09/09/2026
🥋 PORTRAIT — FRANCK🥋
Aujourd’hui, on vous présente Franck, votre coach de self-défense au MFC 💪
Passionné par les arts martiaux et le mouvement, Franck possède un parcours riche dans les disciplines de combat. Il a notamment pratiqué 6 ans de boxe américaine et 6 ans au sein de l’école Shintaïdo, où il a également été instructeur en Bojutsu. Il pratique aujourd’hui le Senmotic Red depuis 13 ans et l’enseigne depuis 8 ans.
Pour Franck, la self-défense ne se résume pas à apprendre à se battre. 🧠🥋
C’est avant tout apprendre à mieux connaître son corps, gérer une situation, développer ses réflexes et prendre confiance en soi.
La discipline permet notamment de travailler :
🔹 la confiance en soi
🔹 la maîtrise du stress et des émotions
🔹 la coordination et les réflexes
🔹 la mobilité et la conscience corporelle
🔹 la capacité à réagir face à une situation imprévue
🔹 la condition physique
Avec son expérience et sa pédagogie, Franck vous accompagne dans une pratique accessible, basée sur la compréhension du mouvement, la maîtrise du corps et l’efficacité.
👉 Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, la self-défense est une excellente manière de prendre soin de son corps tout en développant des compétences utiles au quotidien.
📍 Retrouvez Franck au MFC !
