Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 06:00 - 23:00 Mardi 06:00 - 23:00 Mercredi 06:00 - 23:00 Jeudi 06:00 - 23:00 Vendredi 06:00 - 23:00 Samedi 06:00 - 23:00 Dimanche 06:00 - 23:00

Magicfit Serris

Page d'Accueil
France
Serris
Magicfit Serris

Votre club MAGICFIT
Situé en plein centre-ville DE SERRIS vous ouvre ses portes tous les jours de 6h à 23h 7/7

26/03/2026

🔥 INFOS CLUB – MAGICFIT SERRIS ARRIVE ! 🔥

😊 Chers adhérents,

On sait à quel point vous êtes impatients de reprendre vos activités sportives…
et on vous comprend 💪

👉 Bonne nouvelle : les choses avancent concrètement !

🚧 Les travaux progressent très bien :
✔️ Les vestiaires (gros challenge) sont en bonne voie
✔️ Toute la partie bureaux est terminée
✔️ Il ne reste plus que la grande salle + mezzanine

⏳ Livraison prévue dans environ 3 semaines + 1 semaine de montage

🔥 Et ce n’est pas tout…

💥 Votre futur club Magicfit Serris, c’est :
👉 +1000 m² dédiés à votre transformation
👉 Des espaces modernes et ultra équipés
👉 Une ambiance qui va vous donner envie de revenir chaque jour

👀 Et le meilleur ?
La salle est déjà accessible à la visite pendant les travaux !

👉 Vous pouvez venir voir l’avancée par vous-même
👉 Il suffit juste de nous prévenir pour organiser une visite guidée 😍

💚 Notre objectif :
Vous offrir une vision claire, concrète et transparente du projet

🙏 Merci pour votre patience, votre confiance et votre fidélité

💪 On a hâte de vous retrouver dans votre nouvelle salle !

30/01/2026

🍎 Envie d’un petit-déjeuner chaud, sain et super rassasiant ?

💫 Ce porridge est une valeur sûre : il t’apporte de l’énergie stable toute la matinée, sans fringales à 10h !

🔥 Et en plus, il est super simple à préparer, même les matins pressés.

🥄 Ingrédients :
-40 g de flocons d’avoine
-250 ml de lait (végétal ou demi-écrémé)
-1/2 pomme en lamelles
-1 c. à café de graines de chia
-1/2 c. à café de cannelle
-1 c. à café de miel ou sirop d’érable (facultatif)

👩‍🍳 Préparation :
1. Dans une casserole, chauffe les flocons avec le lait à feu doux.
2. Remue régulièrement pendant 5 à 7 min jusqu’à ce que ça épaississe.
3. Ajoute les graines de chia, la cannelle et le miel. Mélange bien.
4. Verse dans un bol, décore avec les lamelles de pomme et saupoudre un peu de cannelle en plus.

📣 Tu valides cette recette ? Enregistre-la pour tes matins d’hiver, et commente "🍎" si toi aussi t’es team porridge dès le réveil !

29/01/2026

⏱ SÉANCE CARDIO INTERVALLE

💨 Envie de brûler un max de calories en un minimum de temps ?

🔥 HIIT, burpees, corde à sauter, sprint vélo… On élève ton cardio, ta coordination, ta résistance.

✅ Bonus : améliore aussi ta capacité de récupération.

🧘‍♀️ Et n’oublie pas les étirements pour un corps qui dure dans le temps.

28/01/2026

❌ MYTHE : Les protéines en poudre sont mauvaises pour la santé.

✅ RÉALITÉ : C’est juste une source de protéines comme une autre, à condition d’être consommée avec modération.

📌 Explication :
Les protéines en poudre sont souvent diabolisées, mais elles ne sont ni dangereuses ni dopantes. Ce sont simplement des protéines issues du lait, des œufs ou des végétaux, transformées pour faciliter leur absorption.

Elles sont utiles pour :
✔️ Atteindre son quota de protéines quotidien sans difficulté
✔️ Favoriser la récupération et la construction musculaire
✔️ Éviter les carences chez les sportifs ou les personnes ayant un régime alimentaire spécifique

🥤 Vous ne savez pas comment intégrer les protéines dans votre alimentation de façon optimale ? Nos experts en nutrition vous conseillent en salle !

