SophroVosges - Alice Bertrand-Gehin Sophrologue Caycédienne

01/08/2026

Charité bien ordonnée commence par soi-même !
Et si on commençait par se fo**re la paix ?

31/07/2026

Et si on allait prendre l’air ?🌿

De juin à septembre les séances de sophrologie Caycédienne peuvent se faire en extérieur :

⛰️Un point de rendez-vous pour poser la 🚗
⛰️Une marche de quelques minutes pour rejoindre le lieu choisi tout discutant de vos besoins et de vos envies
⛰️Une technique de Sophrologie dans un cadre naturel inspirant
⛰️Un échange sur vos ressentis sur le chemin du retour

On y va ?

🌲Dans les Hautes Vosges, secteur La Bresse et 20km autour✨

30/07/2026

Anxieuse, TDAH et Sophrologue ? C’est possible ! C’est même une évidence !
Article complet sur sophrovosges.com
https://share.google/0TWXgAxblBP7ErBcN

30/07/2026

On associe souvent le Trouble Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) à l’image d’un enfant qui ne tient pas en place. Petite, c’était tout à fait mon cas :…

30/07/2026

Et si vous vous accordiez 1 minute de répit, là, tout de suite ?

Découvrez une technique de respiration simple pour apaiser le système nerveux et retrouver votre calme en quelques minutes

29/07/2026

Une seule bonne raison de faire de la Sophrologie Caycédienne ?
Il y en beaucoup mais si je ne devais en choisir qu’une ce serait celle-ci :
- Devenir l’artisan de son équilibre 🥰

28/07/2026

« On ne peut offrir de l’eau claire avec une source épuisée. »
Prendre soin de soi n’est pas un acte égoïste, c’est une responsabilité. Et si vous appreniez à cultiver votre écologie personnelle ?

27/07/2026

Peut-on prendre soin du monde si l'on oublie de prendre soin de soi ?

Face aux canicules et aux incendies qui traversent l'actualité, l'éco-anxiété touche de plus en plus de professionnels et de citoyens engagés. L'inquiétude pour le vivant est légitime, mais la sidération et l'épuisement ne doivent pas prendre le dessus.

Dans cet article j'explore :
👉 Les réflexes essentiels recommandés par les experts pour protéger sa santé mentale.
👉 Pourquoi l'écologie personnelle n'est pas de l'égoïsme, mais le moteur d'une action durable.
👉 Le rôle de la Sophrologie Caycédienne pour retrouver l'ancrage et la clarté.

Alors que les vagues de chaleur se succèdent et que le ciel s’assombrit du souffle des incendies, une ombre plus intime s’invite dans notre quotidien : l’éco-anxiété. Pour beaucou…

25/07/2026

Bien plus qu’une technique de gestion du stress, c’est une véritable philosophie de vie : une méthode scientifiquement structurée pour développer votre clarté, piloter votre énergie et vous reconnecter à ce qui compte vraiment.✨

Rdv sur le site sophrovosges.com pour en savoir plus

24/07/2026

L’important ce n’est pas la destination, c’est le chemin !