04/09/2026
NOUVEAU AU CLUB SANTES KARATE KYOKUSHINKAI ... LE CARDIO-BOXING ET LA SELF DEFENSE!!!
La section « Cardio-Boxing » s’adresse aux adultes et adolescents à partir de 12 ans quelque soit votre niveau.
Les cours ont lieu les mercredis à partir du 09 septembre 2026 de 18h30 à 19h45 au Dojo de la salle Laurent Prévost.
Vous souhaitez reprendre une activité physique (ou tout simplement démarrer le sport), perdre du poids ou affiner votre silhouette, améliorer votre condition physique? Le cardio-`boxing est fait pour vous!!
Frapper sur un bouclier (ou sac de frappe) en musique permet de se défouler et d’évacuer toutes les tensions accumulées durant la journée: coups de poings, coups de pieds à votre rythme, sans contrainte… pas de compétition pas de stress uniquement du plaisir!!
Tarif: 140€ l'année! donnant accès gratuit à la section SELF DEFENSE
(gratuit pour les adhérents Karaté et adhérents SELF DEFENSE)
2 essais sont possibles sous réserve d’avoir rempli et signé la feuille d’essai.
Démarrage le mercredi 9 septembre 2026!!
🥊 SELF DEFENSE : et si vous appreniez à ne plus subir ?
Vous voulez vous sentir plus sûr(e) de vous, plus serein(e) et capable de réagir face à une situation imprévue ?
Le club lance sa nouvelle section SELF DEFENSE !
Pas besoin d’être sportif, expérimenté ou particulièrement musclé. La self-défense repose avant tout sur la prévention, la maîtrise de soi, les bons réflexes et des techniques simples et efficaces.
💪 Apprendre à réagir. Oser. Se faire confiance.
Au fil des séances, vous apprendrez à :
développer votre vigilance et vos réflexes ;
adopter les bons comportements face à une situation à risque ;
vous dégager de certaines saisies et situations courantes ;
travailler votre assurance et votre gestion du stress ;
découvrir des techniques accessibles à tous, dans un cadre sécurisé et bienveillant.
Et surtout, vous allez progresser sans pression, à votre rythme, dans une ambiance conviviale.
Alors, prêt(e) à essayer ? 🥊
Les cours sont ouverts à toute personne de +12 ans tous niveaux!
Les cours ont lieu les mercredis de 19h45 à 21h00 au dojo salle Laurent Prévost à Santes.
Cours d’essai pendant tout le mois de septembre 2026 (se présenter sur place en tenue de sport )
Plus d'infos sur:
https://www.skk.fr/le-club/self-defense/
