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Bien Être ou Mieux Être

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Sceaux
Bien Être ou Mieux Être

Unir son corps, son esprit.Trouver le juste équilibre. Écouter son corps et définir ses limites. 90€ mensuelle

15/07/2026

Aujourd'hui, tu as 20 ans.
Je me demande parfois où sont passées toutes ces années. J'ai l'impression qu'hier encore, je tenais ta petite main. Aujourd'hui, je te regarde avancer avec tes rêves, tes choix, tes victoires, tes croyances et tes doutes. Et je ressens cette étrange sensation d'avoir passé ma vie à t'apprendre à partir.....

18/05/2026

Tu crois que pour t’en sortir, il suffira d’oublier, de détourner le regard, de ne plus y penser.
Mais le corps, lui, n’oublie rien.
Il porte en silence la mémoire de ce qui a traversé ton histoire.
Cette notion est là à l'intérieur de toi, elle attend juste que tu oses la regarder pour pouvoir enfin s'apaiser et s'en aller...

21/03/2026

La semaine passée, j’ai renoué avec un choix devenu essentiel.
Pour la deuxième année consécutive, je me suis offert un cadeau d’une valeur inestimable : quelques jours de silence, loin du bruit du monde.

Un refuge où tout invite à ralentir.
Méditations, prières, mantras, yoga, karma yoga, lectures, soins…
Sans téléphone. Sans sollicitations. Sans artifices.
Même l’alimentation devient plus consciente : simple, épurée.

Ici, le silence n’est pas une absence.
Il devient un espace.
Un face-à-face sincère avec soi-même.

02/01/2026

Cours de yoga ouverts à toutes et tous, sans abonnement ni inscription. Il suffit de se présenter sur place. Pratique de Hatha Yoga pour se recentrer et retrouver le calme intérieur. En partenariat avec .
Reprise lundi 5 janvier 2026.

30/10/2025

Ce corps, mon enveloppe, ma carcasse, mon temple intérieur... Voici ce que toi tu vois de moi. J'essaie de veiller sur toi, de t'entretenir, toi mon moi. Tous les jours tu m'accompagne depuis toujours. MERCI
Il y a des jours ➕️ des jours ➖️, ce n'est pas une évidence d'aller bien au quotidien. Mais déjà prendre conscience que nous avons la main est fondamental !
Prenez soin de vous 💝

credit photos .l.photographe

25/09/2025

Cours Collectif de Yoga – Niveau Tous Publics
Rejoignez un moment de bien-être et de recentrage dans un cadre apaisant.
Ce cours collectif, ouvert à tous niveaux, vous propose un enchaînement de postures (asanas), de respirations (pranayama) et de relaxation guidée.
Apportez votre tapis et venez vous reconnecter à vous-même dans une ambiance bienveillante.
Clos 2 du gymnase Clos St Macel à Sceaux.

20/08/2025

Yoga pour tous – ASA Sceaux
🧘‍♀️ Prenez une pause.
Venez Respirez, Bougez, trouver de l'aisance.
Un cours de yoga doux et intense accessible à toutes et tous.
Dans une ambiance bienveillante, nous explorons des postures simples, des exercices de respiration et de relaxation, pour favoriser :
l'aisance,
la fluidité,
la souplesse,
la récupération,
la détente physique et mentale.
Aucun niveau requis. Juste l’envie de vous accorder un moment pour vous.
À partir du 22 septembre, gymnase du clos St Marcel à Sceaux.

24/06/2025

Un village perché, un paysage magnifique. Coucher de soleil au restaurant . Moment magique, apaisant, souvenirs incroyable 💖.

12/06/2025

Découverte de la Ciotat !

Adresse

Allée De Trévise
Sceaux
92330

Téléphone

+33624674041

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