Ô souffle nouveau

21/04/2026

🌞 Pour profiter pleinement des belles après midi du mois de mai, voici le calendrier des différentes sorties que je propose.

🌳 Les bains de forêt pour une immersion sensorielle dans les bois.

🥾 Les marches respirées pour une sortie dynamique associant marche et respiration.

🌬 Les séances de coach-respiration pour optimiser les bienfaits des mouvements et des respirations par la pratique dans la nature.

Les séances auront lieu sur Ste Hélène, Merlevenez, Plouhinec.

Informations et inscription :
[email protected]

🌲

03/03/2026

Un atelier pas comme les autres.

Un programme riche pour prendre soin de soi par la respiration et l'alimentation.

Une matinée sous le signe du bien-être pour améliorer sa posture et sa respiration par des mouvements doux et des rythmes respiration adaptés.
Mais aussi pour apprendre à préparer des recettes saines et savoureuses en découvrant les bienfaits nutritionnels des ingrédients que nous allons cuisiner.

📅 lundi 16 mars de 9h30 à 13h30

📍gîte Iniz er Mour, pointe de Mané Hellec à Sainte Hélène.

💰 70 €

Informations et inscription :
[email protected]

08/01/2026

12/11/2025

Voilà le programme de l'atelier du 17 novembre prochain.
Pour rappel : les horaires sont de 9h30 à 13h30
Les ateliers se dérouleront à Ste-Hélène, dans le gîte de groupe « Iniz er Mour » situé en bordure de la Ria d'Etel,
Pointe de Mané Hellec.

06/10/2025

Dernière ligne droite pour t'inscrire 😆
L'atelier c'est samedi et les places sont limitées !

Si tu hésites encore voici quelques infos sur ce qu'on va y faire :

🌸Prendre un petit temps pour faire connaissance tranquillement.

🌸Expérimenter l'automassage pour libérer notre corps de ses tensions.

🌸Nous reconnecter à notre respiration et à ses bienfaits en pratiquant des mouvements doux.

🌸Améliorer notre posture afin de libérer notre respiration.

Tout cela dans une ambiance conviviale et bienveillante, en petit groupe.

Inscriptions ouvertes jusqu'au mercredi 08/10 à 18h00.

🌈 Pour plus d’informations et t’inscrire, tu peux me contacter en MP, par mail ou Téléphone
[email protected]
06 07 61 84 94
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04/10/2025

Hello Toi qui jongles avec 1000 choses à la fois 👋

Avec Pascale Pons, nous avons conçu un atelier spécialement pour toi qui vit des périodes difficiles : stress, fatigue extrême, ruminations, insomnies, essoufflements …

Notre intention et nous y mettons toute notre passion, c'est que tu ressortes de cet atelier avec des clés pour mieux vivre ton quotidien, te sentir plus léger(ère), retrouver de la sérénité, libérer ta respiration.

Alors si tu cherches un espace pour souffler, te recentrer et apprendre à mieux gérer ton stress, cet atelier est fait pour toi.

Convivialité et bienveillance garanties 😊

📅 Quand ? samedi 11/10/2025 de 10h00 à 12h00

📍 Où ? l’espace Parole & Bien-être – 13 Rue Nationale 56700 Hennebont

💌 Pour qui ?

Les personnes qui se sentent stressées et qui ont envie d'expérimenter des solutions pour aller mieux.

Cet atelier est réservé aux adultes. Places limitées.
Un minimum de 4 participant(e)s est requis pour la tenue de l'atelier.

💸 Tarif ? 35 euros

Clôture des inscriptions mercredi 08/10 à 18h00.

🌈 Pour plus d’informations et t’inscrire, tu peux me contacter en MP, par mail ou téléphone
[email protected]
06 07 61 84 94
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27/09/2025

Cet atelier est fait pour toi si :

💥Tu cours en permanence, entre le travail, les courses, le ménage, les enfants…, tu n’as pas une minute pour toi.

💥Tu es tellement stressé(e) que tu as des douleurs physiques récurrentes, des difficultés à t’endormir, à te concentrer.

💥Tu es un(e) grand(e) anxieux(se).

💥Ta respiration est souvent oppressée, bloquée.

👉C'est le moment de faire une pause et de venir expérimenter des outils simples et efficaces issus de la sophrologie et de la coach respiration® pour libérer ton corps de toutes ses tensions et apaiser ton petit moulin mental 😉

Clôture des inscriptions mercredi 08/10 à 18h00

🌈 Pour plus d’informations et t’inscrire, tu peux me contacter en MP, par mail ou téléphone
[email protected]
06 07 61 84 94
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