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Nicolas Vadot Coach Sportif

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Nicolas Vadot Coach Sportif

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23/10/2018

B A C K T O 8 0'S 🤩⚠️ Et si vous faisiez un RPM sur vos chansons préférées? Nico Vdt vous propose de communiquer vos chansons préférées des années 80 à l'accueil ou sur FB !!!! RPM VADOT 80's
le 3 DECEMBRE 2018!!!

17/11/2017

C'est demain!!! Superbe parcours, beaux paysages, c'est con que ce soit de nuit 😂

10/11/2017

Officiellement inscrit à la saintelyon!
72 km et 1700 m D+ de nuit, ça devrait piquer!!!

01/11/2017

Trail des alpilles, 13km-1'09!
Ça progresse 😁

16/10/2017

C'est exactement ça 😂

14/10/2017

L'ambition fait commencer, la persévérance fait continuer...

08/10/2017

1ère compétition de trail aujourd'hui: j'en ai chié!!!
23km pour 1200m de D+ = 3h50 😔
+ de temps que prévu, le chemin est encore long mais on garde l'objectif final en tête 😁
Note à moi même : éviter la bière et le rouge la veille pour éviter les crampes au 15eme km 🤣

04/10/2017

JE CHERCHE 3 personnes pour tester gratuitement le prochain programme en ligne PERTE DE POIDS/GALBE MUSCULAIRE qui sortira fin d'année !!!

- séances d'entraînements cardio/musculaire ADAPTÉES à tous
- prise en main COMPLÈTE de l'alimentation (liste des courses et repas pour la semaine)

À qui s'adresse le programme ?
- seulement aux personnes ultra-motivées (homme ou femme / tout âge et toute condition physique)

Le programme à domicile ne demande que 10 à 40 minutes/jours (fractionnable) sur 4 jours/semaine maxi 😁

Pour les personnes intéressées, + d'infos en m'envoyant 1 message privé

N'hésitez pas à identifier ou à transmettre l'info à vos amis qui aimeraient participer au programme 😉

04/10/2017

Ou comment le coca light ou zéro vous fait grossir

03/09/2017

Trail du piton des neiges ce matin: 18 km, 1700 m D+, 4h30 😓
J'en ai c***r mais la récompense au sommet en valait la peine 😃

21/08/2017

Dédicaces pour certains (es) qui se reconnaîtront 😂😂😂

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