Bodyhit Ste Geneviève des Bois

Bodyhit Ste Geneviève des Bois BODYHIT Sainte-Geneviève-des-Bois vous accueille pour votre coaching personnalisé BODYHIT – Transformez votre corps en 20 minutes !

Envie de résultats rapides et visibles ? Avec BODYHIT et l’EMS, atteignez vos objectifs en un temps record :
perte de poids, raffermissement, renforcement musculaire et diminution de la cellulite. Nos séances de 23 minutes, coachées sur-mesure, ciblent efficacement toutes les zones pour remodeler votre silhouette et booster votre confiance. Venez essayer GRATUITEMENT , ressentez la différence dès la première séance et révélez le meilleur de vous-même !

🤝 UN COACH DÉDIÉ 🤝Qui ne s’est jamais senti perdu à la salle, seul(e), face à une machine ou un accessoire ? 🙄Ce sentime...
26/06/2026

🤝 UN COACH DÉDIÉ 🤝

Qui ne s’est jamais senti perdu à la salle, seul(e), face à une machine ou un accessoire ? 🙄
Ce sentiment désagréable n’existe pas chez BODYHIT car vous n’êtes jamais seul(e) ! Votre coach est là pour s’assurer que tout aille bien et pour vous expliquer chaque mouvement durant toute la séance. Il vous accompagne, vous encourage et vous félicite, c’est votre meilleur allié 💪

↗️ CHEZ BODYHIT, MESUREZ VOTRE ÉVOLUTION ↗️Se donner à chaque séance sans voir de résultat ou se rendre compte de notre ...
24/06/2026

↗️ CHEZ BODYHIT, MESUREZ VOTRE ÉVOLUTION ↗️

Se donner à chaque séance sans voir de résultat ou se rendre compte de notre évolution, ce n’est pas efficace ! Notre technologie Symbiont permet de voir l’évolution à chaque entraînement. Plus les séances passent, plus vous êtes fiers de battre les records précédents, et chaque réussite est une victoire 🏆

🔥 CHEZ BODYHIT, ON VOUS MOTIVE 🔥Il peut être difficile de se motiver à faire du sport en salle, surtout quand on ne sait...
22/06/2026

🔥 CHEZ BODYHIT, ON VOUS MOTIVE 🔥

Il peut être difficile de se motiver à faire du sport en salle, surtout quand on ne sait pas par quoi commencer 🤔 ! L’avantage de nos coachings par électrostimulation, c’est que vous êtes accompagné par un coach diplômé qui vous motive tout au long de la séance et vous encourage à donner le meilleur de vous, dans la durée 💪

Comment calculer son métabolisme ? 🤔En moyenne, la dépense énergétique journalière d’un homme tourne autour de 2100 Kcal...
19/06/2026

Comment calculer son métabolisme ? 🤔

En moyenne, la dépense énergétique journalière d’un homme tourne autour de 2100 Kcal. Chez une femme , elle est aux environs de 1800 Kcal par jour.

Ces chiffres peuvent varier en fonction du niveau d’activité de chaque personne. Ils dépendent aussi d’autres paramètres :
✅ Le sexe
✅ L’âge
✅ Les hormones

Pour effectuer le calcul des calories brûlées par jour sans rien faire, voici la formule : (Poids en kg x 10) + (Taille en cm x 6, 25) – (Age x 5)

Même quand vous pensez que vous ne faites rien, votre corps brûle des calories !Voici quelques exemples de calories brûl...
17/06/2026

Même quand vous pensez que vous ne faites rien, votre corps brûle des calories !
Voici quelques exemples de calories brûlées :

💤 Dormir durant 7 heures : 382 Kcal
🛀 Prendre une do**he : 62 Kcal
🚗 Conduire : 120 à 130 Kcal par heure
👩‍🍳 Cuisiner : environ 100 Kcal par heure
👉 Faire les courses : 240 à 280 Kcal par heure

À noter que ces valeurs changent légèrement en fonction du métabolisme de chacun.

