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L’École de la Force - Sarreguemines

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L’École de la Force - Sarreguemines

Studio de Coaching Sarreguemines, Coach Sportif Diplômée et Passionnée

06/09/2026

Super moment de partage aujourd’hui autour d’un brunch healthy et gourmand à la fois 🥰

Merci d’avoir été là ❤️🩷

03/09/2026

Un record battu pour Manu malgré une mauvaise nuit !

Bravo 😍💪

28/08/2026

S’entraîner, oui mais toujours avec le sourire 🤩💪

19/08/2026

Petit rappel de notre Planning en vu des portes ouvertes du 24 août au 5 septembre 🤩

Trouve ton créneau idéal et n’attend pas pour t’inscrire par message ☀️💪

06/08/2026

🚨ALERTE 🚨
Ne passe pas à côté de ces recettes pour ton prochain brunch 😍

Miser sur des protéines (œufs, saumon…) et de bonnes graisses (avocat, œufs, saumon) permet de favoriser la satiété, de maintenir une énergie plus stable et d’apporter à l’organisme des nutriments essentiels.

❌ Non, les bonnes graisses ne font pas grossir à elles seules.
✅ Elles sont indispensables au bon fonctionnement des hormones, du cerveau, du cœur et à l’absorption de certaines vitamines.

N’ai plus peur des bonnes graisses : elles nourrissent, elles rassasient… et elles ont toute leur place dans une alimentation équilibrée. 🥑🥚🐟

On te propose ici un egg muffin accompagné d’un avocado toat 😍

Écris « ingrédients » en commentaire et on te donne tout 👇✍️

04/08/2026

Extrait d’une séance spécifique SENIOR.

Mobilisation des articulations, du cœur et apprentissage de nouveaux mouvements 😎

Rdv tous les mardis de 9h00 à 10h00

23/07/2026

Idée Petit Déjeuner Rapide ☀️🥣

Ce petit déjeuner va transformer tes journées et t’éviter les fringales 😋
Gourmand, protéiné et seulement ~354cal par portion

Commente « Bowl » et je t’envoie la recette en privé ✍️

Adresse

4 Rue De L’ancien Hôpital
Sarreguemines
57200

Téléphone

+33601968638

Site Web

facebook.com

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