Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 06:00 - 23:00 Mardi 06:00 - 23:00 Mercredi 06:00 - 23:00 Jeudi 06:00 - 23:00 Vendredi 06:00 - 23:00 Samedi 06:00 - 23:00 Dimanche 06:00 - 23:00

Keep Cool Saintes

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Saintes
Keep Cool Saintes

Bienvenue à Keep Cool Saintes. Notre équipe vous accueille dans une ambiance chaleureuse et conviv Bienvenue à Keep Cool Saintes!

Idéalement situé au 9 boulevard de Recouvrance, le club sera ouvert 7j/7 de 6h à 23h non Stop ! Pour votre bien être vous avez accès à un large choix d'activité: cardio, renforcement musculaire, circuit training, salle de biking, de gym, de trek, Lady et Men corner...
Le petit plus : le coaching ! Pour un confort maximal des vestiaires et douches individuelles seront à votre disposition. Pour atte

indre vos objectifs, dès votre inscription, un bilan individualisé vous est proposé avec l'un de nos coach, afin d'élaborer avec vous un programme personnalisé. N'hésitez pas à nous contacter, nos coachs se feront plaisir de répondre à vos demandes. A très bientôt,
L'équipe Keep Cool Saintes

12/06/2026

Aujourd'hui, on braque les projecteurs sur Myriam.

Adhérente fidèle depuis des années, elle touche à tout avec une énergie incroyable : des sessions intenses de Box’in, du renforcement sur le plateau musculation, le tout combiné avec un suivi coaching aux petits oignons.

Le résultat ? Année après année, Myriam ne fait que progresser ! 📈✨

Son secret ? Elle a trouvé l'équilibre parfait entre plaisir, variété et les bons conseils de nos coachs. Chez Keep Cool, pas besoin de chichi ni de pression : on avance à son rythme, mais on avance ensemble. 💙

Tu as envie toi aussi de casser la routine ? Prends exemple sur Myriam : attrape ton coach pour planifier ton prochain bilan et booster tes résultats !

08/06/2026

Le combo parfait pour nourrir tes muscles (et tes papilles) ! 🤤🥛

Crème de riz, Whey vanille, ISO Whey, Collagène, Clear Whey, Milkshake protéiné ou Nocco bien fraîche pour le coup de boost... Quel est le produit que tu as aperçu dans la vidéo et qui te fait le plus de l'œil ? 👀

Chez Keep Cool, le sport ça se passe en salle, mais aussi dans l'assiette ! Les protéines et les compléments, c'est top pour la récup' et l'énergie, mais à condition de savoir comment et quand les utiliser.

Pas besoin de te prendre la tête avec des calculs infinis : nos coachs sont là sur le plateau pour t'aiguiller et t'aider à combiner entraînement et nutrition selon TES objectifs, sans chichi ni frustration. 🤝💙

04/06/2026

Glou glou… Tu as pensé à prendre ta gourde aujourd'hui ? 🌊

Avec les températures qui grimpent, l'hydratation c'est le secret n°1 pour garder la pêche sur les machines, mais ce n'est pas le seul paramètre à ajuster quand il fait chaud !

Faire du sport chez Keep Cool, c'est aussi savoir adapter son rythme. Si tu as un doute sur l'intensité de tes séances en ce moment, ne reste pas dans le flou. Nos coachs sont là pour t'aider à adapter ton programme au top du confort. 🛠️💙

31/05/2026

Bravo à Catherine, notre adhérente du mois ! 👋

Aujourd'hui, on a un immense coup de projecteur à mettre sur une adhérente que vous croisez très régulièrement et qui incarne à 100% l'esprit de notre club. Rencontrez Catherine ! 🥳✨

Inscrite chez nous depuis 2018, Catherine s'est construite une routine en béton : elle s'accorde une séance tous les jours. Son objectif ? Allier à la perfection le bien-être physique et mental. En mélangeant renforcement musculaire et cardio, elle a trouvé le moyen idéal pour évacuer les tensions et se libérer la tête après des journées bien chargées. 🧘‍♀️💪

Le vrai + selon elle ? Le côté social !
Au-delà des machines, c’est la convivialité, les échanges avec l'équipe et les autres adhérents qui lui permettent de prendre du plaisir au quotidien et de s'inscrire dans la durée. Pas de miroir pour se juger, pas de frime : juste de la bienveillance et de la complicité. 💙

Si vous hésitez encore à vous lancer ou à reprendre le sport, le parcours de Catherine est la preuve que c’est la meilleure solution pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête.

