18/06/2026
🌡️ Alerte fortes chaleurs – Pensez à vous hydrater ! 🏸
Bonjour à toutes et à tous,
Avec les températures élevées des prochains jours, nous vous invitons à être particulièrement vigilants lors des séances .
✅ Pensez à bien vous hydrater avant, pendant et après l'effort.
✅ Prévoyez une gourde en quantité suffisante.
✅ N'hésitez pas à faire des pauses régulières si vous en ressentez le besoin.
✅ Adaptez votre intensité de jeu en fonction de votre forme physique et de la chaleur.
✅ En cas de malaise, vertiges, maux de tête ou fatigue inhabituelle, arrêtez immédiatement l'activité et prévenez les personnes présentes.
Le badminton est un sport intense, et même en salle, les fortes chaleurs peuvent avoir un impact important sur l'organisme.
Prenez soin de vous et de vos partenaires de jeu afin que chacun puisse profiter des séances dans les meilleures conditions.