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Nico Scho' Coaching

Bienvenue les sportifs ! Coaching sportif en IDF. Vous voulez des résultats ? Oui ? STAY HERE !

Vous souhaitez débuter ou reprendre le sport pour vous sentir mieux dans votre corps, prendre de la masse musculaire, être plus tonique, vous tonifier, augmenter sa force, maigrir, sécher... Grâce à mes différentes connaissances acquises, je pourrais vous prendre en charge quelque soit votre objectif. Je vous propose mes plans et conseils alimentaire qui sont à mon sens indispensables pour atteindre ses objectifs que ce soit en termes de bien-être, de performance ou d’esthétique. Les séances de coaching sportif pourront se dérouler à distance via facebook, par mail et par telephone. Mais aussi à votre domicile, en salle de sport, en extérieur, à votre hôtel ou bureau. Présent en IDF.

- Coaching sportif
- Suivi à distance
-Programme alimentaire
-Programme musculaire

Contactez moi pour un bilan de forme gratuit afin de faire le point sur votre projet et fixer des objectifs motivants.

21/01/2017

Ça fait plaisir de voir des messages comme ça et ça donne envie de continuer dans ce métier et de donner des résultats à ses clients 💪🏻

11/01/2017

Et dire que quand on à commencer elle ne mettait que 20kg, en un mois on est passé au quadruple, 80 kg ! Cest bien ca progresse 💪🏼 au passage très belle chaussure Tiphany 👌🏼😜

10/01/2017

Coaching avec Ayet, travail des lombaires et de la ceinture scapulaire. Le mouvement demande un gros travail de gainage. Motivé ! 💪🏼

06/01/2017

Apres un peu plus d'un mois de suivi avec Tiphany, elle a réussi sa première traction seule. Elle ne faisait pas du tout de sport avant qu'elle commence avec moi. Je suis fier d'elle et de sa progression. Continues comme ça ne lache rien 💪🏼

30/12/2016

Coaching avec Axel, travail du grand droit.
Axel se plaignait d'avoir mal au dos quand il faisait le mouvement à la chaise romaine, ici le même mouvement est fait avec les ab slings. Cela permet d'avoir une courbure du dos plus naturel. De plus, la difficulté est de ne pas se balancer vers l'avant ou vers l'arrière. Sensation assurée ;)

23/12/2016

Ca c'est du training...

21/12/2016

Coaching avec Axel, seance pectoraux. Il a du mal à prendre des pecs, du coup travail au landmine chest press. Le but est de contracter fort et de pousser la barre en partant du sternum. Forte sollicitation de la partie sternal et des faisceaux supérieurs des pectoraux. Bien joué Axel continues comme ça 💪🏼💪🏼

19/12/2016

Coaching avec Ayet, circuit training, au programme: 4 tours
Burpees
Plank
Thruster
Squat Step by step

Bien joué à toi encore une fois, toujours motivée, continues comme ça !

16/12/2016

Idée d'exercice pour les ischios. 💪🏼

Adresse

7 Rue Lucien SAMPAIX
Sainte-Geneviève-des-Bois
91700

Site Web

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