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QUINO C'sports

SAINT-QUAY-PORTRIEUX, TREVENEUC, GOMMENECH , Fitness, renforcement musculaire, Zumba. Tout le sport à votre portée, animé par une coach diplômée.

08/01/2026

Hello !!!! La tempête arrive …. Il est plus prudent de rester près de la cheminée ce soir 🥲
On se retrouve à partir du 05 février …. En pleine forme.
Bises

26/11/2025

Coucou les amis 👯 👯‍♀️👯👯‍♂️
Quelques infos et des dates à retenir pour cette fin d’année 2025!!!

💚 pas de sport le jeudi 04/12 ni le lundi 08/12 !!! Je vais manger des 🥨 et des chocolats 🍫 en Alsace 🤪🤪🤪

💚 jeudi 11/12 : dernières séances de l’année ! Alors profitez -en 😁😁😁

💚 lundi 15/12 : Apéro Quino de 🎅🏻 Noël 🎄 🥨🥂🥂! À 19h00 Salle des Loisirs à Treveneuc.
J’espère que vous serez nombreux à venir et partager ce moment de convivialité !!!
Je me charge des boissons 🍸 et vous pouvez nous régaler avec vos créations salées ou sucrées 🍰🥮🥟🌯!

Je ramène la musique et on pourra danser au rythme endiablé des squats 🤣😂🤣

💚 la salle des loisirs Tréveneuc est occupée pour une Expo de NoËl à partir du 16/12 et nous nous retrouverons en pleine forme à partir du lundi 05/01/2026.

💚💚💚 attention ⚠️ Je vais m’ absenter du 13/01 au 02/02/2026 … les vacances d’hiver sont donc un peu avancer ….

Des bises et à très bientôt 😘😘😘

24/11/2025

Tréveneuc !!! Les Pilates … un super groupe !!! Beaucoup de bienveillance ! Des sourires ! De l’humour et la volonté de bien faire … merci 🙏🏻 merci 🙏🏻 de tout cœur.

11/11/2025

Coucou !!! Je ne sais pas comment ça se passe pour vous ??? Mais moi j’ai mal aux abdos …🤣😁🤣🤪

08/11/2025

Bravo les amis !!! Vous êtes au top ! Et toujours avec le sourire. 😘Tréveneuc

19/10/2025

Coucou les amis 👯‍♀️👯👬👭!!!!
On se retrouve à partir du 03 Nov. 2025 .... mais ne vous privez pas de quelques exercices quotidien de gainage Pilates 🧘‍♀️🧘🤸‍♀️!!!
Et merci de penser à ramener un gros ballon 🏐... pour des séances encore plus FUN 😁😍

Bises.

13/10/2025

Tréveneuc !!! Pilates et Renfo du lundi soir !!!!
Ça bosse ! Ça couine ! Ça rigole ! Merci les filles et les gars 😘😘😘

02/10/2025

Coucou les amis !!!!

Pour celles et ceux qui le souhaitent, quelques belles randonnées pour une belle cause 🩷🩷🩷
✅ Dimanche 05 octobre à BINIC - pour un départ à 09h00 (16 kms)
✅ Dimanche 12 octobre à PLOURHAN - pour un départ à 09h30 (12 kms)

Des bises....🥰🥰🥰

14/09/2025

Bonjour Les ami(e)s,

Le Méchant Dragon "Hernie discale" ne m'a pas encore terrassé !!!👹👹👹

Et voilà enfin le post avec les documents d’informations !!!!📆📆📆

Certains d’entre vous ont certainement compris que j’ai passé un épisode long et douloureux avec mon dos … Aïe !😢😓
J’ai annulé mes activités de l’été ( un crève-coeur) !
Afin de me préserver, pour repartir de plus belle, j’ai décidé de ne pas animer les séances de ZUMBA et STEP cette année …. Je vais me focaliser ( pour vous et pour moi) sur le Pilates, Renfo et Stretching.

Vous trouverez en PJ:
- le bulletin d’inscription
- le planning ( allégé)
- le récapitulatif des séances.

Nous commencerons à TREVENEUC dès demain ( le 15 septembre), je serai en salle des 18H45 pour avancer les inscriptions.

Quelques informations pour mes fidèles adhérentes de Gommenec’h et SQPX:

- Gommenec’h: la salle des fêtes sera en travaux pour une durée de 12 à 18 mois ! J’ai préféré suspendre les activités cette année car les locaux mis à disposition à TREVEREC et GOMMENEC’h ne me semblent pas adaptés… je reprendrai les séances dès achèvement des travaux, en accord avec la Mairie évidement.

- SQPX: mes soucis de santé ne me permettent pas de donner les ZUMBA et STEP le mercredi soir. Et n’ayant aucune autre dispo de salles, je ne peux pas proposer de Pilates à ces heures trop tardives.

J’organiserai très rapidement des sorties RANDO-RENFO (10h00-12h00) sur le GR34 - Départ Esplanade de la Piscine à SQPX - , les dimanches en matinée: Marche rapide ponctuée d’arrêts dynamiques avec pompes/sauts/abdos… et autres joyeuses surprises sur le parcours…

Enfin, je tiens à m’excuser pour ce post tardif, et de mon absence aux FORUMS ( trop peu de bénévoles pour les stands - merci à celles qui se seraient libérées pour l’occasion !)

Je vous souhaite à toutes et tous une belle semaine, et à très bientôt…

09/07/2025

Coucou les amis 👯 💃🏻🕺🏻
Quelques infos mises à jour !!!
Mauvaise nouvelle 😢😭😢😭

Je n’animerai pas les Zumba de l’été !!!
Des soucis avec mon dos …. Je préfère me ménager et repartir de plus belle à la rentrée de septembre !!!
Je suis vraiment vraiment vraiment désolée😢 et triste 😭de vous lâcher !

À très bientôt 🔜
Des bises

07/07/2025

Coucou les amis !!!👯 👯‍♂️👯
Pour celles et ceux qui souhaitent découvrir une nouvelle activité !!! 🧘🏻🧘‍♀️
C’est gratuit ! Dans un cadre merveilleux pour beaucoup de bien être !

26/06/2025

Merci les amies 👯 🤩❤️
Nous avons clôturer cette saison comme il se doit …. Comme l’année passée ensemble ! Pleine de sourires, de bienveillance, d’échanges …
Je vous souhaite un bel été ! Et on se retrouve avec grand plaisir à la rentrée !
Merci Tréveneuc et Ville de Saint-Quay-Portrieux pour le soutien et l’aide apportée …

Adresse

Saint-Quay-Portrieux
22410

Téléphone

0643637396

Site Web

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