23/06/2026
⛔Aucun être humain ne naît violent. La violence apparaît lorsque nous ne savons plus comment exprimer nos besoins de manière constructive.
Quelques exemples :
🔥Une personne qui crie peut avoir un besoin de respect ou d'écoute.
🔥Un adolescent qui se met en colère peut avoir un besoin d'autonomie ou de reconnaissance.
🔥Un conjoint jaloux peut avoir un besoin de sécurité affective ou de confiance.
🔥Un salarié agressif peut avoir un besoin de considération, de soutien ou de repos.
La violence n'est donc pas le besoin lui-même, mais la manière maladroite, douloureuse ou destructrice de tenter de le faire entendre !
Parce que la violence produit généralement l'effet inverse de ce que l'on recherche...
Par exemple :
🛑Je veux être entendu → je crie → les autres se ferment.
🛑Je veux de l'amour → je contrôle → l'autre s'éloigne.
🛑Je veux du respect → j'intimide → je crée de la peur.
C'est tragique parce que la personne cherche à satisfaire un besoin légitime, mais utilise une stratégie qui l'éloigne encore davantage de ce besoin.
Cette citation du fondateur de la CNV (Communication Non Violente) nous rappelle que derrière chaque émotion difficile se cache souvent un message important.
🌱Lorsque nous apprenons à identifier nos besoins et à les exprimer avec clarté, nous transformons progressivement la tension en dialogue, la colère en compréhension et le conflit en opportunité de rencontre.
👉 Et vous, quel besoin se cache parfois derrière votre colère, votre stress ou votre frustration ? 💭
Parce que le point de départ c'est vous...MPA COACHING à vos côtés.
Je vous dis à bientôt !
Marie-Pascale.
www.mpa-coaching.com
