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Hybrid Training Vallée

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France
Sallanches
Hybrid Training Vallée

Votre salle de sport au pays du Mont-Blanc. 360m² dédié à la santé et à la remise en forme par l’activité et l’accompagnement.

Accesible au plus grand nombre, venez découvrir ce que peut être votre pratique de demain. ✅😎

23/01/2026

“La pratique sportive féminine est en pleine croissance : aujourd’hui, 59 % des femmes déclarent pratiquer une activité physique régulière. Du sport de loisir au sport de haut niveau, les femmes sont plus engagées que jamais. Or, les différences anatomiques, physiologiques et hormonales influencent directement la performance, la récupération et le risque de blessure”.

🎯 Au programme :
- Différences anatomiques et physiologiques
- Rôle des hormones et impact du cycle menstruel sur les entrainements
- Stratégies d’entraînement
- Zoom sur le périnée
- Prévention des blessures chez la femme

Une intervention riche en informations pour un accompagnement plus éclairé, plus individualisé et plus sécuritaire.

📅 Samedi 21 février 2025 - De 10H à 12H
📍 Hybrid Training Vallée (Sallanches)
👥 Sur inscription (à l’accueil ou par message).
Gratuit pour les adhérents - 5€ pour les extérieurs

30/12/2025

2025 chez Hybrid Training Vallée, c’est l’année de tous les changements. Une évolution pensée pour mieux accompagner, une dynamique collective plus forte et un suivi toujours plus humain. 🙌
On avance, on progresse, on ajuste… sans oublier l’essentiel : l’humour au quotidien, parce qu’on performe mieux quand l’ambiance est bonne! 🤪🤡
2026 continue sur la même lancée : évoluer ensemble, progresser durablement et toujours avec le sourire.
On garde en tête ses objectifs et on continue à s’entraîner! 💪🏻

01/12/2025

🎄 Offre de Noël chez Hybrid Training Vallée 🎄
Cette année, offrez un cadeau qui a du sens et qui vous fait du bien ! 🎁✨ Chez Hybrid Training Vallée, nous vous proposons des cartes de séance pour tous les niveaux et tous les objectifs, à prix doux, pour une remise en forme durable.
👉 Nos offres spéciales Noël : (offre valable à partir d’aujourd’hui jusqu’au 31/12)
Carte 5 séances : 80€ (valable 3 mois)
Carte 10 séances : 140€ (valable 12 mois)
Carte 20 séances : 220€ (valable 12 mois)
Que vous souhaitiez offrir un moment sportif à un proche ou vous faire plaisir en prenant soin de votre corps, ces cartes sont idéales pour tous ceux qui veulent se dépasser tout en se relaxant.
🎁 Offrez un cadeau sportif à une personne de votre entourage ou à vous-même, et démarrez l’année avec énergie et motivation !
Les places sont limitées, alors n’attendez plus pour profiter de cette offre exclusive ! 💪
📍 Hybrid Training Vallée : où le bien-être rencontre la performance.
Plus d’infos au 06.25.79.70.59 ou sur notre site web !

23/09/2025

Pourquoi l’entraînement chez les jeunes a des intérêts? 🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♂️🏃🏻‍♂️

L’entraînement avec plusieurs activités, tel que l’haltérophilie, la gymnastique et le cardio, offre de nombreux bienfaits pour les adolescents. Il permet un développement harmonieux du corps, en améliorant à la fois la force musculaire, la flexibilité et l'endurance.

L’haltérophilie renforce la masse musculaire et la densité osseuse, ce qui est crucial pendant la phase de croissance.

La gymnastique améliore la coordination, la souplesse et l’agilité, tout en développant une bonne maîtrise du corps.

Le cardio, quant à lui, booste la santé cardiovasculaire et la capacité aérobie, essentielle pour les performances globales. Et le côté physiologique qui joue un rôle primordial chez l’adolescent (comme chez l’adulte 😎).

Ces entraînements favorisent la discipline, l’estime de soi et la gestion du stress, tout en réduisant les risques de blessures en améliorant la posture et la technique. Il contribue aussi à prévenir les problèmes de poids et à promouvoir un mode de vie actif et équilibré.

Enfin, en stimulant l’esprit de groupe et la persévérance, il aide les jeunes à se fixer des objectifs et à rester motivés.

Allez bisous!

25/08/2025

🎉 Rentrée Sportive 2025 chez Hybrid Training Vallée 🎉

C'est la rentrée, et chez Hybrid Training Vallée, nous avons décidé de te motiver à fond avec une offre exceptionnelle : 15 jours d’essai gratuit pendant tout le mois de septembre ! 💥

Tu veux tester nos séances avant de t’engager ? C’est le moment idéal ! Profite de 15 jours d’accès libre à nos entraînements et découvre l’ambiance unique de notre salle, le tout gratuitement. Peu importe ton niveau, nos coachs te guideront à travers des sessions variées et adaptées pour t’aider à progresser rapidement.
Ce que tu vas adorer pendant tes 15 jours :

🏋️‍♂️ Séances sur-mesure : que tu souhaites améliorer ta condition physique, renforcer tes muscles ou simplement te dépenser, nous avons des programmes pour toi.

