Romain Leclercq Coach Sport Santé

22/03/2026

Un immense MERCI à la team CPTS Est Orléanais 🔥

Franchement… quelle équipe ! 💪De l’engagement, de la motivation, et surtout cette bonne humeur légendaire à chaque séance 😄 (même quand ça pique un peu 👀).

On clôture ce cycle grâce à la course “À bou(t) de souffle pour Tiziana” ce dimanche 🏃‍♂️💥 Une belle dose d’énergie, de solidarité et de dépassement !

Bon… on ne va pas se mentir, ça sent un peu la fin… MAIS pas trop longtemps hein 😏Parce qu’on sait déjà que ce n’est qu’une pause avant de repartir de plus belle pour de nouvelles séances, encore plus de cohésion et de progression 🚀

Et grosse mention spéciale à Marianne 👏La chef d’orchestre de notre organisation, toujours au top, toujours carrée… bref, indispensable ! Tu vas nous manquer !

À très vite la team 😎

02/01/2026

✨ Belle et heureuse année 2026 à toutes et à tous ! ✨

🙏 Un immense merci pour votre confiance, votre soutien et votre énergie positive tout au long de l’année 2025.

Cette année a été marquée par de nouvelles collaborations et la création de partenariats médicaux, mais aussi par le développement de nouveaux cours en small group, afin de proposer un accompagnement toujours plus personnalisé et orienté sport-santé 💙

Pour cette nouvelle année, je vous souhaite :
✨ une excellente santé
⚡ de l’énergie
🎯 des projets motivants, tant personnels que professionnels

💪 En 2026, fixez-vous des objectifs… et surtout, mettez les moyens en œuvre pour les atteindre ! Chaque jour doit vous apporter sa dose de bonheur.

J’ai hâte de continuer à avancer à vos côtés et de développer ensemble de nouveaux projets.
👉 Et pour celles et ceux qui souhaitent être accompagnés, qui ont besoin de conseils ou qui doutent encore de leurs objectifs, je suis là pour vous aider à les clarifier et à les atteindre :
➡️ Perte de poids
➡️ Remise en forme
➡️ Réathlétisation
➡️ Reprise d’activité physique adaptée

📩 N’hésitez pas à me contacter pour en discuter.

✨ À très vite pour une année active et pleine de projets sport santé ! ✨

08/11/2025

Merci Pour Info à Orléans 😉 N'hesitez pas à participer !

🎉 JEU CONCOURS 🍀
Dans le cadre du lancement de sa nouvelle activité, "Circuit Training en plein air, Romain Leclercq et PIAO
vous font gagner 2 séances pour 2 personnes.

💥 NOUVEAUTÉ : Circuit Training en plein air à Saran ! 💪🌿

Envie de reprendre une activité physique ou simplement de prendre soin de toi, mais tu n’oses pas te lancer seul(e) ?
Rejoins le small group training en extérieur, tous les samedis matin à Saran !
💪 Motivation garantie pour progresser, gagner en confiance et te dépasser dans une ambiance conviviale et bienveillante.

🔥 Les bienfaits sont nombreux :
✅ Amélioration de la condition physique
✅ Renforcement du système immunitaire
✅ Réduction du stress et regain d’énergie
✅ Meilleur bien-être physique et psychologique

👟 Au programme :

Renforcement musculaire
Cardio
Mobilité & souplesse
Coordination

👨‍🏫 Un coach diplômé à tes côtés pour t’accompagner à ton rythme, quel que soit ton âge ou ton niveau.

💡 Pourquoi rejoindre le groupe ?
✔️ Coaching sur mesure
✔️ Résultats durables
✔️ Esprit d’équipe et motivation collective

📩 Infos & réservations :
📧 [email protected]
📞 06 80 04 23 51

Viens essayer, et découvre à quel point le sport peut transformer ton quotidien ✨

À très bientôt pour cette nouvelle session sportive 💪

➡️ Pour participer :
•Likez notre page et celle de https://www.facebook.com/share/1BUHqjSNzx/
•Partagez ce post sur votre page (indispensable) !

🗓️ Fin du concours : le 12 novembre à minuit.
📩 Les gagnants seront contactés par message privé.

Bonne chance à tous ! 🙌🏻

⚠️ aux arnaques ⚠️
Le ou les gagnants seront contactés en privé pour partager la bonne nouvelle. N'oubliez pas, nous ne vous demanderons JAMAIS votre carte bleue ni de cliquer sur des liens externes pour obtenir votre lot.

27/10/2025

NOUVEAUTE 🤩 : Sessions de circuit training en plein air💪🏋️‍♂️N'Hesitez pas à partager autour de vous 😉 Merci La République du Centre pour cet article

Romain Leclercq, ancien entraîneur de handball, aujourd'hui coach sportif, a quitté les gymnases pour donner des cours en plein air : ils ont lieu autour du lac de la Médecinerie, à Saran.

05/10/2025

🌸 Quelle belle énergie lors des Foulées Roses ! 🌸

Un immense bravo à tous les professionnels de la Cpts Est Orléanais 👏

Sous de magnifiques rayons de soleil, vous avez participé fièrement à une superbe vague humaine rose, pleine de solidarité, de bonne humeur et d’énergie positive 🌞🩷

Toujours un vrai plaisir de vous coacher en binôme avec Bertille Betare, et de partager avec vous ces instants d’effort, de cohésion et de plaisir !

