Surya Yoga - Johanna

Surya Yoga - Johanna Hatha & Restauratif Yoga
En Sanskrit, Hatha signifie 'Force' et fait référence à l'union entre le corps et l'esprit.

05/10/2025
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11/09/2025

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Je crois qu'à chaque fois que j'écris un petit article, j'insiste souvent pour prévenir comme je le peux, que ce n'est pas quand il est trop t**d qu'il faut penser à des solutions de dernières minutes. Etre heureux et bien dans son existence est LA chose la plus importante dans une vie...

Je vous met ici un article bon pour notre bien-être:

De nombreuses personnes demandent « Que signifie être heureux ? ». La plupart des gens souhaitent trouver le bonheur et engagent de nombreuses actions pour y arriver. « Je veux simplement être heureux », répètent inlassablement les gens autour de nous, et particulièrement lorsqu’ils sont étouffés par le travail ou stressés par leur vie.

Les publicités sont généralement créées pour nous convaincre que leur produit assurera notre bonheur. Les gens partent en vacances pour trouver un bonheur momentané, un bol d’oxygène d’une semaine ou deux avant de retrouver ce qu’ils ont fui !


Est-il possible de faire l’expérience du bonheur au quotidien ? Voici comment et pourquoi nous avons tous cette possibilité.


Le bonheur ne vient pas de la réussite. Lorsque vous étiez enfant, vous étiez simplement heureux. C’était votre nature ! Si vous allez contre cette nature, vous n’irez nulle part dans la vie. Etre heureux n’est pas l’aspect ultime de la vie, c’est l’aspect fondamental de la vie. Seulement si vous êtes heureux, d’autres grandes possibilités s’offrent à vous.

La première responsabilité, la plus essentielle pour un être humain est d’être un être joyeux. Ce que vous poursuivez dans la vie n’a pas d’importance. Que ce soit les affaires, le pouvoir, la connaissance ou encore le jeu, quelque part au fond de vous vous croyez que cela vous apportera le bonheur. La moindre action que nous entreprenons sur cette planète vient du désir d’être heureux car c’est en réalité notre nature véritable. Aujourd’hui, nous sommes tellement à la recherche du bonheur, que la vie même est menacée. Tous autant que nous sommes, nous ne trouverons jamais le bonheur dans les conditions et évènements extérieurs à nous-même.


La première responsabilité pour un être humain est d’être un être joyeux.


La source du bonheur se trouve en vous, vous devez devenir conscient de cela. Lorsque vous êtes réellement joyeux, lorsque vous n’avez rien à faire pour devenir heureux, alors tous les aspects de la vie (la façon dont vous vous percevez et vous exprimez) changeront. Vous ne ferez plus les choses par intérêts car que vous fassiez quelque chose ou non, que vous obteniez quelque chose ou non, qu’un événement se produise ou non, vous serez joyeux par votre propre nature. Lorsque vous êtes naturellement heureux, vos actions prendront naissance d’une toute autre source.

Il est clairement temps de regarder à l’intérieur et de découvrir comment créer notre bien-être personnel. Vous savez intuitivement, en regardant votre expérience de vie, que le véritable bonheur ne viendra à vous que lorsque vous changerez votre perception, votre intériorité. A présent, la qualité de votre vie n’est pas déterminée par le genre de vêtements que vous portez, vos qualifications professionnelles, la famille dont vous êtes issu ou encore votre compte en banque. En réalité, la qualité de votre vie est directement liée à votre joie et votre paix intérieures.

A moins que quelque chose de vraiment incroyable et exceptionnel ne vous arrive, vous ne ferez rien d’exceptionnel et de valeur pour le monde. Quoi que vous fassiez, vous n’exprimerez que vos qualités intérieures. Que cela vous plaise ou non, c’est la vérité.

Si vous avez le moindre intérêt, la moindre compassion pour le monde d’aujourd’hui mais surtout pour les gens que vous aimez, la première chose que vous devez entreprendre est de vous transformer en être joyeux.

Tout est dit et parfois il suffit d'un article pour que tout change !!! 🥳

Un petit village de la côte nord espagnole.'- Qu'as-tu fait pendant ton séjour ? - Rien' En fait, non, je n'ai pas 'rien...
11/09/2025

Un petit village de la côte nord espagnole.

