Charlotte Pruvost CoachSportif

26/04/2026

Hyrox au Grand Palais, une expérience à part dans un lieu exceptionnel ✨

Pour être honnête, ça n’a pas été facile.
J’étais fatiguée, et j’aurais sûrement eu besoin de lever un peu le pied…

Mais je suis allée au bout et je suis contente de l’avoir fait.

Je met de côté l’HYROX pour le moment 🙂

Et je retourne au CrossFit 🏋️‍♀️

29/03/2026

HYROX Solo Mechelen 🇧🇪
Exactement là où j’ai envie d’être 😌

Avec les copains 👯‍♂️
Avec le sourire 😁

Devise :
Lentement mais sûrement 🐌

09/03/2026

Tout commence par une simple décision.

Se dire :
ce soir je vais marcher 20 minutes.
Ou :
demain je retourne à la salle.
Ou encore :
j’ai 10 minutes, je fais quelques abdos.

Parce que même 15, 20 ou 30 minutes d’effort,
même peu intense,
ont un impact.

Répétés régulièrement, ces petits moments finissent par transformer ton corps…
et éclaircir ton mindset.

Tu reprends confiance.
Tu vois des résultats.
Et tu as envie de recommencer.

Alors aujourd’hui, il suffit juste de commencer.
Sans y passer des heures.
Sans se mettre dans le rouge.

Juste confronter ton corps à quelque chose
qu’il n’a pas l’habitude de faire.

C’est l’essence même de l’humain :
s’adapter et progresser.

PS : ton corps n’attend que ça

04/01/2026

❄️Rien de tel qu’un bon bain froid (très froid) et un début d’année pour revoir ses priorités !
➡️ Ce qui doit rester et ce qui doit changer

Pas comme une pression, mais comme une direction - la voie qui est juste à suivre 🛤️

APPRENDRE - ÉVOLUER - AJUSTER

📛 Me préserver des ondes énergivores qui freinent , retiennent et éteignent
🌟M’entourer de ce qui soutient, élève et fait briller

✨ Pas pour devenir quelqu’un d’autre,
Mais pour être plus alignée et plus authentique ✨

Je vous souhaites une excellente année 2026
Soyez la personne que vous aimeriez rencontrer.


💫

12/11/2025

☀️ Si vous m’avez déjà demandé comment se passe mon travail, vous m’aurez entendu dire sans

« J’ai tellement de chance, mes clients sont trop formidables  »

Merci pour votre confiance, votre énergie et vos retours qui me touchent à chaque fois 💛

Derrière chaque avis, il y a une histoire, des efforts, des progrès… et beaucoup de fierté ✨

12/11/2025

☀️ Si vous m’avez déjà demandé comment se passe mon travail, vous m’aurez entendu dire sans hésitation :

« J’ai tellement de chance, mes clients sont trop chouettes »

Merci pour votre confiance, votre énergie et vos retours qui me touchent à chaque fois 💛

Derrière chaque avis, il y a une histoire, des efforts, des progrès… et beaucoup de fierté ✨

12/11/2025

28/10/2025

✨Ce n’est qu’en se sentant en sécurité qu’on ose se dépasser✨

👼🏼

27/10/2025

🇫🇷 H Y R O X 🇫🇷
🫶 Reprendre du plaisir à bouger, à me dépasser.. et surtout … m’amuser 💥
Objectif atteint ✅

Un mois avant, je ne savais même pas si je prendrais le départ 🤕
Entre blessures, arrêts forcés et peur de me refaire mal… la motivation n’était plus là.

Mais j’y suis allée 💪
Et je suis fière de m’être fait confiance 🤍
Mon corps m’a soufflé :
« Je ne suis plus aussi fragile. Je peux le faire. » ✨

Et quelle chance d’avoir partagé ça avec , qui a assuré 🔥

31/08/2025

Tu sous-estimes encore le pouvoir de la marche ? ➡️ lis jusqu’au bout 🤓

Si ce post t’a parlé, laisse un 🫶

05/07/2025

Le groupe WhatsApp pour avoir toutes les infos dates et heures des Marches en forêt 🌿

Partagez à vos amis, collègues, parents ..
Vous connaissez certainement quelqu’un à qui marcher ferai le plus grand bien 🙂

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28/06/2025

Tu as besoin d’une activité physique ou simplement d’une bulle pour débrancher en pleine nature ?
Marche en pleine conscience séance de sport douce en forêt 🌿
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