28/05/2026

Une nouvelle pépite intègre la team de Saintes ! 💙

Souhaitez la bienvenue à Emma, notre toute nouvelle coach ! 🎉 Son visage vous dit peut-être quelque chose ? C’est normal, Emma est prof de sport de premier métier.
Autant vous dire que niveau pédagogie, conseils personnalisés et bienveillance, vous êtes entre de très bonnes mains. 🏋️‍♀️✨

La super nouvelle ? Elle sera présente le dimanche pour vous accompagner, vous motiver et s'assurer que vos séances du week-end se passent dans les meilleures conditions.

👉 Laissez-lui un petit mot d'accueil en commentaire pour lui donner la force saintaise ! 👇

25/05/2026

Alerte bon plan pour toutes les super-femmes de ta vie ! 🌸

Du 25 au 31 mai, c'est la semaine spéciale Fête des Mères chez Keep Cool Saintes. Pour l'occasion, on casse les règles : toute la semaine, tu peux venir t'entraîner EN DUO ! 👯‍♀️

Que ce soit ta maman, ta grand-mère, ta sœur ou ta meilleure amie... c'est le moment de lui faire découvrir notre ambiance. 🩷

Alors, tu amènes qui en première ? Identifie-la en commentaire ! 👇

10/05/2026

Christine, notre adhérente du mois ! 🏆✨

Déjà un an que Christine a poussé la porte du club à Sainte, et quelle progression ! 👏

Son secret ? Elle a troqué ses douleurs aux cervicales et aux épaules contre des séances de renforcement musculaire régulières. Résultat : les tensions s'estompent et elle gagne en force chaque jour. 📉💪

C'est ça, l'esprit Keep Cool : on ne vient pas pour frimer devant un miroir, on vient pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête.

Bravo Christine, tu es une vraie source de motivation pour toute la team ! ❤️

Et toi, quel petit bobo aimerais-tu éliminer grâce au sport ? Dis-le nous en commentaire ! 👇

03/05/2026

L'un ne va pas sans l'autre ! 🤝

On nous demande souvent : "Est-ce que je peux compenser un gros craquage par une heure de cardio ?" ou "Est-ce que je dois arrêter de manger pour maigrir ?".

La réponse est simple : pour que ton corps soit au top dans ton club Keep Cool, il a besoin de bons nutriments, pas de privations ! 🍎💪

Retrouve nos 5 conseils pour concilier ton assiette et tes baskets dans le carrousel. Le secret ? La régularité et surtout... le plaisir !

📍 On se retrouve sur le plateau pour ta prochaine séance ?

29/04/2026

Alerte stock à Saintes ! 🚨🍦

On a fait le plein pour vos muscles (et vos papilles) ! 🍫🍏 Que tu sois en mode prise de masse avec la Cream of Rice ou focus récup' avec la Whey, la tour de contrôle est prête dans ton club.

On a sélectionné le meilleur pour que tes séances à Saintes soient aussi efficaces que gourmandes. 👟

On parie que tu ne peux pas choisir ? Plutôt Apple Crumble 🍏 ou Toffee Biscuit 🍪 ? Dis-nous ton camp ! 👇

02/02/2026

Pourquoi varier ses entraînements est essentiel ?
Varier ses entraînements, c’est mieux progresser ! 🔄

Changer régulièrement d’exercices, de formats ou d’intensité aide ton corps à continuer d’évoluer, à rester motivé et à limiter les blessures !

Un petit changement dans ta routine peut faire une grande différence 💪

Adresse

9 Boulevard De Recouvrance
Saintes
17100

Heures d'ouverture

Lundi	06:00 - 23:00
Mardi	06:00 - 23:00
Mercredi	06:00 - 23:00
Jeudi	06:00 - 23:00
Vendredi	06:00 - 23:00
Samedi	06:00 - 23:00
Dimanche	06:00 - 23:00

Téléphone

+33546961815

Site Web

https://www.keepcool.fr/salle-de-sport/saintes/

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