Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 12:00 16:00 - 20:00 Mardi 10:00 - 12:00 16:00 - 19:30 Mercredi 10:00 - 12:00 16:00 - 20:00 Jeudi 10:00 - 12:00 16:00 - 19:30 Vendredi 10:00 - 12:00 16:00 - 20:00

CHM SALEUX

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Le Club d'Haltérophilie Musculation et Remise en Forme de Saleux vous souhaite la bienvenue. Les plus jeunes : un engagement prioritaire pour nous.

Bienvenue au CHM SALEUX

Lors de chaque séance d'entraînement (haltérophilie, musculation ou remise en forme), vous trouverez au CHM l'ambiance et la convivialité qui est indispensable pour la pratique sportive réussie. Vous, les parents vous pouvez nous confier vos enfants, ils pourront ainsi développer souplesse, dynamisme et force. L'haltérophilie est un sport passionnant et non violent. N’hésitez pas à motiver vos enfants à partir de 8 ans (filles et garçons), faites leur découvrir notre sport, qui est aussi un sport olympique depuis toujours. Le Président et entraîneur Florian ROHAUT possède les diplômes fédéraux BF2 haltérophilie, BF1 musculation et le diplôme Coach Silhouette Halter'. Il vous accompagnera et vous conseillera tout au long de vos séances de sport. Vous pourrez également compter sur d'autres bénévoles diplômés BF1 haltérophilie et sur les membres du bureau.

06/10/2026

🍑🔥 RENFO ABDOS FESSIERS AVEC EMA 🔥🍑

📅 Jeudi 8 octobre
🕕 18h00 → 19h00
📍 CHM Saleux

Envie de renforcer votre sangle abdominale et de travailler vos fessiers ? 💪

Pendant 1h, Ema vous propose une séance complète pour tonifier, renforcer et se dépenser, le tout dans une ambiance motivante et conviviale ! 🔥

🍑 Fessiers
💥 Abdos
💪 Renforcement
🎶 De la musique
💦 Et bien sûr… de la transpiration !

⚠️ 15 places disponibles pour profiter pleinement de la séance !

📩 Inscription obligatoire — envoyez-nous un DM pour réserver votre place ou pour plus d’infos.

On vient, on se motive, on travaille… et on repart fier(e) de soi ! 💪🔥

05/10/2026

🎀 On soutient Octobre Rose jusqu’au bout du logo ! 🎀

Tout au long du mois d’octobre, notre logo restera rose pour afficher fièrement notre soutien à la lutte contre le cancer du sein. 💗

Ensemble, mobilisons-nous pour cette cause qui nous tient à cœur. 🌸

05/10/2026

🎀 OCTOBRE ROSE — ENSEMBLE POUR UNE CAUSE IMPORTANTE 🎀

Cette année encore, le CHM Saleux se mobilise pour soutenir la lutte contre le cancer du sein. 💗

📅 Rendez-vous mercredi 21 octobre pour un entraînement spécial Octobre Rose !

🎀 Au programme :
• De 16h à 19h : entraînement spécial Octobre Rose
• Venez avec une touche de rose 🩷
• De petits symboles Octobre Rose seront distribués
• 🧁 Goûter offert
• 📸 Photo de groupe à 18h — et plus on sera nombreux, mieux ce sera !

Cette année, nous avons également le plaisir de collaborer avec le Comité de la Ligue contre le cancer de la Somme. Un stand d’information sera présent avec des flyers et des actions de prévention afin de vous expliquer les bons gestes, les dépistages et tout ce qu’il est important de savoir. 🎀

👉 Inscription conseillée afin de nous permettre de prévoir les quantités nécessaires pour le goûter.

📩 Pour toute question ou information, n’hésitez pas à nous envoyer un DM.

On compte sur vous pour être nombreux et montrer tous ensemble notre soutien à cette belle cause ! 💗🎀

Merci à tous pour votre participation ! 🩷

01/10/2026

🔥 CIRCUIT TRAINING AVEC EMA 🔥

📅 Mardi 6 octobre
🕕 18h00 → 19h00
📍 CHM Saleux

Prêt(e) à transpirer ? 💦💪

Le principe du Circuit Training ? Enchaîner plusieurs exercices pour faire travailler l’ensemble du corps, avec peu de temps de récupération afin de faire monter le cardio 🔥

🏋️‍♀️ Renforcement
❤️ Cardio
💦 Transpiration
🎶 Musique à fond pour garder la motivation
💪 Et surtout… un maximum d’énergie et de bonne humeur !

Une heure pour se dépasser, se défouler et sortir de sa zone de confort, chacun(e) à son rythme ! 😎

⚠️ 12 places maximum pour une meilleure organisation.

📩 Inscription obligatoire — envoyez-nous un DM pour réserver votre place ou pour toute information.

