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Jérémy Coaching

Coaching sportif personnalisé à domicile ou en extérieur, en individuel ou en collectif.

27/05/2026

3ème séance de préparation pour les jeunes golfeurs de Carantec. ⛳

On s'adapte à la chaleur mais on continue de bien travailler à quelques semaines des championnats de France, merci aux p'tits gars pour leur motivation et leur bonne humeur ! 💪😉

04/05/2026

Première intervention auprès de l'équipe de jeunes du Golf de la baie de Morlaix. 🏌️💪

Dans le cadre de la préparation des championnats de France de golf par équipe début juillet à Carquefou, l'école de golf m'a sollicité afin de mettre en place 6 séances de préparation physique avant la compétition. 🏆

Arthur, Jules, Paul, Samuel et Jean Gabriel ont participé à leur première séance mercredi, le but de mon intervention est de leur faire comprendre que le golf n'est pas qu'un sport de précision et qu'il demande un grand nombre de capacités physiques, nous allons donc les travailler lors de ces 6 séances, le tout en sécurité et en fonction de leurs capacités. 👊

Merci encore pour votre écoute et votre motivation, on se retrouve dès mercredi pour une nouvelle séance, et merci au golf de la baie de Morlaix pour les infrastructures. 👌

16/03/2026

Déjà 5 ans !! 🤩🥳

En mars 2021, je me lançais dans l’aventure du coaching sportif ! 💪

Après 3 belles années à l’Orange Bleue de Saint-Pol-de-Léon, une salle dans laquelle je garde d’excellents souvenirs, le COVID a remis beaucoup de choses en question… Il était temps pour moi de me lancer et de créer mon activité ! 🏋️

Aujourd’hui, cela fait 5 ans de coaching…5 ans de squats, pompes, abdos, mais surtout 5 ans de belles rencontres et de moments partagés ! 🙏

Un immense merci à toutes les personnes que je coache pour leur confiance.
Certains d’entre vous sont là depuis le début, et ça c’est une énorme source de motivation au quotidien ! 👊

Pour fêter ces 5 ans, j’ai décidé de marquer le coup avec un tirage au sort parmi vous ! 🍀

Voici les heureux gagnants :

🥉 3ème lot : 2 séances de coaching offertes pour Pierre
🥈 2ème lot : 2 « plat + dessert » au Golf de la Baie de Morlaix pour Cédric
🥇 1er lot : 2 brunchs au Golf de la Baie de Morlaix pour Steeve 🤩

Profitez bien !!

Un grand merci au Golf de la Baie de Morlaix, un endroit que je connais très bien.

D’ailleurs, un petit projet sportif avec les enfants de l’école de golf va bientôt démarrer afin de préparer les Championnats de France ! 🏌️⛳

👉 Vous souhaitez retrouver la forme, reprendre le sport ou préparer une compétition ?
Je vous accompagne en coaching individuel ou collectif, à domicile ou en extérieur.

📩 N’hésitez pas à me contacter !

À très vite !

05/01/2026

Meilleurs vœux à tous ! 🥳

Encore une belle année qui s'est terminée, marquée par de nouvelles rencontres, de nouveaux projets.

Comme chaque année je remercie les personnes qui me font confiance chaque semaine, c'est toujours un plaisir pour moi de me rendre chez vous et de faire en sorte qu'une séance de sport devienne un plaisir et non une contrainte ! (Pas toujours c'est vrai 😅)

Que ce soit une, deux ou trois fois par semaine, chacun à ses propres objectifs et c'est ça qui rend le coaching intéressant. 🙏

Si vous aussi vous souhaitez être accompagné sportivement, travailler en sécurité et surtout vous sentir mieux physiquement, n'hésitez pas à me contacter. ☎️

Je vous souhaite une belle année 2026, une bonne santé et plein de réussite dans vos projets ! 🤩

À très vite.

19/12/2025

🎄 Idée cadeau de dernière minute ?

🎁 Et si cette année, vous offriez un cadeau qui fait vraiment du bien ? (Et un peu de mal au début... 😅)

💪 Des séances de sport personnalisées à domicile, pour retrouver la forme, la motivation et l’énergie !

