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Gaia Athletic Training

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France
Sainte-Luce-sur-Loire
Gaia Athletic Training

Préparation physique - Entrainement fonctionnel - Réathlétisation - Prévention des blessures - Programmation sportive - Préparation concours -

24/04/2026

[ SUBIDA VERTICAL GRAN HOTEL BALI 🇪🇸 ]

La première compétition de la saison 2026 🔥
💯 52 étages - 924 marches
🚒 full gear + ARI

Je m’étais entraînée pour cette compétition, beaucoup de séances spécifiques à la salle sur stairclimber. Je me sentais prête, même si j’ai toujours la sensation que j’aurais pu faire plus à l’entraînement.
Pendant la course les sensations n’ont pas été très bonnes. Je suis partie trop vite je pense (l’effet 4 concurrents qui partent en même temps) et j’ai été dans le dur toute la montée. Impossible d’accélérer à la fin et pourtant je m’étais entraînée pour.
En arrivant très déçue de mon chrono (je visais SUB 10’) mais la bonne surprise de me retrouver tout de même à la 2ème place.
Je reviendrai l’année prochaine en connaissant la spécificité de cette tour 🏢.

⏱️10’30
🥈2ème féminine

Avec la FIREFIGHTERS TEAM 44 pour représenter la FRANCE 🇫🇷

10/04/2026

[ PRÉPA FIREFIT ]

Dernière ligne droite jusqu’à la compétition 🇧🇪
Très contente de mes temps à l’entraînement aujourd’hui en conditions réelles
- 2’40
- 2’37

Le nouvel objectif est passé à moins de 3 minutes en individuel pour le 2 mai 🔥.

26/02/2026

[ PRÉPA FIREFIT ]

🔥 FIREFIT : JE NE M’ENTRAÎNE PAS QUE POUR LE CHRONO. JE M’ENTRAÎNE POUR TENIR.

2-3 mai 2025 → Firefighter Combat Challenge, Lens (Belgique)

Tenue de feu. Casque. Conditions presque réelles.

Le Firefit, c’est pas du CrossFit pompier. C’est un parcours normé qui reproduit l’intensité d’une intervention :
→ Montée d’escalier avec tuyau
→ Hissage
→ Frappe à la masse
→ Slalom
→ Traction de mannequin 80kg

Ici, à la caserne, on prépare le corps à encaisser l’effort sous contrainte.
Pas de conditions parfaites.

Juste l’entraînement en lien avec l’opérationnel.

J-72. Chaque séance compte.

👉 Tu es pompier ou tu prépares ce type de défi ? SUIS la préparation complète jusqu’à Lens.

Vous connaissez le Firefit ? 💬👇

18/02/2026

🔥 TECHNIQUE - FORCE - ENCHAÎNEMENT

Séance FCC hier :
→ Hisser tuyau sur 3 étages
→ Redescendre sans temps mort
→ Taper masse sur pneu (travail Keyser)

On s’entraine, on répète.

Chaque séance me rapproche de la compétition. Chaque répétition compte. Chaque mouvement technique se grave dans le corps.

Le Firefighter Combat Challenge, c’est 90% de préparation pour 3 minutes de course. (objectif pour cette année)

Tu prépares quoi toi en ce moment ? 💬👇

Suis ma préparation complète vers le FCC 🚒

31/12/2025

2025 : Une année de dépassement 🔥
En images, voici les moments forts qui ont marqué cette année extraordinaire.
Des entraînements intenses aux compétitions relevées, des interventions aux victoires méritées... Chaque photo raconte une histoire de détermination, de rigueur et d’engagement.

Que vous soyez athlète, sapeur-pompier ou les deux, vous avez repoussé vos limites pour devenir la meilleure version de vous-même.

Merci à tous ceux qui m’ont fait confiance cette année pour leur préparation physique. Votre engagement et votre progression sont ma plus belle récompense.
2026, on recommence encore plus fort ? 💪🚒

04/12/2025

🎁 TOMBOLA EXCEPTIONNELLE ! 🎁
🚒 GAGNEZ CE CASQUE DE POMPIER 🚒
Édition spéciale Téléthon 🧡

💫 UN OBJET UNIQUE À REMPORTER !
Repartez avec ce magnifique casque de pompier aux couleurs du Téléthon, un souvenir exceptionnel et solidaire !

🎟️ COMMENT PARTICIPER ?
👉 2€ le ticket de tombola
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📍 Sucé-sur-Erdre

🎲 TIRAGE AU SORT :
📅 Samedi 6 décembre à 18h05
📍 Sur place - Stand La Tour Infernale

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Vendredi 5 décembre dès 18h ➡️ Samedi 6 décembre jusqu’à 18h
Venez nombreux, soutenez le Téléthon et tentez de repartir avec ce casque collector ! 🍀🚒

05/11/2023

🇫🇷 La Team au TKELEVATOR TOWERRUN

🚒

En pleine recherche des futures compétitions pour l'année prochaine, si vous avez des dates et lieux avec catégorie pompiers n'hésitez pas à partager.

18/09/2023

[ TK ELEVATORTOWERRUN ]

💥 WE DIT IT 💥
Du bonheur, de la souffrance, des moments de doute, de la cohésion, des interrogations, de la fierté.
Tellement d'émotions à nouveau dans cette course!!

Le départ avec un run extérieur de 50m m puis environ 20 m dans la tour avant le début de l'ascension.
On débute deux marches par deux marches. Les premiers étages sont faciles, on a pas encore trop chaud, les jambes sont fraîches, un peu dur mentalement la numérotation de 1 étage tous les 3 étages en réel. On double rapidement d'autres binômes et ça motive.
Mais très rapidement la chaleur intense dans la tenue se fait ressentir. Ça commence à être vraiment difficile pour moi, on passe une marche par une marche. Purée j'en chie! Victor est devant moi et il m'encourage, il a l'air frais comme un gardon le petit 😄. J'ai l'impression d'être au ralenti mais on continue à doubler des binômes, ça rassure un peu.
Je ne regarde pas la montre, je me dis advienne que pourra.
On a largement passé la moitié, et c'est extrêmement dur physiquement et mentalement de continuer à avancer, la tenue est en mode chauffage à plein gaz, j'ai des sueurs froides. Vic commence aussi à souffrir et on continue d'avancer.
J'ai vraiment l'impression de faire du surplace. Et voilà que la numérotation change, un numéro pour un étage, la fin est proche. Faut pas lâcher bo**el!!! On accélère. Vic repasse devant car je porte la puce.
La lumière et enfin l'arrivée !!!
Explosion de joie! Ça y est, on l'a fait
On regarde notre temps et notre classement. On est 2eme.
Super fière de nous 🥈🔥.

Adresse

15 Rue Edouard Branly
Sainte-Luce-sur-Loire
44980

Heures d'ouverture

Lundi	07:00 - 21:00
Mardi	07:00 - 21:00
Mercredi	07:00 - 21:00
Jeudi	07:00 - 21:00
Vendredi	07:00 - 21:00
Samedi	07:00 - 21:00
Dimanche	07:00 - 21:00

Site Web

https://www.youtube.com/channel/UCXfl2hNrlayILKnXD-rixtQ

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