Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Mardi 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Mercredi 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Jeudi 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Vendredi 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Samedi 09:00 - 13:00

Electrofit & Fight Lyon

Studio intimiste & innovant
💪Technologie de pointe fitness
🧘 Prestations bien-être
✨ Minceur & beauté
Ta séance👇

07/09/2026

EGYM gagne du terrain en France !

De plus en plus de salles françaises adoptent les machines EGYM pour proposer un entraînement plus simple, connecté et personnalisé.

Chez Electrofit & Fight, on a fait le choix de cette technologie pour vous permettre de vous entraîner efficacement, quel que soit votre niveau.

02/09/2026

La rentrée, c'est maintenant. 💪

Pour septembre, on t'offre :
✅ Les frais d'adhésion
✅ Ton bracelet connecté EGYM (valeur 59 €)

Tu commences, on s'occupe du reste.
Rdv à la salle pour en profiter avant la fin du mois !

28/08/2026

Spoiler : elle a pas suivi le cercle. 😅

Sur cette vidéo, le timing n'était... pas exactement le bon. et c'est OK! Personne ne nait en syncro parfaite avec un écran.

La machine EGYM guide chaque rep avec un cercle à suivre, pousser au bon moment, ni trop tôt, ni trop t**d. facile à dire, un peu moins facile à faire du premier coup (demande à notre athlète du jour 👀).

La bonne nouvelle ? plus tu suis, plus tu progresses. et l'écran ne juge pas, il corrige.
On a tous été cette fille un jour.

📍 Viens rater ta première rep avec nous, on rigole et on progresse ensemble.

23/08/2026

Ton objectif, notre technologie s'adapte.

Perte de poids ? développement musculaire ? remise en forme ? réhabilitation ?
Avec EGYM, chaque programme est calibré selon ce que toi tu veux travailler, pas l'inverse.

🎯 condition physique
💪 développement musculaire
🔥 perte de poids
🏃 athlétisme
❤️ renforcement métabolique
🛡️ réhabilitation
🧘 silhouette
✨ immunity boost

8 objectifs. un seul système qui s'ajuste à chacun d'entre eux, à ton rythme, à ton niveau, à ta progression.

Ehez Electrofit & fight, on ne te fait pas rentrer dans une case. on construit le programme autour de ton objectif.

13/08/2026

S’entraîner ne te rendra pas forcément plus heureux.

Mais ça peut t’apprendre à tenir tes promesses, à être patient avec toi-même et à avancer même quand la motivation n’est pas là.

Le sport ne règle pas tout. Il ne remplace ni le repos, ni les relations, ni ce qui te fait vraiment du bien.

Alors entraîne-toi pour te sentir vivant, pas pour fuir ce que tu ressens. 🤍

08/08/2026

Une répétition ne se résume pas à pousser ou tirer une charge. Chaque mouvement compte. 👇

1️⃣ L'installation

Avant même de commencer, la machine EGYM s'ajuste à ta morphologie. Une bonne position permet de travailler efficacement et en toute sécurité.

2️⃣ La phase concentrique

C'est la phase où le muscle se contracte pour déplacer la charge. C'est ici que tu produis l'effort.

3️⃣ La phase excentrique

Tu contrôles le retour de la charge. Souvent sous-estimée, cette phase est pourtant essentielle pour développer la force, améliorer le contrôle du mouvement et stimuler les muscles.

Un bon entraînement, ce n'est pas aller vite. C'est maîtriser chaque répétition du début à la fin.

03/08/2026

☀️ En vacances, tout s'arrête... ou presque.

Tu n'as plus accès à ta salle ?
Tu es loin de tes habitudes ?
Tu n'as aucun matériel ?

Ce n'est pas une raison pour arrêter de bouger.

Le plus important pendant les vacances n'est pas de battre tes records. C'est de conserver une routine. Même 20 minutes suffisent pour entretenir ta forme et reprendre plus facilement à la rentrée.

C'est pourquoi nous avons créé **la méthode I-FIT 40+** : un programme de 6 semaines, spécialement conçu pour les personnes de plus de 40 ans.

✔️ Des séances de 20 à 25 minutes
✔️ Sans matériel
✔️ À faire où tu veux
✔️ Adapté aux débutants comme à la reprise d'activité

Que tu sois en vacances, en déplacement ou simplement chez toi, tu peux continuer à prendre soin de toi.

📲 Découvre le programme via le lien en bio.

31/07/2026

On associe souvent la forme physique aux performances.
Soulever lourd.
Courir vite.
Faire des records.

Mais le vrai test est beaucoup plus simple.

👉 Monter trois étages sans être essoufflé.
👉 Porter ses courses sans douleur.
👉 Se lever avec de l’énergie.
👉 Profiter de ses journées sans se sentir constamment fatigué.

Le sport n’est pas seulement là pour changer ton corps. Il est là pour rendre ton quotidien plus facile.

Et toi, tu passes le test des escaliers ? 👇

19/07/2026

On repousse souvent le moment de commencer.

👉 “Après les vacances.”
👉 “À la rentrée.”
👉 “Lundi prochain.”

En attendant le “bon moment”, les semaines passent… et rien ne change.
La vérité, c’est qu’il n’existe pas de moment parfait.
Le meilleur moment est simplement celui où tu décides de faire le premier pas.
Pas besoin d’une séance parfaite.
Pas besoin d’être déjà en forme.
Il suffit de commencer.

Et souvent, c’est cette première séance qui change tout.

Adresse

19 Rue De L'Aiguë
Saint-Pierre-de-Chandieu
69780

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Mardi	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Mercredi	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Jeudi	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Vendredi	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 13:00

Téléphone

+33618499112

Site Web

https://electrofitandfight.fr/

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