Voici les boissons à privilégier pour perdre du ventre. 👇✅ Le jus de citron✅ L’infusion à la cannelle✅ L’infusion au gin...
15/06/2026

Voici les boissons à privilégier pour perdre du ventre. 👇

✅ Le jus de citron
✅ L’infusion à la cannelle
✅ L’infusion au gingembre
✅ Le thé vert

L’eau tiède est également idéale ! Portez à ébullition de l’eau pendant 3 minutes, laissez bien refroidir et buvez l’eau chaude* ou tiède. Attention toutefois à ne pas se brûler. 🙂

Le fenugrec, c’est votre allié pour maintenir un taux normal de glycémie !Il va pouvoir stimuler votre appétit tout en s...
12/06/2026

Le fenugrec, c’est votre allié pour maintenir un taux normal de glycémie !

Il va pouvoir stimuler votre appétit tout en soulageant les troubles digestifs. C’est également un excellent anti-inflammatoire et antioxydant 🧘

Ne passez pas à côté du collagène marin ! C’est votre allié santé, bien-être et beauté à ne pas manquer 😍🌿 Voici les dif...
10/06/2026

Ne passez pas à côté du collagène marin ! C’est votre allié santé, bien-être et beauté à ne pas manquer 😍

🌿 Voici les différents bienfaits du collagène marin :

✨ Pour la santé de la peau : il améliore l’élasticité et l’hydratation de la peau tout en réduisant les signes de vieillissement

✨ Pour la santé des articulations : il réduit la douleur et les inflammations tout en améliorant la mobilité

✨ Pour la santé des os : il améliore la densité osseuse, ce qui est particulièrement important pour prévenir l'ostéoporose

✨ Pour la santé des cheveux et des ongles : il les renforce et les rend plus sains !

✨ Pour la digestion : il maintient la santé de la paroi intestinale, ce qui est bénéfique pour les personnes souffrant de troubles digestifs

✨ Pour la santé cardiovasculaire : il aide à maintenir l'élasticité et la résistance des vaisseaux sanguins, ce qui est crucial pour la santé cardiovasculaire

✨ Pour la récupération après l'exercice : il répare les tissus musculaires et conjonctifs après un exercice intense, facilitant ainsi une récupération plus rapide.

C’est LE produit à avoir dans sa routine 🤩

Vous avez des problèmes d’arthrose ? Nous avons le produit qu’il vous faut pour vous soulager 💪✅ Lutte contre les effets...
08/06/2026

Vous avez des problèmes d’arthrose ? Nous avons le produit qu’il vous faut pour vous soulager 💪

✅ Lutte contre les effets du sport intensif et de l'âge
✅ Cible le vieillissement du cartilage
✅ Bénéfique au niveau du musculosquelette et favorise la santé des os et des articulations
✅ Contribue à la constitution de la matrice cartilagineuse

Made in France 🇫🇷, sans additifs et ingrédients brevetés conçu scientifiquement

Le sport est un allié puissant pour votre santé physique et mentale ! 🌟 Il ne se limite pas à sculpter votre corps, il a...
07/06/2026

Le sport est un allié puissant pour votre santé physique et mentale ! 🌟

Il ne se limite pas à sculpter votre corps, il a aussi un impact direct sur votre humeur, votre énergie et même votre confiance en vous.

Que vous cherchiez à réduire le stress, à améliorer votre posture ou à booster votre système immunitaire, chaque entraînement vous rapproche de vos objectifs.

Pour la Journée Internationale du Sport, pourquoi ne pas commencer à intégrer plus de mouvement dans votre quotidien ? 💥

Vous allez être surpris par tous les bienfaits que cela peut vous apporter

Adresse

183 Avenue Gabriel Péri
Sainte-Geneviève-Des-Bois
91700

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 14:00
16:00 - 21:00
Mardi 09:00 - 14:00
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Mercredi 09:00 - 14:00
16:00 - 21:00
Jeudi 09:00 - 14:00
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Vendredi 09:00 - 14:00
16:00 - 21:00
Samedi 09:00 - 19:00
Dimanche 09:00 - 13:00

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