157.ctf

05/11/2021

🥳

Un nouveau club de boxe vient d’être créé à Sarreguemines. Ça s’appelle le KBF Sarre Boxing et sa particularité c’est que les cours ont lieu dans l’enceinte de la gendarmerie. A l’origine du club, il y a 3 amis…...

19/05/2021

🎉 Parce que vous nous avez manqué!!
Mais parce qu'on sait aussi qu'on vous a manqué, on vous prépare plein de surprise!! 🏋️‍♂️🏋️🏋️‍♀️

La reprise est là! Ne paniquez pas on va reprendre ensemble, il y en aura pour tous les niveaux! 💪

En attendant prenez soin de vous! 😉

01/01/2021

L'équipe du 157CTF vous souhaite une bonne année 2021! On espère vous retrouver très vite et en bonne santé, parce que vous nous manquez 😉

31/07/2020

Nouvelle saison ! Nouvelle affiche et nouveaux objectifs pour le 157 CTF 😎
On vous réserve pleins de surprises pour cette nouvelle année sportive, pleins de nouveaux muscles à vous faire découvrir 🤪
N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations et tenter l'aventure Cross-Training Force 😉

À bientôt au 157 CTF !
Cross-Trainingment 🏋🏼‍♂️
L'Équipe 157 CTF

26/04/2020

Aujourd'hui petite prévision météo sur des beaux Jumping Jack en cet fin de week end, avec quelques squats en prévision malgré tout, une belle éclaircie sur des pompes.
157 CTF météo à votre service !

Cross-Trainingment 🏋🏽‍♂️
L'Équipe 157 CTF

@ Sarreguemines

12/04/2020

Aujourd'hui le 157 CTF partage avec vous la plateforme en ligne pour suivre la formation BF1 !

Un bon moyen de se remettre en question et d'acquérir une bonne boite à outils !
N'hésitez pas, foncez !

Cross-Trainingment 🏋🏻‍♂️
L'Équipe 157 CTF

03/04/2020

Quatrième entraînement de cette période chez soi.
Une coupure = Pause de + 5" entre chaque répétition.

Bon courage, et bon Thrusters 😎
Cross-Trainingment 🏋🏻‍♂️
L'Équipe 157 CTF

@ Sarreguemines

28/03/2020

Bonjour à tous,
Voici le troisième entraînement que nous vous proposons aujourd'hui !
N'oubliez pas d'adapter les rounds à votre niveau, en les abaissants si nécessaire ou à défaut de les augmenter 🤪

Bon courage à tous et bon entraînement !!

Cross-Trainingment 🏋🏻‍♂️
L'Équipe 157 CTF @ Sarreguemines

21/03/2020

Voici le deuxième entrainement pendant cette période chez soi !
Vous pouvez effectuer les différents exercices en vous aidant de TRX, de chaise pour les dips, et si vous êtes dans l'impossibilité totale d'effectuer les exercices.
On vous invite à faire des recettes ou le ménage. Tout est bon pour dépenser des calories ! 😉

Prenez soin de vous, et surtout restez chez vous 👍🏼 @ Sarreguemines

17/03/2020

Bonjour à tous !
Voici, le premier entraînement comme promis.
Bien évidement n'oubliez pas d'adapter les répétitions à votre niveau !
N'hesitez pas à partager vos impressions et votre ressenti 😁

Cross-Trainingment 🏋🏼‍♂️
L'Équipe 157 CTF

@ Sarreguemines

16/03/2020

Le 157 CTF sera fermé jusqu'à nouvel ordre, afin de garantir la sécurité sanitaire de nos adhérents.

Nous vous partagerons bientôt des WOD via nos story et publications, pour que vous puissiez vous entraîner chez vous.

Cross-Trainingment 🏋🏼‍♂️
L'Équipe 157 CTF

19/02/2020

Parce qu'au 157 CTF, on aime faire plaisir à nos adhérents.
18 minutes de plaisir. Et tout ça, rien que pour vous.

Cross-Trainingment 🏋🏻‍♂️
L'Équipe 157 CTF

@ Sarreguemines