URSAO Sport et Santé

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Serres-Castet
URSAO Sport et Santé

📍| Sport et Santé , Serres-Castet
🏋🏼| 100% encadré et adapté
📈| Accompagnement dans vos objectifs
🎙️| La santé par le sport pour tous

Salle de CrossFit à Serres-Castet.

31/08/2026

🔹 Les offres 🔹

🔹Tu es déjà adhérent(e) et tu souhaites faire évoluer ton abonnement, par exemple passer de 2 séances/semaine à l’illimité ?
➡️ Viens nous voir directement à la salle afin qu’on puisse regarder ensemble ce qui est possible pour toi.

🔹 Ton abonnement actuel est plus cher que le tarif proposé aujourd’hui ?
➡️ Il faudra attendre ton réengagement pour pouvoir le modifier.

🔹 Ton abonnement actuel est moins cher que le tarif proposé aujourd’hui ?
➡️ Pas d’inquiétude ! Lors de ton réengagement, tu pourras conserver ton tarif actuel.

🔥 Notre offre de rentrée arrive très bientôt ! 👀

24/08/2026

🔅 Marine 🔅

Nous trouvions important de vous présenter Marine🪐 , co-Owner de la Box.
Originaire de Charente, amie d’Antoine et passionnée de CrossFit, c’est en grande partie grâce à elle qu’Antoine a pu racheter URSAO.
Nous ne la remercirons jamais assez.

20/08/2026

✨ URSAO x CALICÉO PAU ✨

URSAO est heureux de vous proposer, en collaboration avec Calicéo Pau 💦

🎟️ Vos avantages :
• -10 % sur le Pass 2 heures
• -10 % sur le Pass Esprit Libre Plus
• -5 % sur les Pass Tempo 10h & 20h

📍 Comment obtenir votre carte ?
Demandez-la directement à l’un de nos coachs URSAO.

ℹ️ Conditions :
• Carte nominative et personnelle
• 1 carte par adhérent disposant d’un abonnement d’une durée minimale de 6 mois
• Carte valable 1 an, jusqu’au 20/08/2027
• Valable uniquement au Calicéo de Pau

Profitez-en pour allier entraînement & récupération 💪💦

19/08/2026

✌🏽

Aymeric M-ric (Rico) et Antoine Antoine Straub (le seigneur des anneaux) sont désormais les deux seuls coachs présents à la box !

Ils seront là pour vous accompagner, quels que soient vos objectifs, votre niveau et vos envies. 🔥

Et pour savoir qui les connaît le mieux… 👀
Un petit quizz arrivera prochainement en story ! 😏

07/08/2026

Comme on vous l’avez promis voici la vidéo afin de répondre à vos questions.
Si vous avez encore des interrogations, n’hésitez pas à nous envoyer un message ou à venir nous voir directement à lasalle.

Bon... Antoine a tout donné pour sa carrière d’influenceur 😎 et moi pour celle de monteuse 🎬... Disons qu’on vacontinuer à s’entraîner ! 😂

⚠️ Petit rappel concernant les abonnements :
Les changements d’abonnement ne pourront être effectués qu’à la fin de votre engagement. Une fois celui-ci terminé, nous prendrons le temps de trouver avec vous la formule la plus adaptée parmi nos nouveaux tarifs.

Merci pour votre confiance et bon visionnage ! 🫶🏻

04/08/2026

Voici notre planning à jour pour le mois d’août ☀️

Pendant cette période, les horaires sont adaptés. Nous retrouverons nos créneaux habituels dès la rentrée !

Et ce n’est pas tout… De belles surprises vous attendent très bientôt. 🫣

03/08/2026

❕CrossFit URSAO change de propriétaire ❕

Après 3 ans en tant que coach au sein de la box, Antoine Straub reprend aujourd’hui les rênes de Crossfit URSAO.
Diplômé d’un BPJEPS et du CrossFit Level 2, il mettra toute son expérience et sa passion au service de votre progression.

Que votre objectif soit de vous remettre en forme, gagner en performance ou simplement prendre plaisir à s’entraîner, nous serons ravis de vous accompagner à chaque étape.

Une nouvelle aventure commence.. et on a hâte de la vivre avec vous 🫶🏼

03/04/2026

🔥 CHALLENGE D’AVRIL – MAX REPS 3’ 🔥

En avril, on teste le mental, les épaules… et le gainage !
Objectif : accumuler un maximum de répétitions en 3 minutes.

Le principe est simple :
1 Push-up + 1 Wall Walk
2 Push-ups + 2 Wall Walks
3 + 3 …
et ainsi de suite pendant 3 minutes ⏱️

Chacun son niveau :
Débutant : knee push-up surélevés + marche au mur bras et jambes tendues sans bouger les mains
Intermédiaire : knee push-ups + wall walk les mains derrière la première dalle de sol
Rx : version complète push up poitrine au sol bras tendus wall walk les mains jusqu’au scotch on redescend totalement allongé.

Le but ?
• Se dépasser
• Comparer sa progression
• Mettre l’ambiance à la salle
• Et surtout… souffrir ensemble 😈

Tu penses aller jusqu’où ?
Note ton score au tableau et tente de battre tes potes !

Challenge ouvert tout le mois d’avril 🚀
Qui va prendre la première place ? 🏆

HyroxTraining FitnessChallenge URSAO NoExcuses

24/03/2026

Et si le vrai problème, ce n’était pas le manque de temps… mais la façon dont tu l’utilises ?

Beaucoup disent qu’ils n’ont pas le temps pour le sport.
=
Les journées sont pleines,
le travail prend de la place,
la famille aussi.

Ici, on ne te demande pas de libérer des heures.

On construit des séances courtes, efficaces,
qui rentrent dans ta vraie vie,
pas dans un planning parfait qui n’existe pas.

Pas le temps pour le sport ? Envoie « INFO » en DM.

12/03/2026

Si tu hésites encore,
regarde bien ces images.

Des gens normaux,
encadrés,
accompagnés.

Si tu cherches un cadre pour durer,
tu es au bon endroit.

👉 Si toi aussi tu veux être accompagné, envoie-nous « COACHING » en DM.

Adresse

146 Rue De Gere Belesten
Serres-Castet
64121

Téléphone

+33559329612

Site Web

https://www.crossfitursao.com/

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