05/02/2023
Il y a 2 ans , j'ai fait la formation Running Yoga, et aujourd'hui, j'enseigne au sein de clubs pour leur faire découvrir ce concept totalement adapté pour les preparations et récupérations de competitions sportives ou de sorties occasionnelles .
Chacun y trouve un bénéfice dans la pratique, que ce soit la performance ou le simple plaisir de courir. Le running Yoga s'ajuste au niveau et à la morphologie de tout un chacun. Il suffit juste de reprendre contact avec son souffle et ressentir, synchroniser ses mouvements sur la respiration et rechercher de la détente dans l'effort...C'est tellement simple mais pas facile à appliquer quand on a des reflexes et des habitudes.
>>>Vous voulez essayer? Prochain atelier, Dimanche 12 février, 10h00-12H30, à la ROTONDE, Saint Quentin. Pour toutes reservations, cliquez ici >https://www.nyogalegend.com/service-page/atelier-d%C3%A9couverte-de-running-yoga-2?referral=service_list_widget
>>>Vous aussi, vous avez envie d'enseigner ce yoga adapté à la CAP et du TRAIL ? Toutes les infos sur la Running Yogis Academy en cliquant >https://www.running-yogis.com/running-yogis-academy.php