27/01/2026

🥕 L’hiver, on a tous besoin d’un plat chaud, nourrissant et facile à digérer…

🔥 Cette soupe express est un combo gagnant : riche en fibres, pleine de goût et naturellement onctueuse grâce au lait de coco 🥥

💪 Parfaite pour un dîner léger mais rassasiant !

🥣 Ingrédients :
-4 carottes coupées en rondelles
-100 g de lentilles corail
-1 oignon émincé
-1 c. à soupe d’huile d’olive
-400 ml de lait de coco
-500 ml d’eau
-Sel, poivre, curry doux ou cumin (facultatif)

👩‍🍳 Préparation :
1. Dans une grande casserole, fais revenir l’oignon dans l’huile d’olive pendant 2 min.
2. Ajoute les carottes, les lentilles, les épices et couvre d’eau.
3. Laisse mijoter environ 20 min à feu moyen.
4. Ajoute le lait de coco et mixe jusqu’à obtention d’une texture bien lisse.
5. Rectifie l’assaisonnement et sers chaud.

📣 Tu vas tester cette recette ? Commente 🥕 si tu veux plus d'idées healthy pour l'hiver ou partage-la en story pour inspirer tes proches !

26/01/2026

🥤 LE SAVIEZ-VOUS ?

Après l'entraînement, votre corps entre dans une phase de reconstruction.

💪 Consommer des protéines dans l’heure qui suit permet de :
✅ Accélérer la régénération musculaire
✅ Limiter la dégradation des fibres
✅ Favoriser la croissance et la tonicité musculaire
✅ Transformer l’effort en résultats visibles

🥚🍗 Sources à privilégier ?
→ Whey, œufs, volaille, poisson, tofu, ou smoothie protéiné maison.

🧬 Chez MagicFit, nos coachs vous conseillent sur les meilleures sources de protéines à intégrer dans votre routine, selon vos objectifs.

📍 Passez nous voir en club pour découvrir notre boutique de nutrition et booster votre récupération efficacement !

25/01/2026

❌ MYTHE : Faire uniquement du cardio est la meilleure façon de perdre du poids.

✅ RÉALITÉ : C’est la combinaison musculation + cardio qui donne les meilleurs résultats pour brûler de la graisse.

📌 Explication :
Le cardio est un excellent outil pour brûler des calories sur le moment, mais ses effets s’arrêtent rapidement une fois la séance terminée.
La musculation, elle, permet de construire du muscle, qui augmente ton métabolisme de base → tu brûles plus de calories, même au repos.

🧠 En combinant les deux :
✔️ Tu brûles des calories pendant ET après l’effort
✔️ Tu préserves ta masse musculaire
✔️ Tu obtiens une silhouette plus ferme, plus tonique et plus durablement transformée

💪 Chez MagicFit, nos coachs t’aident à créer un programme équilibré et efficace, 100 % adapté à ton objectif (perte de poids, tonification, transformation physique…).

📍 Passe en club, et découvre comment allier cardio et muscu pour transformer ton corps intelligemment.

24/01/2026

🧀 L’hiver appelle le réconfort… mais version light !

Ce gratin de légumes d’hiver à la béchamel légère est ton allié pour des repas chauds, rassasiants et équilibrés ❄️

🥦 Riche en fibres, léger en matières grasses et super facile à préparer !

✨ Ingrédients :
-500 g de légumes d’hiver (carottes, chou-fleur, brocolis, patate douce…)
-250 ml de lait végétal
-1 c. à soupe de maïzena
-Noix de muscade, sel, poivre
-Fromage râpé allégé (optionnel)

👩‍🍳 Préparation :
1. Coupe les légumes et fais-les cuire à la vapeur pendant 10 à 15 min (ils doivent être tendres mais encore fermes).

2. Pendant ce temps, prépare la béchamel légère : dans une casserole, fais chauffer le lait végétal.

3. Délaye la maïzena dans un peu d’eau froide, puis ajoute-la au lait chaud en remuant sans cesse jusqu’à épaississement.