🤝 Coachs experts : notre équipe passionnée est là pour t’accompagner et te faire atteindre tes objectifs.

🔥 Ambiance dynamique et conviviale : tu te sentiras soutenu(e) par une communauté motivée qui partage ta passion pour le sport.

Offre valable pendant tout le mois de septembre !
N'attends plus, c’est le moment parfait pour découvrir nos installations et tester nos différents programmes sans engagement.

👉 Réserve dès maintenant ton essai gratuit de 15 jours et viens faire le plein d’énergie avec nous !

31/07/2025

A la rentrée ça sera:
👉44 cours tout confondus par semaine!! 🤩

👉 Deux spécifiques endurance pour travailler les efforts long, peu technique avec des intensités variables!

👉 Un spécifique gym pour pouvoir évoluer à son rythme! 📈

👉 Un spécifique haltéro d’1h15 pour travailler plus complète. 💪🏻

👉 Un renforcement fonctionnel pour nous éloigner des petits douleurs du quotidien 😉

👉 Deux class « flash » de 45´ top chrono pour celles et ceux qui n’ont que très peu de temps.⌚️

👉 Deux spécifiques dédiés à la mobilité et relâchements musculaires. 🙆🏻‍♂️🙆‍♀️

👉 Trois cours pour les adolescents le mardi, mercredi et vendredi 😎

👉 Les jeudis seront dédiés aux entraînements en équipe pour se dépasser avec ton/ta partenaire! 🤝

👉 un accès libre une grande partie de la journée pour travailler ce que tu veux et quand tu veux 😉

👉 un spécifique cardio pour progresse sur ton
endurance fondamentale (et autres) grâce aux ergomètres (rameur, vélo, ski erg). Du matériel arrivera avant fin 2025 💪🏻

Class*: séance du jour 🏃
Allez, bisous !

28/07/2025

Nouveau logo, nouvelle identité pour un nouveau départ! 😎 Restez connectés, les nouveautés arrivent bientôt pour la rentrée, on vous en parle prochainement.. allez bisous!

19/06/2025

La mobilité et la souplesse vous éloignent de la blessure. 🙌

Ces deux composantes sont primordiales pour acquérir une liberté de mouvement à l’entraînement et dans son quotidien. 🏃🏋🏻⛹️‍♀️

Ce n’est pas ce qu’il y a de plus fun à travailler, mais les bénéfices sur le long terme sont là. ✅

Car sincèrement, vivre sa vie dans un corps tout raide, c’est chiant! 😬

Jean Claude Van Damme n'a qu'à bien se tenir !

Allez bisous !

22/05/2025

Si t'en a marre d'avoir mal aux poignets, d'être bloqué sur ta progression, mets cette routine en place et tu verras c'est magique ! C'est comme l'essuie-tout Okay, l'essayer c'est l'adopter ! 🤸‍♂️

En premier, on vient masser l'arrière de l'épaule !

En second, on travail l'amplitude des poignets pour gagner en souplesse et en flexibilité !

Et enfin, on vient travailler l'amplitude à la barre avec une belle levée de coude !

Ps : non le coach n'a pas qu'un seul t-shirt c'est promis !

Enregistre et partage à quelqu'un qui a mal aux poignets !

Aller bye ! 👋🏻

19/05/2025

Les inscriptions pour les stages de cet été sont lancées !

~ Du 9 au 11 Juillet ~ 🏋

Stage découverte du Crossfit pour les 6 à 10 ans !

Au programme découverte de la pratique au travers de différents jeux !

Attention les places sont limitées à 8 maximum !

~ Du 15 au 18 Juillet ~ 🤸‍♂️

Stage de Crossfit pour les 11 à 15 ans !

Au programme ici travail technique sur l'halterophilie et la gymnastique, de la mise en pratique avec des WoD tout ça accompagné d'une bonne ambiance !

Attention les places sont limitées ici à 10 maximum !

Alors envie de faire découvrir le Crossfit à vos enfants ou adolescents ? Inscrivez-vous rapidement !

Informations et inscriptions via : [email protected]

Adresse

910bis Allee B Avenue André LASQUIN
Sallanches
74700

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 21:15
Mardi	08:00 - 20:30
Mercredi	08:00 - 20:30
Jeudi	08:00 - 20:30
Vendredi	08:00 - 21:15
Samedi	09:00 - 12:00

Téléphone

+33450181431

Site Web

http://www.crossFit-vallee-sallanches.fr/

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