Crossfit GEDS

16/11/2019

Watch and learn :)

28/05/2019

🚨🚨A LIRE ATTENTIVEMENT🚨🚨 :
Suite à la diffusion des WODs de qualification, de nombreuses questions sont posées et notamment sur le WOD 1. Force est de constater que notre message n’est pas suffisamment clair donc voici quelques précisions :

•🚨🚨le 19.1 a été modifié, une nouvelle publication ainsi qu'une nouvelle scorecards sera diffusée à 14h. La précédente publication a été retirée. 🚨🚨

ORGANISATION GENERALE
•Chaque TEAM enregistrera 4 scores. 2 scores sur le 19.1, 1 score pour le 19.2 A et un score pour le 19.2 B
• Pour les 19.2, les binômes sont libres.
• Pour les 19.2, si le binôme est mixtes, deux barres seront utilisées (40 KG et 30 KG)
• Pour les 19.2 : si le binôme est mixte, les Burpees Facing Over The Bar se feront au dessus de la barre homme.

🙏🙏Notre seul BUT est de faire une compétition sérieuse mais n'oublions pas ce pour quoi nous faisons tout cela.

Bon courage à TOUS.

23/05/2019

22/05/2019

Le calme avant la tempête

21/05/2019

WODS DU CHAMPIONNAT NATIONAL AIR 2009

RDV DEMAIN À PARTIR DE 08H00

19/05/2019

Profitez bien de votre dimanche....