Studio Coaching

26/10/2026

Se réveiller avec le dos raide, appréhender de se baisser ou renoncer à certaines activités... Cela vous parle ?

Le premier réflexe est souvent de s'arrêter de bouger par peur de se blesser. C'est pourtant le mouvement guidé et sur mesure qui libère les tensions.

Au studio, chaque exercice est ajusté en temps réel pour soulager vos lombaires et renforcer votre dos en douceur, sans aucun impact traumatisant.

Et vous, comment va votre dos en ce moment ? Partagez votre ressenti en commentaire !

20/10/2026

✨ Une nouveauté pour vos week-ends : le Studio Coaching ouvre désormais le dimanche matin !

Parce que le dimanche est le moment idéal pour ralentir le rythme et prendre un vrai temps pour soi, nous ouvrons nos portes chaque dimanche matin à Senlis.

🧘‍♂️ Rendez-vous à 10h00 pour notre nouveau cours : « Corps Délié »

Pensé pour relâcher les tensions accumulées pendant la semaine, ce cours mêle mobilité articulaire, étirements doux et respiration profonde.

L’objectif ? Débloquer le dos, libérer les hanches et les épaules, et retrouver une sensation d’espace et de fluidité dans votre corps, tout en douceur.

🌿 L'expérience Studio Coaching :
- Un cadre chaleureux, lumineux et apaisant
- Un tout petit groupe pour un accompagnement attentif et sécurisé
- Une transition parfaite pour attaquer la semaine ressourcé(e)

📍 Studio Coaching Senlis — 8 Impasse de la Chaufferette, 60300 Senlis
⏰ Tous les dimanches à 10h00

👉 Les places étant limitées pour préserver votre confort, réservez votre séance directement en nous envoyant un message privé ou au 07.86.09.52.09.

18/10/2026

Loin du bruit et de la foule des salles traditionnelles, le sport redevient un espace de ressourcement.

À Senlis, nous avons imaginé un lieu où l'exigence technique rencontre la sérénité d'un cocon privé :
🌿 Un espace baigné de lumière, pensé pour la concentration et le relâchement nerveux.
🪵 Le toucher chaleureux des matières nobles et le son apaisant de l'eau à chaque tirage.
🎯 Un accompagnement individuel où chaque minute est dédiée à votre santé durable : mobilité des hanches, renforcement du centre, gain d'énergie vitale.

Prendre soin de soi n'est pas un luxe occasionnel, c'est le socle de votre vitalité pour les vingt prochaines années.

Prenez rendez-vous avec vous-même cette semaine.

📍 8 Impasse de la Chaufferette, Senlis
📞 07.86.09.52.09
🌐 www.studiocoachinsenlis.fr

📩 Échangez directement avec notre équipe en message privé pour planifier votre séance d'évaluation privée.

07/10/2026

Reprendre la course à pied sans douleur ni blessure, c'est avant tout une question de méthode et de biomécanique.

Beaucoup pensent qu'il suffit d'enfiler une paire de baskets. En réalité, courir s'apprend : posture, appuis, cadence et renforcement ciblé sont indispensables pour préserver votre dos et vos genoux.

Au Studio Coaching Senlis, nous accompagnons les débutants et les personnes en reprise dans un cadre privilégié et bienveillant, en tout petit groupe (8 personnes maximum). Avec l'expertise de notre coach spécialiste running, vous progressez en toute sécurité et avec plaisir.

Envie de faire un bilan sur votre posture et vos objectifs ?
Envoyez-nous « DÉCOUVERTE » en message privé pour réserver votre Séance Découverte privatisée d'une heure.

02/10/2026

Prendre soin de son corps ne devrait jamais rimer avec douleur ou appréhension.

Passé 40 ou 50 ans, reprendre une activité physique exige de l'écoute, de la précision et un encadrement sécurisé. Si vous souffrez de tensions lombaires ou de raideurs articulaires, les machines impersonnelles et les cours collectifs surchargés ne sont pas la solution.

