07/04/2026
🌀la torsion 🌀
En yoga, les postures de torsion
🌀améliorent la flexibilité
🌀massent les organes internes,
🌀stimulent la digestion
🌀libèrent les tensions accumulées
En tournant le buste, on crée de l’espace dans la colonne, on favorise la circulation et on invite une nouvelle énergie à circuler. Avec chaque torsion, on s’ancre, on respire et on se régénère.
Alors, prêt(e) à tourner? 🌀
