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Les cours sont dispensés par une coach sportive certifiée.

Pour celles et ceux qui veulent suivre mon cours à la rentrée, ce sera le mercredi soir à la Salle Bonniec 1 à Sainte Lu...
13/08/2025

Pour celles et ceux qui veulent suivre mon cours à la rentrée, ce sera le mercredi soir à la Salle Bonniec 1 à Sainte Luce sur Loire !!!
Sélectionnez la catégorie "Activité physique" et déroulez jusqu'à "Fit & Danse"

Il reste encore des places, profitez-en avant que ce soit complet ! 😘😘

ça y est c'est parti pour les inscriptions de la saison 2025-2026 !

c'est par ici : https://www.payasso.fr/rdl/saison20252026

Un cours un poil cardio ! 😅😅 Thème : afro
17/05/2025

Un cours un poil cardio ! 😅😅


Thème : afro

La danse... pourquoi j'aime danser ? Pour ceux qui me connaissent, vous savez que ça fait partie de moi mais savez-vous ...
30/04/2025

La danse... pourquoi j'aime danser ? Pour ceux qui me connaissent, vous savez que ça fait partie de moi mais savez-vous vraiment pourquoi ou ce que ça me procure ?

La danse me permet d'être qui je veux. Ca ne vous dira jamais qui je suis, mais ça me donne une liberté d'action, un peu comme une actrice.
Ca m'ouvre des possibilités et me permet de développer des "compétences" en utilisant un spectre très large d'émotions.

Quand j'écoute de la musique, il me vient tout de suite un état d'esprit, une émotion, une histoire et donc un ressenti.
En dansant, je vais le communiquer ou si je suis toute seule, juste l'exprimer.

Mon but est de chercher en moi des émotions ou des "traits de caractère" qui ne sont pas forcément celles que je ressens actuellement ou ce qui me définit et je vais les travailler ou les développer pour les faire ressortir.
Je peux être en colère, f***e, sensuelle, avec un esprit d'enfant, triste, douce, agressive, en liesse, masculine, puissante, je peux même rire ! Etc...

La danse m'ouvre des perspectives en termes d'émotions et de compétences que les autres sports ne me procurent pas.
Pour avoir un spectre très large et aller encore plus loin, j'ai fait
=> + de 15 ans de Modern Jazz,
=> 12 ans de HipHop,
=> 3 ans de Salsa
et j'ai appris au cours de stages d'autres danses comme l'afro, la bachata, la country, le bollywood, etc....

La danse est pour moi une manière d'exprimer avec le corps une émotion ou un état d'esprit, raconter une histoire, sans forcément dire qui je suis.

Pour comparer : comme un peintre qui veut faire un tableau et qui a sur sa palette une multitude de couleurs.

| Aujourd’hui, on célèbre la danse. Qu’elle soit classique, contemporaine, urbaine ou traditionnelle, elle est à la fois un sport et un art, qui fédère, rassemble et transcende. La danse développe l’endurance, la coordination, le goût de l’effort, mais aussi l’expression, la créativité et la confiance en soi.

Amateurs, professionnels, passionnés : rendons hommage à toutes celles et ceux qui font vibrer la danse partout en France et dans le monde. Et vous, quelle est votre danse préférée ? 💃🕺

04/02/2024

Merci pour votre bonne humeur lors du Stage d'hier !!
C'était super et vous m'avez donné envie de danser avec vous !!

Voici un extrait du cours SELF CONFIDANSE (la 2nde partie) avec des élèves qui ont tout donné !
Au top les files !

Rythmes et Danses Lucéens

24/08/2023
07/09/2022

Il reste de la place pour le cours du jeudi : 18h30 -> mobilité + hiit.
Profitez-en !!!

24/08/2022

Bientôt la reprise !!!!
Etes vous prêts ???

Adresse

.. .
Sainte-Luce-sur-Loire
44980

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