Au Studio Coaching Senlis, nous avons conçu un lieu à part :
- Un cadre calme et chaleureux, loin de l'agitation des salles traditionnelles.
- Des équipements d'exception en bois massif NOHRD, conçus pour un travail biomécanique fluide et sans impact articulaire violent.
- Un accompagnement individuel ou en très petits groupes (5 personnes maximum) où chaque mouvement est corrigé et adapté à votre condition du jour.

Votre santé mérite un encadrement sur mesure.

👉 Prenez rendez-vous pour votre Séance Découverte (1h d'échange, de bilan postural et de pratique guidée) au studio.
📍 8 Impasse de la chaufferette, 60300 Senlis.
📞 Renseignements au 07 86 09 52 09 ou via studiocoachingsenlis.fr

28/08/2026

Nous sommes profondément reconnaissants pour ce retour si généreux. Ce que vous décrivez, c'est exactement notre philosophie : un accompagnement sincère, à l'écoute, et construit entièrement sur vos objectifs.

C'est ça, le sport sur mesure. Pas de programme générique, pas de promesses miracles — juste une méthode éprouvée et adaptée à vous.

👉 Et si vous aussi vous aviez envie de cette expérience ?

Vous avez une envie d'accompagnement personnalisé depuis longtemps ? Une transformation à 50 minutes par semaine ? Un vrai suivi vidéo pour progresser régulièrement ?

Nous vous accueillons pour une séance découverte et un bilan initial sans surprise. Juste un échange honnête sur vos objectifs et la meilleure façon de les atteindre.

20/01/2026

10/07/2025

📹 Ça tourne au Studio Coaching…

Cette semaine, les caméras se sont invitées dans notre quotidien.
Pourquoi ? Parce qu’on a voulu vous montrer ce que vous ressentez quand vous passez cette porte.

💥 L’énergie,
💪 le sur-mesure,
👥 la bienveillance,
📍et cette ambiance unique qui fait qu’on ne vient pas juste "faire du sport".

On vous prépare une vidéo qui vous plonge dans l’univers du Studio Coaching…

👉 Là où chaque séance est pensée pour vous,

👉 Là où l’on s’adapte à votre forme, vos objectifs, vos contraintes.

Restez connectés, la suite arrive très vite… 🎬

06/06/2025

🎁 Offrez (ou offrez-vous) une parenthèse bien-être avec la Carte Cadeau Studio Coaching Senlis !
🏡 Un lieu à part pour ceux qui n’ont pas le temps de se perdre
Le Studio Coaching de Senlis, c’est un espace privé, chaleureux et professionnel, dédié à celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux sans perdre de temps.

✨ Grâce à la carte cadeau, faites découvrir le plaisir du sport sur-mesure, dans un cadre pensé pour le confort, l'efficacité et la bienveillance.

✅ Un coaching 100 % personnalisé
✅ Des séances en solo ou en mini-groupe (max 5 pers)
✅ Un lieu calme, humain, loin de la foule et du bruit

🎯 Que ce soit pour se remettre en forme, soulager un dos douloureux, retrouver de l’énergie ou simplement se faire du bien, c’est l’occasion parfaite de découvrir le coaching comme on ne l’a jamais vécu.

💌 Une idée originale, utile, et pleine de sens à offrir à un proche… ou à soi-même.

📍 Studio Coaching – 8 Impasse de la Chaufferette, 60300 Senlis
📞 07 86 09 52 09 | 📧 [email protected]

20/05/2025

Fête des Mères : offrez du bien-être !

Offrez une carte cadeau personnalisée au Studio Coaching Senlis : remise en forme, relaxation ou mobilité.
valable 3 mois.
Infos & commandes : 07 86 09 52 09
Parce que les mamans méritent le meilleur.

Studio coaching est un lieu dédié à l’accompagnement du sport sur mesure en plein cœur de la v