👉 Un cadeau utile, motivant et durable.

☎️ Contactez moi si cela vous intéresse.

Belles fêtes de fin d'année à tout le monde, profitez bien de vos proches ! 😊

16/10/2025

Toujours un plaisir de pouvoir travailler en extérieur mi-octobre ! ☀️

On en a profité cet après-midi avec Cédric qui a démarré le coaching début septembre, au programme aujourd'hui : un circuit training bien intense sous un grand soleil ! 💪

Félicitations pour ta détermination, on ne lâche rien ! 👊

22/08/2025

La rentrée approche ! 💪

Si comme Pierre vous souhaitez pratiquer une activité physique à votre domicile, tout en étant accompagné d'un professionnel, contactez-moi. 👊

Que ce soit pour préparer une compétition sportive, entretenir et améliorer votre condition physique, ou tout simplement démarrer une nouvelle activité pour vous sentir en meilleure forme, les séances que je propose sont adaptées à vos capacités ! 🏋️‍♂️

Suite à un entretien préalable, j'interviens à votre domicile ou en extérieur, en individuel ou en groupe.
N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements. ☎️

(Ci-dessous la 4ème séance de la semaine pour Pierre, félicitations à lui pour sa détermination 👏)

05/07/2025

Les efforts finissent toujours par payer !! 💪

Alicia m'a contacté mi-octobre 2024 car elle souhaitait rentrer dans la Marine Nationale afin de travailler dans l'administratif.

Une bonne condition physique est indispensable pour pouvoir s'engager, Alicia a donc dû se préparer à différents tests qu'elle a passé en juin :

- Le test navette Luc léger qui consiste à courir le plus longtemps possible entre 2 plots espacés de 20 m alors que la vitesse augmente de 0.5km/h à chaque palier d'une minute, le test s'arrête quand on n'arrive plus à suivre la cadence.

- Le test de la chaise qui consiste à tenir le plus longtemps le dos contre un mur, jambes à 90°.

- Le test à la poulie haute qui permet d'évaluer la force des membres supérieurs, Alicia devait réaliser un maximum de tirages verticaux avec une charge de 30kgs !

N'ayant jamais suivi de programme sportif et faisant de la course à pied occasionnellement, Alicia a dû suivre un programme plutôt intensif :

- Des séances de renforcement à réaliser en salle de sport 2 à 3 fois / semaine 🏋️
- Des séances de fractionné sur piste avec moi 2 fois / semaine 🏃‍♀️

Malgré une blessure qui l'a freiné dans sa progression pendant un mois alors qu'elle devait passer ses tests en Mars, Alicia a plus que performé pendant ses tests finalement repoussés au mois de juin. 💪

- Palier 5 au Luc léger qui lui vaut la moyenne 👌
- 2min51 au test de la chaise qui lui vaut normalement la note maximale 👏
- 50 tirages à la poulie haute à 30kgs qui lui vaut une super note et surtout la meilleure performance féminine de sa section 🤩

Après un mois de pause, les séances de sport ont repris car Alicia doit préparer ses classes en Septembre, l'objectif étant d'arriver là-bas avec une préparation physique optimale.

Encore félicitations pour ta détermination, il y a eu des séances plus difficiles que d'autres, pas mal de doutes, mais les résultats sont au-delà de nos attentes.

Maintenant on ne lâche rien et on va jusqu'au bout ! 💪

29/04/2025

Reprise des séances sur notre spot avec Nico,
les séances deviennent tout de suite un peu plus agréables dans un cadre pareil ! 😅☀️

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez reprendre une activité physique avant l'été qui arrive ! 😉

31/03/2025

On profite du retour des beaux jours pour reprendre les séances en extérieur avec Pierre. ☀️☀️

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez reprendre une activité physique avant l'été, que ce soit du coaching individuel ou collectif , je vous mets en place des séances adaptées à vos objectifs, le tout à votre domicile ! 💪😊

À bientôt.

Adresse

Saint-Pol-de-Léon

Site Web

https://jerem-29.wixsite.com/jeremy-coaching

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