Ensemble, continuons à lutter contre le cancer 💕

24/09/2025

🎀 Prêts pour les Foulées Roses ! 🎀

Avec la Cpts Est Orléanais, les coachings se sont enchaînés comme toujours dans une super ambiance🌸👟 : intensité qui monte, sourires, progrès pour tous… et surtout l’envie de partager ce grand moment ensemble ! 💪✨

On a hâte de vibrer, marcher, courir et profiter de l’engouement autour de cette belle cause 💕

11/09/2025

🚀 C’est la rentrée… et le moment idéal pour prendre soin de soi !

Envie de reprendre une activité physique mais tu n’oses pas te lancer seul(e) ?
Rejoins mon small group coaching en extérieur sous forme de circuit training, les samedis matin à Saran 🌿💪
Début des séances à partir du samedi 20 septembre !

👉 Un coach diplômé à tes côtés pour :
-Renforcement musculaire
-Cardio
-Mobilité & souplesse

Le tout dans une ambiance bienveillante et motivante, avec un suivi adapté à ton rythme et ton niveau.

✅ Coaching sur mesure
✅ Résultats durables
✅ Esprit d’équipe et motivation collective

Peu importe ton âge ou ton expérience, je t’aide à retrouver énergie, confiance et plaisir à bouger pour améliorer ton quotidien et préparer un avenir en pleine santé.

💰 15€ la séance

📩 Infos & réservations :
[email protected] ou au 06 80 04 23 51 !

Viens essayer, et découvre à quel point le sport peut transformer ton quotidien ✨

N'hésitez pas à partager autour de vous!

À très bientôt pour cette nouvelle saison sportive !

02/09/2025

🏃‍♀️ Reprise des cours de running avec la CPTS Est Orléanais ! 🏃‍♂️

Toujours plus nombreux et motivés, vous êtes au rendez-vous pour préparer ensemble les Foulées Roses 🎀.
C’est un vrai plaisir de vous accompagner dans cette démarche sport-santé, mêlant convivialité, bien-être et préparation sportive pour un bel événement solidaire.💪✨

Merci à toutes et tous pour votre énergie et votre engagement 🙌
On continue sur cette belle dynamique ! 🌸

31/08/2025

☀️ Les vacances sont faites pour ça!

Lever le pied, profiter, se ressourcer et recharger les batteries… et quel bien ça fait !
Ce temps de pause permet de revenir avec plus de sérénité, d’énergie et surtout l’envie d’aller de l’avant 💪.

La rentrée est le moment parfait pour transformer cette énergie positive en action : se remettre en mouvement, retrouver ses habitudes sportives ou se fixer de nouveaux objectifs 🎯.

À travers les coachings sportifs, je suis là pour vous aider à :
✅ reprendre en douceur après la coupure,
✅ construire un programme adapté à vos besoins,
✅ garder la motivation sur la durée.

Une nouvelle saison s’ouvre, pleine de nouveaux projets et de réussite 😉 ✨.

08/08/2025

🌞 Bonnes vacances sportives à tous !
🚶‍♂️ Marchez, 🚴‍♀️ pédalez, 💪 renforcez, 🌊 nagez… peu importe où vous êtes, bougez un peu chaque jour.
🔥 Variez les plaisirs, testez de nouvelles pratiques, surprenez-vous !
✅ Résultat : une reprise plus facile et des objectifs atteints plus vite.
💥 On se retrouve très bientôt pour repartir à fond !

05/07/2025

🌟 Clap de fin pour le baby athlé 🌟

Après 10 belles années à courir🏃, sauter, lancer, rigoler, tomber, se relever, apprendre, grandir… il est temps pour moi de tourner une page.

Accompagner tous ces petits champions🥇a été un vrai bonheur. Voir leurs sourires, leurs progrès, leurs efforts, leur fierté… c’est tout simplement inoubliable.

👏 Félicitations à tous les enfants pour leur évolution incroyable : ils ont grandi, gagné en motricité, en coordination, mais aussi en écoute, en respect et en maturité.

🙏 Un immense merci aux parents pour leur confiance, leur présence fidèle, leur aide précieuse…

💫 Cette aventure s’achève avec beaucoup d’émotion…
🎯 Cap sur de nouveaux projets, de nouveaux terrains de sport, et toujours la même passion.

03/07/2025

🔥 Faire du sport en période de canicule : c’est possible, mais avec précaution ! 🔥

L’activité physique reste bénéfique même en été, et il est important de continuer à bouger pour sa santé 💪… à condition d’adapter ses habitudes quand il fait très chaud 🥵!

Quelques conseils pour pratiquer en toute sécurité :
⌚Privilégie les heures les plus fraîches : tôt le matin ou en soirée
🌳Lieu ombragé ou ventilé : parc, forêt, salle climatisée, maison
💧Hydratation régulière : avant, pendant et après l’effort
⚠️Diminue l'intensité : écoute ton corps et réduis les efforts
👕Tenue adaptée : vêtements légers, clairs et respirants
✅ Mouille-toi régulièrement la nuque, le front ou les poignets
🧘‍♂️Adapte ton sport et opte pour des activités douces : marche, yoga, pilates, natation…

🌡️ En cas de signes inhabituels (vertiges, nausées, frissons…), stoppe immédiatement l’effort et mets-toi au frais.