Transe'N'Danses

Cours de danses du monde & de danses urbaines - Forme & relaxation

St Sébastien/Loire-Nantes-Rez?

19/01/2026

Stage Lady Style & Heels avec

Dimanche 22 février 2026
Salle de danse 2 au Gymnase de La Martellière

💸 Tarifs
20€ : 1 stage
30€ les 2 stages adhérent•es (Code reçu par mail)
35€ : combo 2 stages non adhérent•es

AU PROGRAMME :

🖤 Stage 1 - LADY STYLE
Tous niveaux | 1h30
🕑 14h15 – 15h45
✨ Douceur & minimalisme
Influences musicales afro / caribéennes
Focus :
Déplacements : allongement & contrôle
Bas de jambes & bras : tenue & précision
Fluidité : respiration & ondulation

⭐️ Stage 2 - HEELS
Tous niveaux | 1h30
🕓 16h00 – 17h30
🔥 Force & sensualité
Influences musicales RnB / Pop
Focus :
Variations d’énergies
Danse debout & au sol
Liberté & expression personnelle

14/01/2026

à Nantes.
Un espace modulable pour ton training, ton workshop, ton atelier bien-être, ton shooting photo et + encore.
À PARTIR DE 10€, tu ne peux plus hésiter.

By

01/01/2026

vous souhaite une merveilleuse année.

Que 2026 soit une année de danse, partage, bienveillance pour toustes.

Vous êtes de + de + nombreux•euses alors merci du fond du cœur 💙

PHOTOS .barbu.bienveillant

29/12/2025

[PARCOURS HEELS - Trimestre 1 avec ]

Mille mercis Julie pour ta transmission. On a déjà hâte que tu reviennes. Un intensif heels qui nous rappelle que ce qui semble simple est loin d’être facile, qu’il ne faut jamais oublier de prendre plaisir même si la technique et la connaissance de son corps sont indispensables pour progresser ! 💙

On continue le deuxième trimestre avec avec 3 cours de 3h sur le trimestre 2
(LIEN EN BIO)

ALEEERTE, elle donnera également un stage de Street Jazz le 11/01 lors de la première date (prenez vos place directement sur le site de Mokybel + lien dans notre bio)

25/12/2025

HAPPY NOËL TOUT LE MONDE 💫

21/12/2025

INFOS - fermé pendant les fêtes, du 23 décembre au 4 janvier. L’équipe vous souhaite de belles fêtes ❄️

22/11/2025

STAGE HEELS & FEMININE MOTION ⭐️

Lundi 22/12/2025
📍 Salle de la Martellière
🕘 Horaires :
19h à 20h30 : Heels Tous niveaux
20h30 à 22h : Feminine Motion Tous niveaux

18€ le stage / 30€ les deux

Viens vibrer, t’exprimer et te dépasser ✨👠
Réserve vite ta place !

21/11/2025

GALA 2025 💫

18/11/2025

🔥 STAGE RECAP ! 🔥

✨ Au programme :
14h30 à 16h • AfroDance
16h15 à 17h45 • Coupé Décalé

🎟 Tarifs
20€ le cours • 35€ les 2 cours

✨ À propos de Maymouna
Danseuse & chorégraphe pro, spécialisée en danses Afro et urbaines : Afrohouse, Dancehall, AfroDance, African Heels…
Pédagogue et ultra fédératrice, elle transmet plaisir, partage et ouverture d’esprit à chaque cours.
Fondatrice de Résurrection Crew à Lille, elle enseigne et voyage pour des workshops en France et à l’international (Seattle, Sénégal, LA, Toscane, Martinique, New York, Cap-Vert…).

On se retrouve très vite pour ce stage incroyable !

18/11/2025

GALA 2025 💫

17/11/2025

✨ STAGE AFRO 06 DÉCEMBRE ✨
Avec Marlène & Kirikou
📍 Gymnase de la Martellière

14h30 à 16h : Atelier Remise à Niveau, Ancrage & Posture avec
Un atelier pensé pour toustes les danseur•euses, tous niveaux ! Idéal si tu as des tensions récurrentes (dos, genoux, hanches) ou un manque de stabilité.

Apprends à allier technique, rythme et prévention des TMS grâce aux 3 piliers développés par Marlène :
✨Sécurisation : ancrage & posture
✨Optimisation : économie de mouvement
✨Expression : rythme & esthétique

Marlène, experte du mouvement et de l’optimisation corporelle, t’accompagne pour danser avec efficacité, conscience et style.
“Votre corps est la clé de votre danse.”

16h15 à 17h45 : La pratique du mouvement en danses Africaines avec
Un espace d’exploration du geste, d’ancrage au sol et de conscience corporelle, en solo et en collectif.
🎵 Focus musical : Afrobeat / Ndombolo / Coupé Décalé
Lâche prise, crée, ressens, danse !

🎫 Tarifs :
• 15 € / cours adhérent·es
• 20 € / cours non adhérent·es
• 20 € les 2 cours adhérent·es
• 35 € les 2 cours non adhérent·es

🔥 Les adhérent·es ont reçu un mail avec leur code promo à utiliser sur HelloAsso.

🔗 Lien en bio → Billetterie

On se retrouve sur le 06/12 ? 💙🧡✨

Adresse

Salle De Danses à Nantes, Street Sébastien Sur Loire, Rezé Et Vertou
Saint-Sébastien-sur-Loire
44230

Téléphone

+33666317562

Site Web

http://transendanses.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Transe'N'Danses publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.