NR Fit'Coach

17/07/2025

Ce matin cours de Body Sculpt et de Cuisses-Abdos-Fessiers🔥
Pour bien démarrer la journée ! 😊

26/08/2023

Bonjour à tous🙂

🏋️‍♀️Pour cette rentrée je vous propose en cours collectifs🏋️‍♀️:

✔️Body Sculpt : Renforcement musculaire complet avec petits matériels
📅Lundi de 18h à 18h45*️⃣
Mardi de 9h30 à 10h15
Jeudi de 9h30 à 10h15

✔️Body Live : Travail d'équilibre, de souplesse et des muscles profonds.
📅Mardi de 10h15 à 11h
Jeudi de 19h15 à 20h*️⃣
Vendredi de14h45 à 15h30

✔️Step Débutant : Cours rythmé pour se relâcher (tonifie le corps, améliore l'endurance).
📅Mardi de 19h15 à 20h
Jeudi de 18h15 à 19h

✔️CAF : Renforcement musculaire ciblé (Cuisses, Abdos, Fessiers).
📅Lundi de 19h à 19h45
Jeudi de 10h15 à 11h

Les cours sont assurés en studio climatisé de 3 à 6 personnes, ou en extérieur sous préau aménagé jusqu'à 10 personnes.

*️⃣ Alternance de ces 2 cours (semaine suivante Body Live le lundi à 18h et Body Sculpt le jeudi à 19h15).

🧘‍♀️Venez essayer : C'est gratuit !😉

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13/07/2023

Ce matin circuit training de 30 min en plein air🌞ces séances peuvent selon la demande durer 45 min à 1h
NB: Pour les fortes chaleurs tous les cours individuels et collectifs sont assurés dans le studio climatisé 😉

02/05/2023

Retour du beau temps 🌞 , reprise des cours collectifs en extérieur 🥀 😉

20/04/2023

Circuit training

07/09/2022

A St Symphorien, le studio NR Fit'Coach est ouvert du lundi au vendredi de 7h30 à 20h pour suivi personnalisé ou cours collectifs en petit groupe.
1ère séance offerte
Renseignements et prise de RDV au 06/70/20/53/94

07/05/2022

🏋️‍♂️ Besoin d'une remise en forme!

✔️ Différentes formules à la séance vous sont proposées en individuel et en collectif.

🎁 Séance d'essai offerte.

📞 Pour tous renseignements et prise de RDV appelez moi au 06/70/20/53/94.

15/03/2022

🌷Le printemps arrive . . . les cours collectifs en studio vont bientôt se terminer pour laisser la place aux cours en extérieur (sous préau).

🏋Venez essayer seul ou à plusieurs 😉

30/01/2022

01/11/2021

Bonjour à tous 🙂

Vous recherchez un accompagnement et de la motivation avec un coach sportif , je suis là pour vous 😉

🏋Je vous guiderai sur une programmation adaptée à vos besoins, en démarrant par une séance individuelle sans engagement:

✔️ Circuit training
✔️ Power Plate
✔️ Cycling
✔️ TRX
✔️ Stretching

📞 Renseignements et prise de RDV au 06/70/20/53/94