Dynamic Saunay

11/05/2026

Bonjour à tous et belle semaine.
En rappel, il n'y aura pas de cours cette semaine (mardi 12 mai et jeudi 14 mai : jeudi de l'ascension).
Reprise le Mardi 19 mai en pleine forme.
Prenez soin de vous.
Sportivement votre.

04/05/2026

Aux programmes cette semaine :
Ton corps, ta force, ton club
Mardi "CARDIO" 19h30-20h30 avec Julie
mardi 5 mai : circuit training + haut au corps
Jeudi "GYM douce" : 18h30-19h30 avec Julie
Jeudi 7 mai : gym chaise
la "DANSE CARDIO" : ⛔️ Marie sera absente le Jeudi 7 mai ⛔️
sportivement votre,
Le Staff

PS : ⚠️En rappel il n'y aura pas cours les 12 et 14 mai prochain⚠️

28/04/2026

Aux programmes cette semaine :
Ton corps, ta force, ton club
Mardi "CARDIO" 19h30-20h30 avec Julie
mardi 28 avril : tabata + stretching
Jeudi "GYM douce" : 18h30-19h30 avec Julie
Jeudi 30 avril: stretching
la "DANSE CARDIO" : 19h30-20h30 avec Marie
Jeudi 30 avril
sportivement votre,
Le Staff

20/04/2026

Aux programmes cette semaine :
Ton corps, ta force, ton club
Mardi "CARDIO" 19h30-20h30 avec Julie
mardi 21 avril : haut du corps-pilates
Jeudi "GYM douce" : 18h30-19h30 avec Julie
Jeudi 23 avril: gym dos
la "DANSE CARDIO" : 19h30-20h30 avec Marie
Jeudi 23 avril
sportivement votre,
Le Staff

14/04/2026

Aux programmes cette semaine : Ton corps, ta force, ton club
Mardi "CARDIO" 19h30-20h30 avec Julie 14 avril : step cardio- renfo
Jeudi "GYM douce" : 18h45-19h45 avec Julie 16 avril: yoga chaise
la "DANSE CARDIO" : ⛔️ABSENTE, Marie sera absente⛔️ le Jeudi 16 avril sportivement votre, Le Staff

07/04/2026

Aux programmes cette semaine :
Ton corps, ta force, ton club
Mardi "CARDIO" 19h30-20h30 avec Julie
mardi 7 avril : cuisses abdos fessiers
Jeudi "GYM douce" : 18h45-19h45 avec Julie
Jeudi 9 avril : circuit + stretching
la "DANSE CARDIO" : 19h45-20h45 avec Marie
Jeudi 9 avril
sportivement votre,
Le Staff

30/03/2026

Aux programmes cette semaine :
Ton corps, ta force, ton club
Mardi "CARDIO" 19h30-20h30 avec Julie
mardi 31 mars : circuit training + haut du corps.
Jeudi "GYM douce" : 18h45-19h45 avec Julie
Jeudi 2 avril : pilates
la "DANSE CARDIO" : 19h45-20h45 avec Marie
Jeudi 2 avril
sportivement votre,
Le Staff

24/03/2026

Aux programmes cette semaine :
Ton corps, ta force, ton club
Mardi "CARDIO" 19h30-20h30 avec Julie
mardi 24 mars : tabata + stretching
Jeudi "GYM douce" : 18h45-19h45 avec Julie
Jeudi 26 mars : gym ballon
la "DANSE CARDIO" : 19h45-20h45 avec Marie
Jeudi 26 mars
sportivement votre,
Le Staff

17/03/2026

17/03/2026

Aux programmes cette semaine :
Ton corps, ta force, ton club
Mardi "CARDIO" 19h30-20h30 avec Julie
mardi 17 mars : haut du corps + Pilates
Jeudi "GYM douce" : 18h45-19h45 avec Julie
Jeudi 19 mars : stretching
la "DANSE CARDIO" : 19h45-20h45 avec Marie
Jeudi 19 mars
sportivement votre,
Le Staff

10/03/2026

Aux programmes cette semaine :
Ton corps, ta force, ton club
Mardi "CARDIO" 19h30-20h30 avec Julie
mardi 10 mars : step cardio renfo + stretching
Jeudi "GYM douce" : 18h45-19h45 avec Julie
Jeudi 12 mars : Yoga chaise
la "DANSE CARDIO" : 19h45-20h45 avec Marie
Jeudi 12 mars
sportivement votre,
Le Staff