Alexandracoachsportive

02/10/2025

💪La reprise des cours Jeudi 9 octobre 2025!
Tous les jeudis à 12h30
Séances de RÉÉQUILIBRAGE CORPOREL avec Alex Alexandracoachsportive 15 euros la séance, durée 1h.

Le rééquilibrage corporel qui combine la respiration, la posture, les étirements musculaires est une approche holistique visant à améliorer l’alignement corporel, la souplesse, la force musculaire et la relaxation mentale.

On vous attend!
Réservation au 06 26 88 59 91
Maison de Naturopathie
122 boulevard de la mer, Fréjus

06/01/2025

Un début d'année en douceur ça vous tente ?
N'hésitez pas à nous contacter pour vous inscrire sur la prochaine session.✨✨✨✨
Maison de Naturopathie

22/10/2024

Une séance pour renforcer votre dos, votre mobilité ça vous tente ? 🧘‍♀️🧘‍♀️

C'est tous les JEUDIS à 12h15 proche base nature.

Avec Maison de Naturopathie nous vous proposons une séance complète d'une heure en PETIT GROUPE. Les séances sont donc personnalisées pour vous. ✨✨

Un moment de détente et bienveillant garantit...

N'hésitez pas à prendre contact pour plus de renseignements.

23/09/2024

✨✨NOUVEAUTE RENTRÉE 2024✨✨

📅 MARDI 9H30
📅JEUDI 12H15

Une nouvelle collaboration avec maison de la naturopathie à Fréjus.

Nous vous proposons à partir du 1er octobre deux séances collectives (max 8 personnes) pour vous accompagner à retrouver ou renforcer votre :

- équilibre 💫
- mobilité 💥
- Souplesse 🧘‍♀️
- Flexibilité 🤸

Au travers d'une séance aux influences yoga/pilates/stretching par une coach sportive Diplomée vous retrouverez bien être, force et laché prise... 🍃🍃

Sur Inscription car les places sont limitées afin de vous apportez toute l'attention que vous méritez ✨

Contactez moi en mp ou au 0612497790.

Alex coach sportive

16/09/2024

✨SEANCE D'ESSAI GRATUITE ✨

💥 Team Work Out
Séances collectives (petit groupe) cardio/Renfo
⏩ TOUS NIVEAUX

💦 Aqua Fitness
Séances collectives (petit groupe) cardio/renfo
⏩ TOUS NIVEAUX

✨Venez essayer une séance de votre choix, GARANTIE :

- Ambiance conviviale 🧡💜
- Suivi PERSONNALISÉ 🙋
- Tonus musculaire +++ (fessiers/abdos/jambes/bras...) 💪
- Affinement de la silhouette 🤩
- Cardio +++ 💥💥

☎️Renseignements en mp ou au 06.12.49.77.90

02/09/2024

✨☀️ Le soleil, l'air pur et le sport... le cocktail parfait pour une rentrée réussie ! ✨☀️ Venez rejoindre la Team Work Out : Des séances collectives de coaching en extérieur pour vous tonifier, vous défouler et découvrir de nouveaux horizons. N'attendez plus pour vous inscrire les places sont limitées !!!!

#2024

24/08/2024

20/08/2024

✨ RENTRÉE 2024 ✨

12/07/2024

✨ COACHING COLLECTIF ✨

⭐3 Sessions de Sportives :

CarDio/RenFo le mardi et le jeudi 19h15
==> Base Nature
💥Une fin de journée sportive conviviale ça vous tente ?

Réveil musculaire (pilates/yoga) le mercredi 8h
==> Rooftop Bada restaurant
✨ Un début de journée face au cap dramont ça vous tente ?

💨💨 Venez nous rejoindre...

Marie Sitzia Jean-louis Clodong Celine Muller Yannick Galvin Nathalie Bairoch Stephanie Huygen Lena Helena Corinne Brandini Nathalie Pierron Claudine Brandini Méryl Bergé Mat Hilde Pau Line Jen Ny Mel Nanie Baya Houacine Patricia Lionel Charlotte Ofraises

04/07/2024

☀️☀️Pour cet Été ou toute l'année
N'hésitez pas à me contacter pour des séances privées ou des séances collectives...☀️☀️

- Aquafitness 💦💦

- Stretching ✨✨

- Cardio/renfo 💥💥

- Circuit training ⭕⭕

- Course à pied 💨💨

Chez vous, à l'extérieur tout est possible...

☎️ Contactez moi au 0612497790 ☎️