Lenny coach sportif Samoens

Lenny coach sportif Samoens 🏔️Lenny’s coaching
Coach Sportif individuel - en duo & Préparateur Physique
Passionné "L'entrainement pour vivre plus intensément"

Bonjour,
Je suis Lenny, coach sportif Diplômé d'état

_ Passionné de conditions physique, ma vision du coaching implique des facteurs techniques, tactiques, stratégiques et mentaux de la performance sportive.

_ Grace à des années de pratique personnelle et d'expérience professionnelle, j'ai pu me façonner une compréhension du corps humain, me permettant de vous proposer un coaching sur mesure en

accord avec vos objectifs, tout en prenant en compte :
- mode de vie,
- niveau de départ,
- anatomie,
- pathologie
et le tout dans la pédagogie et la bonne humeur

_JE DISPOSE D'UN ESPACE DE COACHING INDIVIDUEL ÉQUIPÉ, ainsi que d'un espace extérieur, ce qui offre une large gamme d'exercice.

25/01/2026

DIPS = l’exo ultra efficace 💪
⚖️Poids de corps = 85kg
✅ Pecs + triceps + épaules
✅ Force + volume du haut du corps
✅ Stabilité + contrôle scapulaire
✅ Poids du corps ou lesté
✅ Gros transfert sur le développé couché 🚀

PS : j’espère que ma voix off vous plaît 😅

24/01/2026

Le Turkish Get Up =
🧠 coordination 🛡️ stabilité🦵 mobilité
🔹Il renforce le gainage et le contrôle du corps en mouvement 🔥
🔹Très efficace pour développer une épaule solide en position overhead 💪🏼
🔹Il améliore aussi la mobilité des hanches et l’équilibre global ⚖️
🔹Un mouvement complet pour travailler force + contrôle + posture ✅

🏃‍♂️ 1er Semi-Marathon 🏔️Run & Fun du Giffre ⏱️ Chrono : 1h47⚡ Allure : 5’08/km🏅 Classement : 62 / 215🔥 Une super premiè...
13/09/2025

🏃‍♂️ 1er Semi-Marathon
🏔️Run & Fun du Giffre

⏱️ Chrono : 1h47
⚡ Allure : 5’08/km
🏅 Classement : 62 / 215

🔥 Une super première expérience qui c’est super bien déroulée du début à la fin 💪🏼

07/07/2025

🏔 SPARTAN RACE MORZINE – SUPER 10K 🏃‍♂️🔥Catégorie Compétitive : Age Group📍 Distance : 11,7 km💥 Obstacles : 25⛰ Dénivelé + : 320 m⏱ Chrono : 1h28’21Classements :🏅 Catégorie générale : 135 / 594💪 Classement masculin : 130 / 460🎯 30–34 ans : 28 / 88Encore une super expérience 💪🔥 Je me suis senti vraiment bien, même sans préparation poussée. Et quelle chance… cette année, la météo était parfaite 👌☀️

Adresse

Samoëns
74340

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 21:30
Mardi 08:00 - 21:30
Mercredi 08:00 - 21:30
Jeudi 08:00 - 21:30
Vendredi 08:00 - 21:30
Samedi 08:00 - 21:30
Dimanche 08:00 - 21:30

Téléphone

+33613160382

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