'- Qu'as-tu fait pendant ton séjour ?
- Rien'

En fait, non, je n'ai pas 'rien' fait.
J'ai contemplé, respiré, observé, je me suis ressourcée, j'ai observé le silence, la nature, ses bruits ses couleurs sa lumière ses reflets ses nuances, j'ai plongé dans le calme, je me suis perdue et retrouvée.

Cet endroit m'émerveille à chaque heure de la journée.

Je ne l'explique pas, ici le temps s'arrête, mon temps s'arrête. Je suis subjuguée, hypnotisée par ce paysage. Immobile, j'observe les flux et reflux de la marée, le temps passe, les heures défilent au gré des marées mais je reste immobile, happée, je ne peux m'en défaire, ni je ne peux bouger. je suis comme paralysée mais sans le desir ni le besoin de bouger.

C'est un lieu propice à l'introspection, à la contemplation.

J'avais besoin de ce silence, de cette douceur, de vider mon esprit, et l'emplir de béatitude, d'observation, de contemplation, sans jugement, sans pensées parasites, de ressentir la joie du moment présent dans son plus simple élément .

Mon cœur se remplit de la sérénité qu'apporte ce lieu si paisible.

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Valerie Maubant, Nadege Lafitte Clermont, Valérie Craperi, Sophie GesBienvenue...
03/09/2025

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Valerie Maubant, Nadege Lafitte Clermont, Valérie Craperi, Sophie Ges
Bienvenue sur ma page
🧘🏼‍♀️

🎉 Pré-inscription ouverte 🎉On profite de l'élan estival pour prendre soin de soi à la rentrée !Cours de Hatha Yoga tous ...
05/08/2025

🎉 Pré-inscription ouverte 🎉

On profite de l'élan estival pour prendre soin de soi à la rentrée !

Cours de Hatha Yoga tous les mercredis à 19h à Saint Vincent de Tyrosse en petit groupe. Approche douce, adaptée à tous (niveau, âge, genre...), j'adapte les postures en fonction des possibilités de chacun.

Pré-inscription en mp
Inscription pour un cours par semaine l'annee: 390€ (paiement en 3 fois accepté)
Il y a la possibilité de venir ponctuellement (tarif Cours à l'unité 15€ ou carte de 5 cours 65€).

Possibilité de tester durant le mois d'août en extérieur (lundi, mercredi et vendredi à 19h) 10€/cours.

Likez, partagez à vos amis !

06/07/2025

Le programme de l'été est enfin disponible !

Vous souhaitez prendre un temps pour vous cet été, continuez une pratique de Yoga ou découvrir le yoga, c'est le moment parfait !

Venez pratiquer avec moi du Hatha Yoga dans un lieu verdoyant à Saint Vincent de Tyrosse.

Tarif 10€

Lundi, mercredi et vendredi à 19h!

N'hésitez pas à consulter ma page, à liker et suivre.
Pour toutes infos et réservation : envoyez moi un message !

A bientôt sur les tapis
Namaste



04/07/2025

Bonjour à tous.

Aujourd'hui est un grand jour, je fête la première année de la création de mon activité professionnelle en tant que professeur de Yoga.
Merci infiniment pour votre soutien, cela ne ce serait jamais fait sans vous.🙏🤗🎉

Restez connectés pour de nouvelles aventures, le planning de l'été arrive bientôt 😉

25/06/2025

Flow autour des guerriers et ouvertures latérales.

La vidéo est en accéléré.

Prenez le temps pour chaque posture, 5 respirations par posture, respirez, adaptez, ajustez, ressentez, profitez.

La pratique des asanas n'est pas une performance ni un objectif.
Il s'agit de se retrouver dans le moment présent, de reconnecter son corps, son esprit, son souffle, de revenir à soi, de vider son esprit en se focalisant sur son mouvement, sa présence.

Prenez le temps de ralentir.

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Prochain cours mercredi ☺️ le dernier en salle de la saisonRéservez vite votre place en mp ☺️À bientôt
22/06/2025

Prochain cours mercredi ☺️ le dernier en salle de la saison

Réservez vite votre place en mp ☺️
À bientôt

Adresse

Saint-Vincent-de-Tyrosse
40230

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