" concentration pour créer leur mandala.

Même le soleil a invité ses rayons à participer 🙏

D'autres en ont profité pour faire une sculpture végétale!!

Tout a été rendu à la nature ou réutilisé ensuite pour apprécier l'impermanence des choses!! ✨️

Quelle jolie réussite!! 👏

12/02/2025

Préparation de l'atelier Vinyasa de cette semaine:
"Tension-Compression vers les flexions avants" 📐

Ce que j'aime le plus quand je donne cours c'est partager ce que j'ai expérimenté, ce qui m'a plu à ressentir, à explorer,
ce qui m'a amusée ou encore pour approfondir un chemin déjà connu 🪐✨️

Et cet atelier m'a donnée beaucoup de joie à écrire parcequ'il m'a rappelé ce beau moment d'exploration avec 💕

On se retrouve ce soir à à 19h et demain 10h30 à Plouhinec

25/10/2024

Sortir de sa zone de confort... finalement c'est chouette!!
Quand il n'y a pas d'enjeu, d'attentes il reste la curiosité et, du fun!! 🤸‍♀️

Ce cours de souplesse "active", sous l'œil expert de Katty, la boss de , était un vrai plaisir. Surtout quand il est partagé avec une amie, .0 💞
J'ai bien saisi l'importance de contracter ses fessiers!! 🍑

Comme quoi, les belles surprises arrivent au détour des amitiés sincères 🥰 ( Pensées pour et son massage divin ✨️)

👙

05/08/2024

Parivrtta Surya Yantrasana

Parivrtta- Tourné 🌀
Surya- Soleil 🌞
Yantra- instrument 🧭

Pose du cadran solaire, du Compas ou encore de la boussole, cet instrument qui guide le voyageur, celui qui perd son chemin ou celui qui a besoin d’être rassuré.

Ici la posture, tel cet instrument, guide le praticien au plus près de lui-même.

Et c'est aujourd'hui plus qu’hier, que j’essaie d’être mon propre guide, de me faire confiance, de repousser les peurs et “mes pensées limitantes”.

Et quoi de plus délicieux que de se célébrer sous le soleil d’été, devant la marée montante, sous les pins?? ( et sous l'œil avisé de 💝)

28/06/2024

Ça y est!! 🤩
Cette 1ère année de cours en Bretagne s'est achevée !
De belles rencontres, des personnes curieuses et chaleureuses m'ont accueillies, m'ont fait confiance.
Des collaborations qui vont continuer à se développer et s'enrichir comme avec le yoga enfants que je proposerais en septembre avec la maison des activitéset loidirs d'Auray. Je retrouve les enfants, public que j'adore pour leur authenticité et spontanéité !!🧚

Je suis soulagée d'avoir traversé cette transition et un peu fière que tout se soit bien passé!! J'ai essayé de lacher-prise (un peu 😅), de me laisser porter!! Pas facile mais ça a fonctionné !!

Mais d'abord place à une formation la semaine prochaine que j'attendais depuis longtemps : " La Clinique" avec Antoine Pommet ✨️
Une semaine pour déconstruire, apprendre, découvrir!! Une semaine pour sortir de ma zone de confort accompagnée d'un de ces belles rencontres Lilas yoga

Un bel été nous attend ici!! Si le 🌞 décide d'être sympa!!

Profitez bien de cette saison, amusez vous, restez curieux, et la Vie fera le reste!! 🤞🤞🤞

27/06/2024

Merci à toutes et tous pour votre énergie cette année avec l' Acsp Gym Tonic !! ⚡️⚡️
On finit avec un apéro au soleil! Quel bonheur 🌞
Vivement l'année prochaine pour en faire plein d'autres!! 🤪
Bel été à toutes et tous!! 💛

19/06/2024

Hanumanasana, posture d'humilité qui demande au pratiquant de mettre son orgueil de côté ...

Plusieurs versions du mythe d'Hanuman existent. Personnellement, j'aime beaucoup la version de .yoga tirée de son livre "le chien tête en bas, 45 histoires d'asanas":

"Rama ( avatar de Vishnu) s'est fait enlevé sa femme Sita par le démon Ravana pour la forcer à l'épouser. Il l'emmena sur l'île de Lanka ( aujourd'hui Sri Lanka).
Rama, bien décidé à retrouver sa bien aimé, se fit aider par 4 armées de singe dirigées par Sugriva, le roi des singes.
Arrivés à la pointe de la péninsule indienne, ils se retrouvèrent coincés par l'océan.
Aucun d'entre eux ne pouvaient sauter aussi loin...
Sauf... Hanuman qui semblait avoir oublié ses extraordinaires pouvoirs✨️
'Tu es le fils de Vayu, Hanuman
Comme lui, tu peux en respirant te remplir de l'immensité.
Tu peux courir, voler librement d'un bout à l'autre du monde de l'air.
Leve-toi, Hanuman, et traverse l'océan!'

Ainsi revigoré par ces mots, Hanuman sursauta, s'etira indéfiniment et s'élança au dessus de l'océan permettant à Rama d'atteindre l'île et de secourir Sita. 🐒
Ainsi cette posture célèbre le courage mais aussi la loyauté d'Hanuman envers Rama."

Inspirée grâce au cours d pris ce matin 💝

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Serris
77700

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