Training For Change - T4C

11/04/2026

ZUMBA NIGHT – 21 MARS 🔥

Le samedi 21 mars, la La Piscine D’en Face a tremblé ! Plus de 70 personnes réunies… hommes et femmes, tous là pour la même vibe !

Pendant 2h, on a voyagé à travers les époques avec des sons de folie !!
Des classiques aux hits récents, impossible de rester immobile 🥳

Un énorme merci à nos 3 instructrices : Ktl Saya Hawa, Mary A Tous Prix & Malika Auvray !
Elles ont mis le feu du début à la fin 🔥

Ambiance, énergie, partage… c’était bien plus qu’une session Zumba, c’était un vrai moment ensemble ❤️

On remet ça très vite ?

15/03/2026

🎀🔥 ZUMBA NIGHT – ÉDITION 3 🔥🎀
C’est reparti et cette fois on fait encore plus fort !

2 heures pour tout donner sur la piste et des classiques 80’s aux bangers d’aujourd’hui !

🔥 Un enchaînement qui te fait vibrer du début à la fin. Tu viens transpirer, rigoler, danser comme jamais.

🎤 Aux commandes : le trio qui met tout le monde d’accord : 
Karel - Malika - Mary

📆 Samedi 21 mars
⏰ 20h – 22h
📍 Piscine d’en Face
💰 15€

Les places partent vite…
🎟️ Réserve maintenant en bio

11/02/2026

🎀🔥 ZUMBA NIGHT – ÉDITION 3 🔥🎀
C’est reparti et cette fois on fait encore plus fort !

2 heures pour tout donner sur la piste et des classiques 80’s aux bangers d’aujourd’hui !

🔥 Un enchaînement qui te fait vibrer du début à la fin. Tu viens transpirer, rigoler, danser comme jamais.

🎤 Aux commandes : le trio qui met tout le monde d’accord : 
Karel - Malika - Mary

📆 Samedi 21 mars
⏰ 20h – 22h
📍 Piscine d’en Face
💰 15€

Les places partent vite…
🎟️ Réserve maintenant 👇

30/12/2025

1 minute.
12 mois.
2025 c’était ça !
Des séances, des sourires, de la sueur
… mais surtout beaucoup de collectif ❤️

Cette vidéo, c’est nous.
Les entraînements, l’énergie, les moments conviviaux, les événements collectifs.
Merci à tous les adhérents, anciens comme nouveaux, pour la confiance, la motivation et l’ambiance que vous ramenez chaque semaine 🫶

Un énorme merci à nos coachs qui font vivre T4C au quotidien : Margot, Vanessa, Amélie, Sofia, Onilcia, Raph, Farang, Altman, Max et Keap

Vous transmettez bien plus que du sport.
De l’énergie, du partage, de la bienveillance, et une vraie famille 💪

2025, c’était fort.
Et franchement… on est loin d’avoir fini 🔥
La suite arrive 👀 #2025

28/12/2025

✨ Notre fête de fin d’année T4C ✨

De la musique, des rires, plein d’énergie…
Cette soirée, c’était bien plus qu’une fête.
C’était un moment pour se retrouver, partager et célébrer toute cette année.

Du sport au quotidien, oui.
Mais surtout du lien, de la bienveillance, de l’entraide et une vraie famille qui grandit.

Merci à toutes les personnes présentes, à celles qui font vivre T4C toute l’année : coachs, membres du bureau, bénévoles, partenaires et surtout tous nos adhérents !

Vous êtes la preuve que le sport rassemble et crée du vrai.

On clôt l’année comme on l’a vécue : unis et engagés 🫶 📸

26/12/2025

12/12/2025

🔥 Les adhérents T4C.

Ceux sont des personnes qui ont décidé de venir, d’essayer et de ne pas abandonner.
Ici, on transpire, on souffle, on rigole, on se dépasse.

On vient comme on est, on progresse à son rythme, et surtout… on n’est jamais seul.
Chaque séance, c’est un pas de plus.

Un peu plus de confiance, un peu plus de force, un peu plus de fierté.

T4C, c’est avant tout eux. ❤️‍🔥
Une team qui avance ensemble.

👉 Des places s’ouvrent en janvier.
Tu veux rejoindre l’aventure ? Écris-nous.

09/12/2025

🔥 Les coachs T4C

Ceux qui te poussent, te motivent, t’encouragent et ne te lâchent jamais, même quand t’es à deux doigts d’abandonner.

À chaque séance, ils donnent une énergie de folie : ils te corrigent, te challengent et te font progresser séance après séance.
Une vraie équipe qui te porte, te booste et te fait dépasser tes limites autrement ❤️‍🔥

👉 Des places s’ouvrent en janvier.
Tu veux rejoindre la T4C ? Écris-nous.

01/11/2025

🎀 Octobre Rose, un mois pas comme les autres 💕

Ce mois-ci, on s’est tous mobilisés pour une cause qui nous tient à cœur : la lutte contre le cancer du sein.

💪 Plus de 150 adhérents ont répondu présents pour participer à 3 courses roses dans l’Essonne !

Entre énergie, solidarité et bonne humeur, on a couru, marché, mais surtout soutenu.
Parce qu’ensemble, on montre que le sport, c’est aussi un moyen d’agir. 💖

Merci à tous ceux qui ont enfilé leur t-shirt rose, contribué financièrement, partagé un sourire ou donné de leur temps.

On s’entraîne, on change !

20/10/2025

💖 Octobre Rose à 💖

Cette année, c’était juste incroyable 🌸
Cette Course Rose a rassemblé plus de 145 adhérents, femmes et hommes confondus 🎀

Un record pour T4C ! 🩷

Au-delà du sport, c’est une vraie union autour d’une cause qui nous touche tous.
Merci à chacun d’entre vous pour votre énergie, vos sourires et votre engagement 💪💗

Chez T4C, on le prouve encore une fois : ensemble, on est plus forts. 💥

12/10/2025

T4C était présent dimanche dernier pour la course et la marche rose de la Ville de Sainte Geneviève des Bois 🎀