12/09/2021
Vous êtes asphyxiés par l'obsession de la performance. Vous ne voulez pas devenir un champion aux yeux du monde, mais vous sentir juste mieux ou plus adapté à la vie qui est la vôtre. Vous rêvez d'autre chose, vous avez besoin de respirer, d'être accompagné par un coach qui du recul sur la performance, tout en sachant vous aider à réaliser des objectifs sensés...
POURQUOI "LE PILATES"
Stop aux douleurs! Musculaires, tendineuses, ligamentaires, articulaires, à quoi nous sert t-il de souffrir?
Je suis un ancien sportif de haut niveau et je sais que la vitesse du mouvement demande un adaptation précise pour éviter la blessure.
Le centre du corps, principalement le plancher musculaire pelvien et le muscle abdominal transverse contractés dans le mouvement sont l'assurance d'une colonne vertébrale saine et durable. L'entretien des muscles profonds avant la forme sont des gages de sécurité des articulations. La précision dans le mouvement et la connaissance de son corps son des atouts. Une activité sportive engagée demande un travail en amont fort et puissant. Vos mouvements sportifs et même quotidien, doivent être réfléchis. Vous y avez pensé?
