11/06/2026
✨ Moi, c’est Coralie. ✨
Pendant longtemps, je n’ai pas aimé mon corps.
Comme beaucoup de femmes, tout a commencé par des régimes à l’adolescence. Puis, vers l’âge de 20 ans, j’ai sombré dans l’anorexie mentale. S’en sont suivies près de dix années de troubles du comportement alimentaire, avec notamment la boulimie vomitive.
Pendant plus de 30 ans, j’ai détesté le sport.
Puis je m’y suis mise, non pas pour le plaisir, mais pour brûler des calories. Pour contrôler davantage un corps que je ne comprenais pas et que je considérais toujours comme un ennemi.
J’ai poussé mon corps, parfois jusqu’à l’épuisement, sans vraiment l’écouter.
Et pourtant…
C’est de ce parcours qu’est née la femme et la coach que je suis aujourd’hui.
Une coach qui ne parle pas de transformation physique.
Une coach qui ne promet pas un corps parfait.
Une coach qui croit profondément que notre corps mérite d’être accompagné avec respect, douceur et bienveillance.
Je suis la maman d’une jeune femme de 17 ans qui me rappelle chaque jour l’importance de transmettre une autre vision du corps féminin.
Et puis il y a deux ans, l’année de mes 40 ans, la préménopause est venue frapper à ma porte.
Encore un changement.
Encore un corps qui évolue.
Encore une invitation à lâcher le contrôle pour apprendre l’acceptation.
Parce que notre corps n’est pas censé rester le même toute notre vie.
Il grandit.
Il change.
Il traverse des tempêtes.
Il porte nos histoires.
Il nous accompagne dans chacune des saisons de notre existence.
Alors non, je ne suis pas la coach aux abdos dessinés.
Je ne suis pas non plus la prof de yoga qui réalise les postures les plus impressionnantes.
Je ne suis pas une sportive de haut niveau.
Je suis simplement une femme qui bouge à son rythme, dans le respect de son corps, de son énergie et de ses envies.
Je suis une coureuse très lente.
Sur certaines courses, je danse parfois avec les barrières horaires.
Je cours les marathons en plus de 4 heures.
Mais j’ai appris quelque chose de précieux :
On n’a pas besoin d’aller vite pour aller loin.
Pas besoin d’être la meilleure.
Pas besoin de se comparer.
Pas besoin d’avoir le corps parfait.
Juste avancer.
Un pas après l’autre.
Doucement.
Patiemment.
Avec bienveillance.
Je suis simplement moi.
Une femme imparfaite.
Une femme vraie.
Une femme qui continue d’apprendre chaque jour à aimer son corps plutôt qu’à le combattre.
Et c’est exactement ce que j’ai envie de transmettre au sein du Studio C Coaching : un espace où l’on bouge pour se sentir vivante, pas pour se punir. 🤍
Parce qu’au fond, prendre soin de son corps ne devrait jamais être une guerre.