4. Assaisonne avec sel, poivre, muscade.

5. Dans un plat à gratin, dispose les légumes, nappe-les de béchamel, et ajoute un peu de fromage râpé si tu le souhaites.

6. Enfourne à 180°C pendant 20 min, jusqu’à ce que le gratin soit doré.

📣 Tu valides cette recette ? Enregistre-la pour la refaire chez toi, et partage-la !

23/01/2026

🧱 SÉANCE ÉPAULES
Des épaules puissantes pour une posture fière et une silhouette athlétique.

🚀 Développé militaire, élévations latérales, oiseau haltères, presse Arnold… chaque exercice cible un faisceau bien précis.

🔑 Objectif : sculpter les épaules dans leur ensemble et améliorer la stabilité articulaire.

💡 Et comme toujours : nos coachs sont là pour t’accompagner 💚

22/01/2026

💣 LE SAVIEZ-VOUS ?

⚙️ L’entraînement par intervalles (type HIIT) stimule davantage la combustion des graisses qu’un effort constant comme la course ou le vélo à intensité modérée.

🔥 Pourquoi ça marche ?

Parce qu’il crée un effet afterburn : votre corps continue à brûler des calories même au repos, jusqu’à 24h après la séance !

📊 Résultat : gain de temps, meilleure efficacité, silhouette qui s’affine plus vite.

💡 Chez MagicFit, nos coachs vous montrent comment structurer intelligemment vos séances (durée, intensité, récupération) pour maximiser vos résultats selon vos objectifs.

📍 Passez en club pour recevoir votre plan d’entraînement personnalisé, et faire passer votre cardio – et vos résultats – au niveau supérieur.

21/01/2026

🍫 Tu cherches une alternative saine aux chocolats de fin d’année ?

💪 Ces truffes healthy à base de dattes, cacao et noisettes sont parfaites pour se faire plaisir sans exploser son compteur !

🌰 Naturelles, sans sucre ajouté, riches en fibres et en magnésium, elles t’apportent de l’énergie tout en douceur.

✨ Ingrédients :
-200 g de dattes dénoyautées
-100 g de noisettes
-2 c. à soupe de cacao non sucré
-1 pincée de sel
-1 filet d’eau ou de lait végétal si besoin

👩‍🍳 Préparation :
1. Mixe les noisettes jusqu’à obtenir une poudre grossière.
2. Ajoute les dattes, le cacao et le sel. Mixe à nouveau jusqu’à former une pâte épaisse.
3. Si la texture est trop sèche, ajoute un petit filet d’eau ou de lait végétal.
4. Forme des boules entre tes mains.
5. Roule-les dans un peu de cacao pour l’enrobage.
6. Place au frais 1h minimum avant dégustation.

📣 Tu vas tester cette recette ? Commente 🍫 si tu veux plus d’idées healthy pour les fêtes !

02/01/2026

✨ BONNE ANNÉE 2026 ✨
De la part de toute l’équipe MAGICFIT 💚

🙏 Merci pour votre confiance, votre énergie et tous les moments partagés en 2025.
Votre soutien et votre fidélité nous motivent chaque jour à aller plus loin 💪

Une nouvelle année commence…
Et avec elle, un nouveau chapitre 🔥

Un nouveau local arrive très prochainement, un espace entièrement repensé, modernisé et plus grand, toujours avec l’ADN MAGICFIT que vous aimez.

⏳ Encore un peu de patience avant de vous dévoiler ce nouveau lieu…
👉 De très belles annonces arrivent très bientôt 🚀
Et on se retrouve vite pour continuer à bouger ensemble 💥

💚 L’aventure continue, et le meilleur reste à venir ✨

💪✨

Adresse

7 Boulevard Robert Thiboust
Serris
77700

Heures d'ouverture

Lundi	06:00 - 23:00
Mardi	06:00 - 23:00
Mercredi	06:00 - 23:00
Jeudi	06:00 - 23:00
Vendredi	06:00 - 23:00
Samedi	06:00 - 23:00
Dimanche	06:00 - 23:00

Téléphone

+33160043880

Site Web

https://www.magicfit.fr/salle-de-sport-seine-et-marne-77/serris/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Magicfit Serris publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.