Alors, qui est prêt(e) à relever le défi ? 🔥

01/10/2026

🎀 OCTOBRE ROSE – MOBILISONS-NOUS ! 🎀

Cette année, le club a décidé de soutenir encore plus que d’habitude la lutte contre le cancer du sein. 🩷

Pour cela, à partir d’aujourd’hui, une boîte à dons est disponible à l’entrée de la salle. Chacun pourra y déposer librement un don, quel qu’en soit le montant. 🙏

Cette action est réalisée en partenariat avec le Comité de la Ligue contre le cancer de la Somme. La boîte sera présente tout au long du mois d’octobre et sera remise au comité début novembre.

🎀 Des flyers sont également affichés dans la salle afin de sensibiliser au maximum à cette cause.

Le cancer du sein peut malheureusement tous nous toucher, hommes comme femmes. Alors, chaque geste compte ! 🩷

🙏 On compte sur vous pour nous aider à soutenir cette cause importante.

Merci à tous pour votre participation et votre soutien ! 🩷🎀

29/09/2026

🪩 COURS DE STEP AVEC JULIE 🪩

📅 Jeudi 1er octobre
🕕 18h00 → 19h00
📍 CHM Saleux

Envie de bouger, de transpirer et surtout de vous dépenser en musique ? 🎶🔥
Rendez-vous pour une heure de step dans la bonne humeur, avec des enchaînements rythmés et adaptés pour se challenger à son rythme 💪

✨ Motivation • Énergie • Transpiration • Bonne humeur ✨

Parce que le sport, c’est aussi prendre du temps pour soi, se défouler et partager un bon moment ensemble ❤️

⚠️ 10 places maximum — sur inscription

📩 Pour vous inscrire ou pour toute demande d’information, envoyez-nous un DM !

Alors… qui vient se défouler avec Julie ? 😏🔥

24/09/2026

🥾🔥 RANDONNÉE SPORTIVE 🔥🥾

📅 Mardi 29 septembre
🕕 18h à 19h
👩‍🦰 Avec Jeanne exceptionnellement !

💪 Le principe ?
Une marche rapide avec plusieurs arrêts au cours du parcours pour réaliser des exercices de renforcement musculaire ! 🏃‍♀️💪

⚠️ ATTENTION : aucun re**rd ne sera toléré !
Nous partirons du club à 18h05 maximum afin de profiter pleinement de l’heure de cours.

🌦️ Bien évidemment, ce cours est soumis aux conditions météo. En cas de mauvais temps, la randonnée sera remplacée par un cours en intérieur.

🌸 Et surtout… c’est la dernière randonnée sportive avant le printemps ! Alors c’est le moment d’en profiter ! 🥾☀️

📩 Pour plus d’informations ou pour vous inscrire : DM ou directement au club.

⚠️ Places limitées à 15 personnes.

🔥 Venez nombreux pour cette dernière randonnée

22/09/2026

🔥 RENFORCEMENT FULL ABDOS 🔥

📅 Jeudi 24 septembre
🕕 18h à 19h

💥 Le but ?
Un cours de renforcement 100 % abdos ! Rien que ça… 😏

🥵 On peut vous le dire : ça va brûler ! 🔥

🍫 Envie de travailler votre sangle abdominale et de vous rapprocher des fameuses tablettes de chocolat ? C’est le moment de venir vous challenger ! 💪

Un cours intense, accessible et surtout… de quoi bien sentir les abdos le lendemain ! 😂

⚠️ Places limitées à 15 personnes.

📩 Pour plus d’informations ou pour vous inscrire : DM ou directement au club.

🔥 À vos abdos, prêts… transpirez !

21/09/2026

🏋️‍♀️ LE PLANNING DU CHM SALEUX 🏋️‍♂️

Le CHM Saleux vous accueille du lundi au vendredi !
📅 Fermeture le week-end

🕙 Le matin : 10h à 12h
➡️ Entraînement libre en musculation

🌙 À partir de 16h le soir

🔹 Lundi • Mercredi • Vendredi
➡️ Entraînement libre en musculation
➡️ Entraînement encadré en haltérophilie pour les haltérophiles
📌 Retrouvez les horaires d’entraînement d’haltérophilie sur nos différentes publications.

🔹 Mardi • Jeudi
➡️ Entraînement libre en musculation
➡️ Cours collectif de 18h à 19h

⏰ Fermeture :
• Mardi & jeudi : 19h30
• Lundi, mercredi & vendredi : 20h

💪 Venez découvrir le CHM Saleux et les différentes activités que nous proposons !

❓ Une question ? N’hésitez pas à nous envoyer un DM 📩

Adresse

8 Rue Marx Dormoy
Saleux
80480

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 12:00
	16:00 - 20:00
Mardi	10:00 - 12:00
	16:00 - 19:30
Mercredi	10:00 - 12:00
	16:00 - 20:00
Jeudi	10:00 - 12:00
	16:00 - 19:30
Vendredi	10:00 - 12:00
	16:00 - 20:00

Téléphone

+33322897257

Site Web

http://chm-saleux.fr/

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